1、杠铃划船锻炼背部肌肉 。
2、在杠铃划船这个动作中 , 练到的大部分是背部肌肉,最主要的是斜方肌中下束、菱形肌、背阔肌和三角肌后束,同时也会刺激到很多深层的肌肉 。
【杠铃划船锻炼哪个部位的肌肉力量 杠铃划船锻炼哪个部位的肌肉】3、对于想增加自己背部厚度的朋友们来说 , 划船是最好的训练动作之一 。
相关经验推荐
-
-
-
侯卿|不良人:尤川成为主角团第七位成员,侯卿可能是洞神
-
-
-
-
漫画|他把普通的事物变成漫画脸,一旦接受了这种设定,就回不去了
-
-
漫画|奋豆极乐仙境修炼“龙爪功”,小桂子掩耳盗铃变“千年绿毛龟”
-
-
-
iPhone|13香过后,14更香?iPhone14的起售价更低
-
-
三国志战略版满宠怎么样 三国志战略版S8军争地利新武将满宠简评
-
-
-
Bengi回归T1辅助李哥!T1保持黎明阵容!依旧一老带四新
-
-
-