篮球抱球技巧 篮球抱球技巧视频

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1、三步上篮,三步上篮是篮球队伍中前锋常用的上篮方法 。一般来说,三步上篮的上篮位置大约在3秒区边附近 。在三步上篮的时候,会不由的做出膝盖朝前顶的动作 。这个动作对防守的一方来讲很麻烦,经常会被顶倒在地 。三步上篮和篮下上篮的防守是不一样的,因为三步上篮不需要贴身 。

【篮球抱球技巧 篮球抱球技巧视频】2、转身上篮,转身上篮其实就是当持球人在篮下背对篮框的时做出的上篮动作 。在NBA比赛中,我们经常能够见到转身上篮,很潇洒,很动态,很MAN 。

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