1、一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻，因为燕窝含有较多的蛋白质 ， 因此在吃燕窝的时候 ， 也要少吃酸性的东西，避免同时吃 。
2、吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟，同时要避免二手烟 。
3、在服用其它药物的时候 ， 不管是中西药，期间都可以吃燕窝，只是要避免同时吃，一般要隔开一两个小时 。
4、吃燕窝要避免同时喝茶，因为茶叶里面含有茶酸 ， 会破坏燕窝的营养，最好就隔开1小时再喝 。
5、吃燕窝讲究少吃多餐，保持定期进食 ， 干燕窝每次3-5克，即食燕窝每次20-30克左右，要空腹食用 ， 每天一次或者隔天一次，晚上空腹吃完睡觉最好 。
6、对于服用阿斯匹林过敏的朋友，建议不要吃燕窝 。
7、新生儿不能直接吸收燕窝营养，不适合吃燕窝 。4月以后就可以食用，食用炖的时间稍长一点，可增加体质和食欲 ， 促进身体和智力的生长发育 。【吃燕窝忌吃什么食物 吃燕窝十大禁忌】
8、感冒过程中的人不适合吃燕窝 。急性疾病高峰期和感冒期，大部分免疫系统功能下降，自身各器官功能都受影响，特别是呼吸道和消化道最明显 。感冒期间如果有发热等症状时，最好将燕窝等补品暂停，以免影响感冒外邪的疏散驱除 。
9、对蛋白质食品有过敏反应的过敏体质者，可以每次1克干燕窝、隔天一次 。如无过敏症状可调整到2-3克天次 。
10、燕窝对预防癌症和癌症患者化疗、放疗后的康复能起到恢复元气、补充营养、提高免疫力的食效 。但对未经治疗或癌症晚期的人如同抱薪救火 ， 没有任何帮助，所以不适合吃燕窝 。
