难受怎么办 要学会自我调节

难受怎么办 要学会自我调节

1、心里难受时要放声痛哭
2、心里难受时,别一个人硬扛

3、心理难受时可以选择转移注意力
【难受怎么办 要学会自我调节】4、心理难受怎么办之终极方法:窥探内心深处

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