锻炼腹肌最有效的方法 5种方法练腹肌效果好

锻炼腹肌最有效的方法 5种方法练腹肌效果好

1、空中登车
2、健身球卷腹

3、举腿卷腹
4、反向卷腹
【锻炼腹肌最有效的方法 5种方法练腹肌效果好】5、传统卷腹

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