1、复合维生素B有什么功效?吃了会不会有负作用?请仔细阅读使用说明书并按说明使用或在药师指导下购买和使用
【药品名称】通用名：复合维生素B片
英文名称：Compound Vitamin B
汉语拼音：Fuhe Weishengsu B Pian
【性 状】本品为黄色片 。
【成 份】本品每片含主要成份：维生素B1 3毫克，维生素B2 1.5毫克，维生素B6 0.2毫克，烟酰胺10毫克 ， 泛酸钙1毫克，辅料为碳酸氢钙、淀粉、糊精、酒石酸、羧甲基淀粉钠。
【作用类别】本品为维生素类非处方药药品 。
【药理毒理】维生素B1是糖代谢所需辅酶的重要组成成分 。维生素B2为组织呼吸所需的重要辅酶组成成分，烟酰胺为辅酶I及II的组分，脂质代谢，组织呼吸的氧化作用所必须 。维生素B6为多种酶的辅基，参与氨基酸及脂肪的代谢 。泛酸钙为辅酶A的组分，参与糖、脂肪、蛋白质的代谢 。
【适应症】 预防和治疗B族维生素缺乏所致的各种疾病 。
【用法用量】口服 ， 成人一次1-3片，一日3次 。儿童一次1-2片，一日3次 。
【注意事项】1.当药品性状发生改变时禁止服用 。
2.儿童必须在成人的监护下使用 。
3.请将此药品放在儿童不能接触的地方 。
【药物相互作用】如正在服用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师 。
【不良反应】 1.大剂量服用可出现烦躁、疲倦、食欲减退等 。
2.偶见皮肤潮红、瘙痒 。
3.尿液可能呈黄色 。
,副作用：1.大剂量服用可出现烦躁,疲倦,食欲减退等.
2.偶见皮肤潮红,瘙痒.
3.尿液可能呈黄色.
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2、b族维生素片的作用及功能及副作用了解了b族维生素片的作用及功能以及副作用之后，我们就能够更好地保障身体的健康 ， b族维生素片的作用及功能主要体现在以下几点，第一点，它可以保障肠胃的健康，对于容易出现的恶心，呕吐以及肠胃功能虚弱引起的拉肚子和其他的问题，有着很好的改善和调理作用，可以使身体吸收食物的能力变得更强 ， 间接的提高了身体的免疫能力 。第二点 ， 它的作用及功能在于，能够改善口腔溃疡反复发作的问题 ， 因为b族维生素片当中含有维生素b12，而很多人口腔溃疡，反复发作就是由于缺乏维生素b12所引起的 。b族维生素片的副作用主要在于如果是服用的量太大的话，有可能会造成身体内b族维生素超标，进而引起身体代谢慢或者是肠胃功能不适 。这就是b族维生素片的作用及功能及副作用，既然我们已经明确地了解这款产品 ， 适合哪些症状，那么我们在出现以上这些症状的时候，也可以选择这款产品 。
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3、维生素b族的副作用 维生素b族的副作用
维生素b族的副作用，相信大家都知道B族维生素为水溶性维生素 ， 在生活当中也可以通过食物来摄?。且灿胁簧偃嘶崛衔梦豣族会有一定的副作用，本文内容为大家详细介绍维生素b族的副作用 。
维生素b族的副作用B族是所有人体组织必不可少的营养素，是食物释放能量的关键 。全是辅酶，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢 。
因为B族维生素为水溶性维生素，多余的B族维生素不会在人体内贮存，易流失 ， 必须不断地从外界补充，所以是可以长期服用的，它是没有副作用的 ， 但是最好是按照剂量来用，也可以通过食物来摄取比较安全 。
B族维生素也叫乙族维生素(也叫维他命B、维生素B杂或维生素B复合群)，共有8种，固冠以“族” ， 它们在结构上没有同一性 ， 但也有它们共同的特性 。所有的维生素B必须同时发挥作用 ， 称为VB的融合作用 。单独摄入某种VB，由于细胞的活动增加，从而使对其它VB的需求跟着增加，所以各种VB的作用是相辅相成的，所谓“木桶原理” 。罗杰.威廉博士指出，所有细胞对VB的需求完全相同 。
维生素不宜过量服用
维生素不能超量吃 。常用维生素超量的不良反应 维生素A 小儿一次用量超过30万单位，成人超过50万单位，即可引起急性中毒 。连续过量服用数周，可导致慢性中毒，成人可导致脑压升高、头痛、呕吐、嗜睡及皮肤大量脱皮;儿童则出现厌食、恶心、烦躁、惊厥、皮肤搔痒等症状 。
维生素B 过量会出现头痛、疲倦、眼花、烦躁、食欲减退、心律失常 。
维生素C 过量会出现腹泻、胃出血、结石、贫血、痛风、婴儿依赖性(怀孕妇女连续大量服用维生素C，会使胎儿对该药产生依赖性 。婴儿出生后，若不给其大量服用维生素C，可发生坏血病，并出现精神不振、牙龈红肿出血、皮下出血，甚至胃肠道出血、泌尿道出血等症状)、不孕症 。
维生素D 过量会中毒，表现为食欲减退、恶心、呕吐、腹泻、头痛、多尿、发烧、严重者可导致肾衰竭，甚至死亡 。
维生素是可以每天食用，但是不宜过量食用，希望大家有够认识到这一点，对身体健康有利 。
维生素B族的功能维生素B1— 有助于食物消化吸收以及能量的转化，还有助于自身神经系统的健康，缺乏维生素B1，很有可能会患脚气病，带状疱疹等相关的疾患 。
维生素B2—有助于自身皮肤、粘膜以及毛囊系统的健康，如果缺乏维生素B2，或许会导致口角炎、唇炎、外阴瘙痒以及口腔溃疡等多种皮肤粘膜的问题 。
维生素B3—对于摄入自身体内的碳水化合物以及脂肪等物质的代谢起着非常重要的作用，如果真的缺乏，很有可能会引起神经、消化道、皮肤的病变，俗称“癞皮病”，维生素B3还有助于改善自身体内的甘油三酯的代谢，对于降低自身甘油三酯 ， 减缓动脉粥样硬化有一定的效果 。
维生素B5— 有助于肾上腺素的产生，从而缓解人的压力以及疲劳，因此又被称作抗压的维生素，维生素B5除了内在的生理性的`功能，对于皮肤保水也是很好的营养成分，很多的化妆品都会应用 。
维生素B6—有助于自身体内的蛋白质的代谢，为我们人类的活动提供一定的能量，同时对于自身眼部的健康，维生素B6也是非常重要的营养素，维生素B2的缺乏，或许也会影响维生素B6的吸收 ， 如果真的缺乏维B6 ， 很有可能会产生烦躁或者是抽搐等相关的症状，小儿甚至有可能出现惊厥等相关的症状 。
维生素B9—叶酸其实也是非常重要的一个B族维生素，对于预防妊娠初期胎儿神经管的畸形，降低H型高血压患者血管疾病的风险，维持自身神经系统的正常，都有着非常重要的作用 。
维生素B12-也是唯一一个含有金属元素的B族的维生素，其主要的生理功能就是促进红细胞的生成，长期服用二甲双胍以及长期饮酒的朋友们，都非常容易产生维生素B12的缺乏，都需要注意自身的补充，避免巨幼细胞性红细胞贫血的发生 。
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4、吃维生素B族有什么好处?可以长期吃吗?B族维生素是维持人体正常机能与代谢活动不可或缺的水溶性维生素，人体无法自行制造合成 。且B族维生素是水溶性的，多余的B族维生素不会在人体内贮存，所以应每天补充 。先来了解一下B族维生素对人体的重要作用吧 。
一、生理功能
参与三大营养物质的代谢 。制造血液所需要的营养物质 。维护神经系统的正常功能 。帮助酒精的代谢与分解 。
二、常见种类
B族维生素包括很多种，固冠以“族” 。
常见的家族成员包括：维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B12（氰钴素）、叶酸等 。
三、各类B族维生素的作用及缺乏症
1.维生素B1（硫胺素）
作用：被称为精神性的维生素 ， 对神经组织和精神状态有良好调节作用 。
缺乏症：缺乏易导致脚气病 。食欲不振、胃肠疾病、头发干枯、记忆力减退、抽筋（肌肉痉挛） 。
2.维生素B2（核黄素）
作用：构成红细胞的重要物质 ， 参与机体新陈代谢，帮助成长发育，令指甲、头发坚固 。
缺乏症：口角炎、皮炎、舌炎、结膜炎和角膜炎等 。
3.维生素B3（烟酸）
作用：合成性激素不可缺少的物质，促进血液循环，降低血压 ， 降低胆固醇和甘油三酯 。
缺乏症：倦怠、头痛、眩晕、虚弱、心跳加速、抽筋、持续感冒 ， 并且变得沮丧不安、消沉、怨恨、暴躁易怒等 。
4.维生素B5（泛酸）
作用：有助于伤口痊愈 ， 可制造抗体抵抗传染病，防止疲劳，缓解多种抗生素的毒副作用 。
缺乏症：低血糖、长期十二指肠溃疡、皮肤粗糙等 。
5.维生素B6 （吡哆醇）
作用：参与激素和红血球的合成，可以促进人体分泌胰岛素平衡,预防糖尿病 。
缺乏症：贫血、情绪低落、失眠、皮肤炎症等 。
6.维生素B12 （氰钴素）
作用：是身体正常生长和红血球生长所不可或缺的，有助于维持神经系统的健康 。
缺乏症：贫血、皮肤苍白、眩晕、手脚冰冷、四肢感觉异常等 。
作用：被称为“造血维生素”，制造红血球和白血球，增强免疫能力 。
缺乏症：贫血、舌头红肿疼痛、精神萎靡、容易疲劳、健忘、失眠、儿童生长发育不良等，孕妇可表现为畸胎、习惯性流产等 。
现代很多人都缺乏B族维生素，可以选择维生素营养剂来补充所需维生素b，推荐复合维生素片 ， 如Superior Source成人复合维生素B族，一个月只要100块 。
四、B族维生素容易缺乏的原因
谷物的维生素B族主要存在于胚芽中，常吃精制米及添加了碱性的面条会导致维生素B族摄入量不足 。
常饮酒、抽烟、喝咖啡可影响维生素吸收或增加消耗量 。
长期吃西药可减少维生素吸收，维生素在碱性环境下容易被破坏 。例如抗生素可抑制肠道正常菌群产生内源性维生素B族 。
不恰当的烹调方式，如过分的焖、煎、炸、煲，都会导致大量的维生素流失 。
五、哪些人群需要补充？
工作学习任务繁重、经常熬夜精神压力大的人群 。
经常痛经、脾气急躁、情绪悲观及更年期妇女 。
节食减肥的人群 。
胃肠功能紊乱的人群，经常患口腔溃疡的人群 。
长期药物治疗，尤其是长期服用抗生素的人群 。
因缺乏维生素B1导致脚气病的人群 。
维生素B属于水溶性维生素，由于人体无法自行制造合成 ， 必须靠外界额外补充 。目前维生素B族，指的是人体必须的8种维生素B的统称，包含维生素B1、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12（钴胺素） 。
维生素B族是所有人体组织必不可少的营养素，可以帮助维持心脏、神经系统功能正常运作，维持消化系统及皮肤的健康，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢 ， 是食物释放能量的关键 。
可见，要每天补充足够丰富的维生素B族，就需要摄入丰富而足量的食物类型，而在日常饮食中，因为饮食结构、饮食习惯等 ， 其实很多人日常是吃不到如此丰富的食物类型的，如果担心自己的维生素B族不足，可以考虑选择复合维生素B族进行补充，比如纽斯葆优乐B，咀嚼就可以吃，非常方便便捷 ， 富含人体必需8种维生素B，满足中国人每天维生素B族所需，其中的B1:B2:B6配比为1：1：1更科学，也让维生素B族整体的吸收和协同作用更好发挥 。同时，吃起来还是清新水果味 ， 有哈密瓜、香蕉和葡萄三种口味 。维生素原料是帝斯曼为其定制的进口原料，科学搭配 ， 更放心 ， 满足一天所需维生素B族 。每天按照推荐摄入量进行补充，不要吃过量，是可以长期补充的 。
维生素B族的好处：
VB充足 ， 则神经细胞能量充沛,可以缓解忧虑、紧张,增加对噪音等的承受力；反之，导致应对压力的能力衰退,甚至引发神经炎 。
脂肪代谢不良会引起溢脂性皮炎、痘痘、痤疮,补充维生素B有很好的效果 。
缺乏B族以至胃肠蠕动无力、消化液分泌不良,造成消化不良、便秘、口臭、大便奇臭 。
b族维生素不建议连续长期吃，因为身体对物质的吸收都有一个疲劳期 ， 体内物质含量越高越容易吸收疲劳，补充维生素b时吃一段时间再停一段时间更有利于产生一个良性循环 ， 改善身体对b族维生素的稀缺情况 。
维生素b可缓和放射线对人体造成的代谢紊乱问题，但是 ， 这并不表示在吃这种维生素的时候就需要长时间吃，在吃时建议第一个月吃完以后停服一个星期再继续吃，第二个月吃完以后停服两个星期再继续吃，第三个月吃完以后就可以了，也就是说三个月左右进补一次即可 。
维生素B是一大类物质，里面有不同的维生素B类，作用与功能也是不一样的 。维生素B参与体内糖、脂肪与蛋白质的代谢，总的有以下作用：1、是糖类物质代谢中不可以缺少的物质，人体的肌肉与神经都是由糖类提供能量，维生素B充足可以提供足够的能量，如果缺乏有可能引起神经炎类的疾病 。维生素B1缺乏可能会引起脚气?。晃谺2缺乏会引起眼睛的上皮组织，与消化道黏膜的损伤，引起视力疲劳、角膜的充血与口角炎等疾?。晃谺12缺乏会引起巨细胞性贫血的发生 。还参与脂肪、蛋白质的代谢过程 ， 缺乏容易引起脂溢性皮炎、痘痘与痤疮等疾病 。平时要注意饮食平衡，不挑食一般不会造成维生素B缺乏 。
我知道这是治疗口腔溃疡的，没必要经常吃的 。
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5、维生素b族的作用及功能及副作用有哪些 维生素b族的作用及功能及副作用有哪些
维生素b族的作用及功能及副作用有哪些 ， 维生素b族又称维他命b，是b族维他命的总称 。维生素B族对于维护人体健康、预防及治疗多种疾病都有着重要的作用 。那么维生素b族的作用及功能及副作用有哪些，下面是我准备的相关内容 。
维生素b族的作用及功能及副作用有哪些1
一、生理功能
参与三大营养物质的代谢 。
制造血液所需要的营养物质 。
维护神经系统的正常功能 。
帮助酒精的代谢与分解 。
二、常见种类
B族维生素包括很多种，固冠以“族” 。
常见的家族成员包括：维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B12（氰钴素）、叶酸等 。
三、各类B族维生素的`作用及缺乏症副作用
1、维生素B1（硫胺素）
作用：被称为精神性的维生素，对神经组织和精神状态有良好调节作用 。
缺乏症：缺乏易导致脚气病 。食欲不振、胃肠疾病、头发干枯、记忆力减退、抽筋（肌肉痉挛） 。
2、维生素B2（核黄素）
作用：构成红细胞的重要物质，参与机体新陈代谢，帮助成长发育，令指甲、头发坚固 。
缺乏症：口角炎、皮炎、舌炎、结膜炎和角膜炎等 。
3、维生素B3（烟酸）
作用：合成性激素不可缺少的物质 ， 促进血液循环，降低血压，降低胆固醇和甘油三酯 。
缺乏症：倦怠、头痛、眩晕、虚弱、心跳加速、抽筋、持续感冒 ， 并且变得沮丧不安、消沉、怨恨、暴躁易怒等 。
4、维生素B5（泛酸）
作用：有助于伤口痊愈，可制造抗体抵抗传染病，防止疲劳，缓解多种抗生素的毒副作用 。
缺乏症：低血糖、长期十二指肠溃疡、皮肤粗糙等 。
5、维生素B6 （吡哆醇）
作用：参与激素和红血球的合成，可以促进人体分泌胰岛素平衡,预防糖尿病 。
缺乏症：贫血、情绪低落、失眠、皮肤炎症等 。
6、维生素B12 （氰钴素）
作用：是身体正常生长和红血球生长所不可或缺的，有助于维持神经系统的健康 。
缺乏症：贫血、皮肤苍白、眩晕、手脚冰冷、四肢感觉异常等 。
7、叶酸
作用：被称为“造血维生素” ， 制造红血球和白血球，增强免疫能力 。
缺乏症：贫血、舌头红肿疼痛、精神萎靡、容易疲劳、健忘、失眠、儿童生长发育不良等，孕妇可表现为畸胎、习惯性流产等 。
现代很多人都缺乏B族维生素，这是为什么呢？哪些人群最需要补充？
四、B族维生素容易缺乏的原因
谷物的维生素B族主要存在于胚芽中 ， 常吃精制米及添加了碱性的面条会导致维生素B族摄入量不足 。
常饮酒、抽烟、喝咖啡可影响维生素吸收或增加消耗量 。
长期吃西药可减少维生素吸收，维生素在碱性环境下容易被破坏 。例如抗生素可抑制肠道正常菌群产生内源性维生素B族 。
不恰当的烹调方式，如过分的焖、煎、炸、煲，都会导致大量的维生素流失 。
五、哪些人群需要补充？
工作学习任务繁重、经常熬夜精神压力大的人群 。
经常痛经、脾气急躁、情绪悲观及更年期妇女 。
节食减肥的人群 。
胃肠功能紊乱的人群，经常患口腔溃疡的人群 。
长期药物治疗 ， 尤其是长期服用抗生素的人群 。
因缺乏维生素B1导致脚气病的人群 。
维生素b族的作用及功能及副作用有哪些2维生素b族的功能
增加食欲、维持神经功能、促进生长发育 。维生素B族是多种维生素B的统称，包括维生素B1、维生素B2、维生素B3也叫烟酸，或者维生素B5也叫泛酸，以及维生素B6、维生素B12、叶酸、维生素B7等，都是水溶性维生素，共同发挥作用，协同才有相互作用，因此习惯上统称为维生素B族 。维生素B族对人体正常的生理功能有重要的作用，维生素B1是糖代谢中辅酶的组成成分 ， 维持碳水化合物的正常代谢 ， 可以增加食欲，维持神经功能的正常活动 。维生素B2参与体内的氧化以及能量生成，对于维生素B2缺乏的患者会出现口炎、口角炎，还有脂溢性皮炎等 。维生素B3烟酸也是水溶性维生素，参与人体内的多种脂质代谢、维持呼吸的氧化和糖类的无氧校验 。人体缺乏维生素B6很容易发生呕吐，它也参与了烟酸形成和氨基酸的运输，维生素B12对神经系统的发育、血液系统的发育和成熟都起到非常重要的作用 。总之 ， 维生素B族对于人体正常的生长发育和生命代谢 ， 起到了非常重要的作用，它是家族的维生素，可以相辅相成、互相帮助起到协同的作用 。
副作用
【复合维生素b族片的作用及功能及副作用,复合维生素B有什么功效？吃了会不会有负作用？】当维生素B族代谢不完全，体内长期堆积，超过生理需要量，便会表现出易疲劳、头痛、头晕眼花、烦躁易怒、食欲减退、心率失常等一系列的中毒症状 。维生素B族是维生素中的一组维生素 。维生素是人体必需的营养素之一，在体内的含量微少 ， 但在机体的代谢、生长发育等过程中起重要作用 。
