很多人会问吃葡萄需不需要吐葡萄皮呢？有的人习惯直接吃下去，但有的人却要拨开吃，下面告诉大家该知识 。
葡萄的营养成分葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高 。成熟的浆果中含有15%-25%的葡萄糖以及许多种对人体有益的矿物质和维生素 。
葡萄的含糖量达8%～10%、维生素A、B1、B2、C、蛋白质、矿物质钾、磷、铁等,此外它还含有多种具有生理功能的物质 。
葡萄的功用
1.葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收 。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解;
2.法国科学家研究发现，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用;
3.葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂 ， 可抗衰老，并可清除体内自由基;
4.葡萄中含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散 。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复 。
葡萄应该怎样保存买回来葡萄之后，用纸包好，放在冰箱暂时贮存 ， 不要使用塑料袋 ， 那样会使葡萄表面结霜(家用冰箱冷藏室变温较大)，引起裂果和腐烂 。
葡萄最佳的清洗步骤：
步骤1、洗葡萄的时候，先将腐烂的葡萄果粒去除 ， 用剪刀在葡萄果蒂与果实交接处，小心剪开 。不可剪破果皮，破皮后洗涤时容易污染到果肉 ， 也不要留一小段果梗 ， 留有小果梗的葡萄粒不易洗净，也容易刺伤其它的葡萄 。提示：千万不可将果粒从果穗上拔下 ， 这样果梗会带出葡萄粒中的果刷 ， 使果粒上留下一个洞，果肉容易腐烂 。剪完的穗梗，可以看到与葡萄交接处平滑完整 。
步骤2、将葡萄粒放入盆中，加少许水，挤一些牙膏在手中，双手搓一搓，然后轻轻搓洗葡萄 。
步骤3、倒掉脏水，用清水冲洗干净 。
步骤4、清水冲洗至没有泡沫为止，冲洗干净后放入筛子沥水，再用一个平盘，铺上一条干净的毛巾，将葡萄粒倒入其中 ， 一次大约一层葡萄的厚度 ， 双手握好平盘摇动，使葡萄均匀滚动 。如此一来，残存的水分就可以吸干了 。
特别警告※整个洗涤过程要快(五分钟以内)，免得葡萄吸水胀破 ， 容易烂掉 。
※以上做法尽量保证葡萄在食用之前不要和过多的水接触，否则，葡萄极易裂果、腐烂，也会流失掉大部分的营养及有效成分 。
【葡萄的功效和作用,常吃葡萄的好处 葡萄的功效和作用,常吃葡萄的好处是什么】※另外 ， 葡萄要吃的时候再洗 ， 因为洗过后不吃容易坏掉 。洗了之后，即使放在冰箱冷藏，也只能放两三天 。
