【龙眼的功效与作用及营养价值 龙眼的功效与作用】相信大家对于龙眼的功效与作用都早有耳闻吧，下面一起来回顾下吧 。
龙眼别名：益智、蜜脾、龙眼 。
性味归经：性平，味甘;入心、肝、脾、肾经 。
功能主治：益心脾，补气血，安神志 。主治虚劳羸弱 ， 心悸任忡，失眠健忘，脾虚腹泻，产后浮肿，精神不振 ， 自汗盗汗等病症 。
营养成分：每1OO克(干品)含水分26.9克，蛋白质5克，脂肪0.2克，碳水化合物65.4克 ， 热量283千卡，粗纤维0.6克，灰分1.9克，钙30毫克 ， 磷118毫克，铁4.4毫克，硫胺素O.of毫克，核黄素0.6毫克，尼克酸2.5毫克，抗坏血酸34毫克 ， 并含钾392毫克，钠1.O毫克，
镁98毫克 。
龙眼的功效与作用1.益气补血 ， 增强记忆桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血 。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆 ， 消除疲劳 。
2.安神定志桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘 。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克(每1OO克)，可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等 。
3.养血安胎桂圆含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用 。
4.抗菌 ， 抑制癌细胞动物实验表明，桂圆对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用 。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，症状改善90%，延长寿命效果约80% 。此外，桂圆水浸剂(1∶2)在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用 。
5.降脂护心，延缓衰老桂圆肉可降血脂，增加冠状动脉血流量 。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用 。
