1、百植坊岁方散的副作用长期大量的服用这款保健品会出现恶心，呕吐的症状 ， 这主要是由于这款保健品中添加的成分所导致的，也有一些消费者在服用之后会出现四肢无力，头昏的症状，在这种情况下，一定要停止服用，及时的去医院进行治疗 。
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2、岁方散的作用可以说岁方散的主要作用就是为脾有运化水湿的作用 ， 身体内出现脾虚之后,湿气的代谢功能就会失调,当湿气不能正常代谢不出身体,就会一直留滞在体内,从而形成湿邪 。而岁方散中的主要配方有：赤小豆、栀子、冬瓜、菊花、荷叶、薏苡仁、葛根、陈皮、桔梗、金银花、茯苓、肉桂、芡实、藿香、山药、桑葚、荞麦、枸杞、鱼腥草等多种成分，这些成分有很多都是具有除湿作用的，所以平时服用岁方散就能达到除湿的效果 。
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3、如何快速去湿气体内湿气过重 ， 会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎 。人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯等因素，造成体内水分调控失衡，湿留体内，影响身体健康 。此外，现代人少动、多吃、熬夜、压力大 ， 也会造成肠胃消化功能受阻，水分代谢失调 。
那么 ， 怎样去除体内的湿气呢？还得从改善生活习惯入手 。(摘自《大众健康》)
第1招：越懒越要运动
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人 。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏 ， 引发一系列的病症 。
运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外 。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环 ， 增加水分代谢 。
第2招：饮食清淡适量
肠胃系统关系到营养及水分代谢 ， 最好的方式就是适量、均衡饮食 。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎 。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应 。
生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞 ， 不宜经常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜 ， 降低蔬菜的寒凉性质 。
第3招：避环境的湿气
我们人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外 ， 有很大一部分和环境有关 。经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内 。
日常生活中应留心下列事项：1.不要直接睡地板 。地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛 。2.潮湿下雨天减少外出 。3.不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身体 ， 吹干头发 。4.房间内的湿气如果很重，建议多开窗透气 。如果外界湿气也很重，还可以打开风扇、空调 ， 借助这些电器保持空气的对流 。
第4招：
薏米煮粥，淮山煲汤
祛除体内的湿气，其实有很多我们常吃的食物可以起作用 。比如薏米，性味甘淡微寒 ， 有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效；红豆性平，味甘酸，有健脾止泻、利水消肿的功效 ， 将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿 ， 甚至还可以起到美容的效用 。
此外，还可以选择红豆、茯苓、淮山、党参等，放到煲汤材料中，或者煲成粥、煮水喝 ， 都可以利尿、除湿，对水肿的人尤其有效 。值得注意的是，这两种方法都有利尿的作用 ， 不适宜尿多的人食用 。
第5招：
妙用葱、姜、蒜
葱、姜、蒜不仅是家里常用的调味料，还具有不可替代的药用价值 。例如我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来 ， 待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒 。
自我检查
如果你在阴湿天气时出现下列变化 ， 说明你身体内的湿气太重了：肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重 。
湿气重，赘肉厚，夏天多吃2物，除湿利尿 ， 大肚子悄悄变?。?
舌苔发白，全身无力，2样食物煮水泡脚，驱寒排湿，精力旺盛
教你3招改善体寒 ， 祛除湿气
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4、三伏天如何去除湿气 三伏天吃什么去湿气1三伏天如何去除湿气汗蒸三伏天天气炎热，人体皮肤毛孔是打开来的，这时候做汗蒸可以加速身体的代谢速度，可以加速人体毛孔深处的脏东西排出，从而促进人体体内湿气，随着汗液被排出身体，具有一定祛湿作用 。
艾灸三伏灸中主要的药材是艾叶，而艾叶属于一种温热型的中药材，进行三伏灸有发散作用 ， 可以将身体中淤积的湿气、寒气给排出体外 。
泡脚三伏天的时候进行泡脚也是可以去湿气的，因为泡脚可以促进人体血液循环，泡脚后人体会出汗，身体一出汗毛孔也会打开了，这样体内的湿寒之气就会身体内排出，起到排除湿气的效果 。
2三伏天吃什么去湿气羊肉三伏天人体容易为暑、湿邪所侵，而羊肉性质燥热，三伏天适量吃可以促进体内寒湿之气排出 ， 具有很好的祛湿效果 ， 因此三伏天祛湿可以吃羊肉 。
生姜生姜本身就是助阳食物，味辛性热，含有挥发性姜油酮和姜油粉，三伏天的时候适量吃，是具有很好的祛湿驱寒作用 。
赤小豆薏米水赤小豆薏米水中，赤小豆味甘酸性平，具有很好的利水消肿、解毒排脓等作用；而薏米味甘性寒，具有很好的利湿健脾、舒筋除痹的作用，三伏天将其一起煮水，具有很好的祛湿效果 。
3人体湿气重有哪些表现中医认为人体湿热重时，身体湿粘、湿邪易阻气，主要可以从皮肤、肠胃以及身体状态表现出：
首先皮肤上，主要是皮肤发油，皮肤没有气色，精神状态一看就比较差；其次肠胃表现就是腹泻、大便次数增多等症状，同时伴随有急后重、脘腹胀满、舌苔厚腻等症状；最后身体状态表现就是四肢肌肉的疼痛、乏力、肢体发沉、无力等现象，甚至出现局部水肿等症状 。
4湿气重可以吃西瓜吗不建议吃 。
西瓜味甘性凉，湿气重的人群食用之后会加重邪湿 ， 对于湿气重的人群来说 ， 生活中要多吃利湿食物 ， 像薏米、赤小豆、山药粥等食物，这样才能有效的去除湿气，要避免吃一些辛辣、刺激、生冷的食物，建议戒烟戒酒，否则会加重病情 。
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5、女人如何去湿气?女人体内湿气重可以通过饮食、运动、药物、艾灸等方式进行调理，具体如下：
可食用具有利湿作用的食材，如红小豆、薏米、莲子、山药、茯苓等，也可用玉米须煮水喝，因为玉米须有很好的利尿效果 。
运动可以激发人体阳气，促进五脏六腑的代谢功能，加速湿气排泄 。具体的方法有跑步、健走、游泳、瑜伽、太极、跳舞等，改善气血循环，加快血液代谢 。
湿气主要指内湿，与人体脾运化水湿的功能下降有关 。故可通过服用具有健脾作用的药物，达到调理湿邪过重的目的 ， 如四君子汤（《不知医必要》）、六君子汤（《医学正传》）、参苓白术散（《太平惠民和剂局方》）等 。
可采用艾灸的方法，因为通过艾灸的温热刺激 ， 有较好的祛湿效果 。艾灸除祛湿之外还可以促进食欲、增加机体免疫力、温经通络 。
【百植坊岁方散去湿气效果如何,百植坊岁方散的副作用】若湿气重的症状不见缓解，建议及时就诊，在医生帮助下明确病因 ， 并进行针对性的处理或治疗 。
