生活中很多人都喜欢喝黑咖啡，它能让人们品尝到咖啡的原汁原味，而且能提神醒脑，缓解身体疲劳，但平时大家喝黑咖啡时也要注意黑咖啡有它的两面性，他对人类身体不断有好处 ， 也有一定的坏处存在，如果饮用不当，会对身体造成多种不良影响，严重时会危害人们的身体健康 。
【喝黑咖啡的好处与坏处 空腹喝黑咖啡的好处与坏处】
喝黑咖啡的好处1、活血化瘀
黑咖啡中含有丰富的咖啡因和亚油酸，这些物质进入人体以后 ， 具有活血化瘀的重要功效，能稀释血液，促进血液循环，而且能提高血小板活性，人们经常饮用可以预防中风和血栓生成，而且能，降低心血管疾病的发病率 。
2、减肥瘦身
黑咖啡中含有多种活性成分，它们在与咖啡因一起被人体吸收以后，能促进人体代谢，而且能加快人体内脂肪燃烧与分解，可以阻止热量和脂肪在身体内淤积，人们在出现肥胖以后，每天坚持饮用两杯咖啡，而且在喝黑咖啡以后的半小时内进行适度运动，就能让体重尽快减轻 。
3、抗氧化预防癌症
黑咖啡中含有的微量元素硒和维生素e以及其他活性成分，都具有一定抗氧化能力，可以阻止人体内过氧化脂质生成，另外它还能清理人体内的自由基增强人体组织细胞活性，可以防止细胞癌变，在平时多喝一些黑咖啡不但能抗氧化还能降低癌症的发病率 。
喝黑咖啡的坏处黑咖啡中的咖啡因对人类的神经系统有十分明显的影响 ， 人们过量喝黑咖啡以后容易导致精神亢奋 ， 会让人们出现失眠严重时还会加重心脏负担 ， 会让人们出现心悸和冒汗，以及耳鸣等多种不良症状 。诱发骨质疏松，是人们喝黑咖啡的一大坏处，它能抑制人体对钙的吸收而且会对人类的骨骼造成一定破坏处，会让骨质疏松和骨关节疾病高发 。
