1、鸡蛋糕的营养价值及功效鸡蛋糕是一种非常好吃的食物，里面也含有很多营养物质，鸡蛋糕的口感松软，不管是大人还是孩子都会非常喜欢，吃鸡蛋糕的时候 ， 还可以搭配一些钙质含量非常丰富的食物来吃，这样就能让营养变得更加全面，下面就来和苹果绿养生网看一下鸡蛋糕的营养价值有哪些，想要了解的人就一起来看看 。
鸡蛋糕的功效与作用
吃一些鸡蛋糕可以达到补血滋阴润燥以及养心安神作用 ， 鸡蛋糕的热量大概每100克在200大卡左右，也不是非常高，但是一次性也不要吃得太多 ， 避免身材变得越来越胖 。
鸡蛋糕的营养价值
鸡蛋糕里面的蛋白质含量是非常高，含有各种各样的矿物质以及胆固醇，鸡蛋糕里面不仅蛋白质的含量高，而且又是品质非常好的蛋白质 ， 除了母乳，鸡蛋糕里面的蛋白质应该是最高的，所以可以给幼儿作为一种辅食来吃 。
鸡蛋糕里面含有非常丰富的蛋白质 ， 还含有钾元素，钙质，铁元素，维生素，脂肪 ， 可以补充身体所需要的优质蛋白以及矿物质，能够有效的修复肝脏组织损伤问题，还可以达到美容养胃作用 。
鸡蛋糕里面的营养成分非常多，能够让身体更好的发育，还可以达到健脑益智效果 ， 让记忆能力增强，还可以让细胞再生的能力变得更好，鸡蛋糕里面还含有非常多的微量元素以及维生素b，能够分解身体里面的致癌物质，可以达到防癌的效果 。
鸡蛋糕里面含有多种维生素，像维生素a，维生素d，维生素b6，维生素b2 ， 维生素e等，都可以维持身体健康，也可以让运动生长发育的能力更强，里面所含有的矿物质含量也是非常多的，虽然含钙量不高，但是也有一定的钙质存在 。
鸡蛋糕的做法
制作鸡蛋糕需要准备一些鸡蛋，低筋粉 ， 白砂糖，塔塔粉 ， 小苏打 ， 牛奶色拉油，把鸡蛋里面的蛋黄，蛋白分开，蛋黄打散以后加入一些小苏打，白糖打均匀，然后再加入适量的色拉油，一直打到蛋黄微微发白，在蛋液里面加入适量的牛奶搅打均匀，然后再加入一些低筋粉，用画十字的方法搅拌均匀，蛋清里面需要加入适量塔塔粉，盐，用打蛋器一直打到固体状，然后再把电饭锅预热五分钟，把打好的蛋白分三次加入到蛋黄当中，每一次都需要用画十字的方法来搅拌均匀，电饭锅刷一层油，把面糊倒进去，然后按煮饭的档，大概二十分钟左右就会跳到保温，然后再按一次继续加热20分钟，把牙签插到蛋糕中，如果没有粘液证明就做好了，是非常松软可口的，不管老人还是孩子都可以吃，而且比烤箱里面做出来的味道更好，又不容易上火 。
鸡蛋糕的热量
每100克鸡蛋糕里面含有的热量大概是150大卡左右，不同的方法做出来的热量都有所不同，大家可以选择比较健康的制作方式 。
吃鸡蛋糕的好处
鸡蛋糕可以在早上的时候吃，很多人早上起来没有胃口，那么吃鸡蛋糕就是很好的选择，如果觉得太过单一，那么就可以加一些红枣蜂蜜一起吃，营养价值可以变得更加丰富，吃鸡蛋糕可以预防心脏疾病出现，可以让运动能力增强，而且又含有人体所需要的脂肪酸油酸，可以预防心脏疾病 。
吃鸡蛋糕还可以达到养发护肤作用，因为鸡蛋糕里面有非常多种的营养物质，适当的吃一些就能让头发的发质变得更好，而且还可以达到护理皮肤作用 。
吃鸡蛋糕能够补充身体所需要的微量元素，还含有磷，镁，钠 ， 钾以及铁元素 ， 唯一不足的地方就是它里面不含有维生素c ， 所以和维生素c含量高的食物搭配在一起吃就能让营养变得更加全面 。
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2、鸡蛋糕的热量 具体是多少1、鸡蛋糕的热量是278大卡 。
2、鸡蛋糕是一种食物,制作原料有鸡蛋、食盐等 。鸡蛋糕的热量并没有一个固定的值,因为我们在制作的时候,每个人的口感不同,因此加入的鸡蛋、白糖等数量也是不一样的,所以它的热量也是不一样的 。
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3、詹记鸡蛋糕的热量一个詹记鸡蛋糕的热量热量约327千卡 。一个重约100g，热量约327千卡，不知不觉中就吃掉了三百多千卡的热量 。
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4、一个鸡蛋糕多少卡路里一个鸡蛋糕的热量是每100克的鸡蛋糕含有278大卡 。热量还是比较高的 。
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5、4分之一个鸡蛋糕有多少热量?每100克鸡蛋的热量是147大卡 。
鸡蛋即母鸡所产的卵，含有丰富的营养物质，比如蛋白质、胆固醇等，鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要，易被人体吸收，具有很高的营养价值 。
鸡蛋的吃法多种多样，有煮、蒸、炸、炒等，就鸡蛋营养的吸收和消化率来讲，煮、蒸蛋为100%，嫩炸为98%，炒蛋为97%，荷包蛋为92.5%，老炸为81.1% ， 生吃为30%-50%，由此看来 ， 煮、蒸鸡蛋应是最佳的吃法 。
1/4的鸡蛋糕热量 ， 热量应该还是挺大的 ， 因为鸡蛋糕里面有很多的油和糖
起码要跑半个小时到一个小时的时间，这样子才能把这些热量给消耗完掉的
标准一个鸡蛋糕的热量是278大卡 1/4的鸡蛋糕有69.5大卡 相当于8分钟的左右跑步量
正常情况下，鸡蛋糕的热量是不高的，一个鸡蛋糕的热量可能通过一千米的散步就可以消耗掉了
【鸡蛋糕热量,鸡蛋糕的营养价值及功效】1/4的鸡蛋糕有200大卡左右的热量，跑步需要十分钟就可以消耗掉档
