宝宝在成长时期，需要全面补充营养，这样才会很少患?。币膊换岢鱿直韧浔ΡΩ鲎影〉那榭觯?家长在带宝宝的时候就会放心不少 。水果就是宝宝不可少的失食物，那么宝宝一天能吃多少水果？
宝宝每天的水果摄入量要严格的控制，不要超过150克，否则就会有危害出现，引起腹胀 。另外 ， 选择温性的水果让宝宝在平时来吃，经常吃寒性的水果，一次不注意控制食用的量，很容易伤了宝宝娇嫩的脾胃 。
宝宝吃的蔬菜水果家长都应该多了解和注意一些，吃太热的容易上火 ， 吃冷的宝宝又会拉肚子 。对于宝宝来说 ， 他们吃的水果越丰富，所摄入的营养才会越多 。宝宝吃青菜，可以制作成为水果泥或是蔬菜汁 。
【宝宝一天能吃多少水果】给宝宝苹果的时候可以制作成为苹果汁 ， 同时还可以做一些胡萝卜汁给宝宝吃，对宝宝身体所需的胡萝卜素和维生素A都会增加，同时也会增强宝宝的视力，骨骼和牙齿发育 。宝宝多吃蔬菜可以增强他们的视力 ， 增加叶绿素，还可以让宝宝更好的“新陈代谢” 。把绿色蔬菜做成粥就是一个不错的好办法 。
