吃什么才下奶 哺乳期饮食注意事项 06-09 生活知道 【吃什么才下奶 哺乳期饮食注意事项】1、下奶最好喝一些汤类,比如可以喝黄豆猪蹄汤,也可以喝鲫鱼豆腐汤等,最好不要吃辛辣刺激的食物 , 另外让孩子多允吸,也有助于下奶等 。 2、哺乳期最好放松心情,注意睡眠充足、不要熬夜、不要着急生气 , 容易引起奶水减少 , 加强饮食营养,多吃瘦肉、鱼、虾,同时建议多喝牛奶等,都可以促进奶水增多 。如果乳腺不通去医院进行按摩、局部热敷同时配合针灸等,能疏通乳腺且有助于下奶 。 3、哺乳期最好不要吃容易上火的食物,比如火锅、辣椒等容易引起宝宝上火 。 相关经验推荐 青少年吸烟危害巨大,戒烟有方法 房屋租赁合同民事起诉状该怎么写 儿童冬季护肤品怎么买 冬季宝宝做好这些皮肤护理 元气骑士tap宠物要怎么获得 元气骑士里面的tap宠物怎么获得 最个性的心灵鸡汤:如果男朋友不理你,你就单身给他看 孕期怎么护理皮肤 传祺gs8收音机怎么关闭 天津海河英才落户准迁证邮寄多长时间寄出? 2021年一季度淄博经济 淄博一季度GDP超1000亿元 维生素E的作用与美容方法 超级精灵球怎么卡级,超级精灵球新手 珊瑚树多肉怎么养 有狐臭可以喂母乳吗 为什么有狐臭婴儿不吃母乳 王者荣耀:s28赛季设置上的调整,关羽玩家深受其害 无期迷途哈梅尔强度怎么样-哈梅尔技能强度介绍一览 老子八章原文 老子八章 可可粉怎么做蛋糕淋面 可可粉松糕 如何保存西红柿,才能延长保鲜期? 红莲芡实米糊 红莲芡实米糊怎么做 内蒙高考成绩公布时间2020 内蒙古高考成绩公布时间2020 吃了虫草禁忌吃什么 吃了虫草不能吃什么 吃大饼配什么菜好吃呢 配大饼好吃菜的做法 如何做面皮 最简单的做法在这里 如何煎鸡蛋 煎鸡蛋的方法 excel如何筛选重复项 excel筛选重复项方法介绍 哪种鱼最有营养价值 什么鱼最有营养价值 每天必吃的三种水果 每天必吃的三种水果介绍 冬季什么蔬菜营养价值高 这些蔬菜最养生 菠菜和青菜哪个营养价值高 菠菜和青菜哪个的营养更丰富