1、一般情况上火都是因为肝火比较旺盛导致的，可以适当的多喝一些冰糖水来清火气 。因为冰糖具有调理脾胃的作用，可以增强脾胃的功效，清除体内的火气 。

【上火吃什么糖水降火最快 上火吃什么糖水降火】2、平时也可以多喝一些苦荞茶，因为苦荞也具有清火气的作用 。日常生活中也要多喝水多排尿 ， 也可以消除体内的火气 。

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