1、我为什么会得神经症?用一下“认知疗法”——纠正单一、刻板、消极的思维方式，培养综合、灵活、积极的思维方式 。擅于从多个角度看问题，以长远眼光看问题，擅于发现日常生活中人、事、物美好、积极、有益的一面 。不要夸大缺憾、困难；不要偏激、片面 ， 非黑即白；不要妄自菲?。蛘呖猎鹚?。
用一下“行为疗法”——包括多种具体疗法 。重在发现、纠正消极、不良的生活、行为习惯，并支持、培养积极、良好的生活、行为习惯——包括拥有一些积极、健康的兴趣、爱好 ， 读些好书 ， 学习、充电，做一些力所能及的、有意义的、创造价值、助人为乐的事情 。等等 。
容易紧张的话，建议你不要过于在意一时的表现、得失、评价 。“神马都是浮云”，“一切都会过去的” 。
我具体建议你：
树立正确的理想、信念，适当读一些励志、心理、历史、文学类的书籍 ， 不断提高思想觉悟，增加心理方面的知识（知道人人都会紧张 ， 适度紧张也有它的益处，等等），并多向历史人物、成功人物学习 。
不断开阔心胸、视野，以长远、发展、变化的眼光看问题，知道人都是要慢慢进步、提高的 。所以，不要过度计较于暂时的失利或次要的细节，而要积极地实践、尝试，增加见闻、阅历，积累经验，提高能力 。很多事情 ， 一回生，两回熟，经历多了（比如十次八次）之后，情况便会好很多 。
在日常生活中，要多与他人交往、交流，包括多与亲友们来往、交谈 。问题严重的话，还可以看看心理医生，咨询、调理一下 。
平时注意多参加一些体育锻炼、户外活动 。把身体素质搞好，心理素质也会提高的 。特别是多进行一些双人、多人类的运动项目 ， 则更会有所收益的 。
感到紧张的时候 ， 要多给自己积极、豁达、勇敢、潇洒的心理暗示 ， 也可以尝试一些常见的心理调节之法 。比如：深呼吸，四肢伸展活动一下，喝点温热水，大喊两声（注意要在合适的地方），手里或拿或握一件东西 。等等 。
神经官能症又称神经症或精神神经症 。是一组精神障碍的总称，包括神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐怖症、躯体形式障碍等等，患者深感痛苦且妨碍心理功能或社会功能，但没有任何可证实的器质性病理基础 。病程大多持续迁延或呈发作性 。
大多数患者，由不能控制的自认为应该加以控制的心理活动开始 。
患者深感痛苦且妨碍心理功能或社会功能 ， 但没有任何可证实的器质性病理基础 。
因为你太鑚牛角尖了
不良的作息习惯
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2、到底是什么原因导致人会得精神病? 外因：如，天灾(地震、火灾等)、失去亲人、失恋、婚姻不和、人际关系紧张、升学不成、生活挫折等,均可引起剧烈的心理创伤 。
内因：精神病与七情内伤密切相关，由于长期生气、惊吓或一时受到刺激，不愿接受某个现实，容易造成思虑过度、郁闷生气或悲愤恼怒、惊恐害怕等，这些精神（心理）活动极端损伤心肝脾肺肾五脏 ， 导致各腑脏功能失调，使阴阳失去平衡；气郁、心悸日久则化火、火郁则痰盛、痰火上扰蒙心窍，此时病人已很难自我调节、控制 ， 引起精神失常 。致病因素有多方面：先天遗传、个性特征及体质因素、器质因素、社会环境因素等 。许多精神病人有妄想、幻觉、错觉、情感障碍，缺乏自制力，不主动寻求医生的帮助 。
常见的精神病有：
精神分裂症、狂躁抑郁性精神病、更年期精神病、偏执性精神病及各种器质性病变伴发的精神病等 。患者及家属应和精神科医生配合治疗 。
还有不少人爱把神经病与心理疾病特别是精神病等同起来，总爱用嘲笑的口吻说：你有神经病 。其实是个误区，神经症和精神病是区分开来的，精神病属于心理疾病范围，神经症属于器质性病理范围 。
不良事件对精神的刺激：人在遇到一些超出承受力的不良事件的刺激的时候，很容易因为无法给出相应的对策而变得焦急、担忧、害怕，如果这些情绪得不大有效的缓解的话 ， 那么就容易导致大脑神经活动异常，进而引发精神分裂症 。
bing引擎：
精神分裂症的实际原因尚不完全清楚 。
有许多因素通常会导致精神分裂症的发作
神经递质如多巴胺的异常功能可引起精神分裂症 。
精神分裂症倾向於在家庭中运行 。如果父母患有这种疾?。?後代就会患上这种疾病 。
大脑萎缩等异常可导致精神分裂症 。
怀孕和分娩期间的并发症：
怀孕期间的感染或营养不良以及出生时的并发症（如脑损伤）会增加儿童患精神分裂症的机会 。
这个与人的情绪有很大的关系，或者是遇到突然的巨大变故都会导致人的精神失常 。
心理原因是主要的，长期生气、惊吓或一时受到刺激，不愿接受某个现实 。
社会地位，外在因数，遗传基因 ， 溺爱，受过暴力伤害，情商低
【人为什么会得神经症,我为什么会得神经症？】
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3、哪些人群易患神经症?这是一个很复杂的问题，我们可以从以下几个方面考虑：
1.从遗传角度分析 家庭中两系三代成员中有神经症者易患神经症 。这里谈到的遗传，并不是说神经症是一种遗传性疾病，而是说易感素质可以遗传，至于是否发病，还受很多后天因素的影响 。这就是我们常谈的精神素质因素 。
2.从生长发育环境和幼年经历分析 缺乏母爱、缺乏安全感，经受过重大分离性焦虑者易患神经症 。家庭关系松散、危机四伏、缺少亲情，甚至家庭破裂的单亲家庭成长起来的孩子易患神经症 。因为在上述环境中成长起来的孩子 ， 往往出现人格问题，表现为内倾型性格 。
3.从年龄、生活阶段上分析 青春期、婚恋期或涉及升学、恋爱、升迁、人际关系紧张等生活环境或处于重大转折时期易患神经症 。
4.从职业特点分析 从事高度紧张工作、心理压力较大的职业的人和脑力劳动者易患神经症 。不过癔症却是在落后的边远地区、文化教育程度低的人群中易发生流行 。
5.从心理特征分析 易患神经症者的心理特征是：情感丰富、细腻、敏感、警惕、多疑、缺乏安全感；个人欲望强烈 ， 思维能力发达 ， 内省力强，理智性强，意识性强，责任心强，执著性强，道德感强，纪律性强 。神经症患者存在着强烈的欲望并常与死板、刻薄的道德感相矛盾；存在着思维与情感发展的不平衡 。他们思维方式多属封闭性的，固执坚持自己的观点，不善变通 ， 过分讲求秩序，喜欢作“惟一的”、“最好的”选择或判断 。他们强烈的道德感，导致对正常的欲望和追求采取克制、抵制的态度 ， 而克制力又很有限 。在强烈欲望受到压抑时 ， 反而显得软弱无力，因而陷入左右为难、欲罢不能的各种心理矛盾或心理冲突之中，不能自拔 。他们是典型的完美主义者，办事要求面面俱到 。强烈的愿望与现实能力之间存在着巨大差距 。人们常用“小心眼儿”、“死心眼儿”、“好面子”、“想不开”等字眼儿来形容这些人 。
要想有效地预防神经症的发生，就要在日常生活中，注意精神卫生和心理保?。媸钡髡约旱男睦碜刺?nbsp;， 使心理活动达到平衡 。
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4、人怎么会得精神病大多数人认为，精神病都是受了刺激引起的，周围的某某人患了精神疾?。蠹乙欢ɑ岵录煞追? ，“他肯定是受了什么精神刺激 。”其实这种认识是不全面的，精神疾病并不是全是由精神刺激引起的，所谓受刺激即社会心理因素，只是导致精神疾病的发生也密切相关 。然而也有例外，在精神疾病中，有一类精神障碍是直接由心理社会因素引起的，那就是反应性精神障碍 。
反应性精神障碍以前又称心因性精神?。?意即该精神障碍是直接由心理因素引起的 。但我们也发现，同样是遭受了某种打击，有人发病了，有人却毫发未动，这是因为精神因素是否致病，除精神因素的性质和强度以外 ， 还与病人的性格及受刺激事件的重视程度等有关 。
反应性精神障碍通常有以下一些特点：一是起病前一般都遭受了严重的精神创伤，如地震、火灾等自然灾害，或亲人意外死亡、罹患绝症等突发性悲痛事件，也有长期处于家庭关系紧张、夫妻感情危机或邻里冲突等持久的压抑中 。二是精神症状常紧接于创伤性事件后出现，而事隔久远再出现精神障碍 ， 三是精神症状的表现围绕着受打击事件的内容，并有相应的情感体验，如如悲痛欲绝、惊巩不安等，周围人能予理解或示同情 ， 四是在精神因素消除后，或脱离了创伤的环境，精神症状会很快获得缓解 ， 但重回故地，提起出往事或触景生情可能会使病情出现波动 。
反应性精神障碍有急慢性之分，急性的多是在急剧而强烈的精神刺激下突然起病，病人可表现为呆滞、茫然、不语不动，对外界刺激没任何反应 。也可出现无目的动作，冲动毁物或外跑等，事后病人常不能回忆 ， 慢性的则是在持久而复杂的精神因素作用下，病人出现敏感多疑，自感受到周围人的监视或跟踪，某些人可能要加害于他等 ， 最后可形成较固定的妄想 。病人的症状可持续存在，病程进展缓慢 ， 人格保持完整 。除妄想对象之外，与环境相处良好，甚至能继续正常工作和学习，此外，较常见的还有反应性抑郁症，病人在严重的精神创伤下出现情绪低落、兴趣丧失、食欲不振或消极厌世等一系列抑郁症状 。较少见的还有反应性兴奋等 。
精神分裂症(schizophrenia)是一种精神科疾?。?是一种持续、通常慢性的重大精神疾病，是精神病里最严重的一种，是以基本个性，思维、情感、行为的分裂，精神活动与环境的不协调为主要特征的一类最常见的精神病 ， 多青壮年发?。跋煨形扒楦?。精神分裂症之主要征兆被认为是基本的思考结构及认知发生碎裂 。这种解离现象据信会造成思考形式障碍并导致无法分辨内在及外在的经验 。罹患精神分裂症的人可能会自己表示有幻觉 ， 或者 ， 旁人可以发现他们的表现受幻觉影响 。患者也可能表达明显妄想信念 。
一、遗传因素
根调查，发现本病患者近亲中的患病率比一般居民高数倍 。与患者血缘关系越近，精神分裂症的发病率越高 。有关孪生子的研究预告，本病单卵孪生的同病率比双卵孪生一般高4~6倍，寄养子也是如此 。关于遗传途径 ， 目前多处于假设阶段，许多作者倾向于多基因遗传，即疾病是由于几对致病基因和环境因素共同作用而起病 。近几年由于分子遗传学的进展，英国科学家在精神分裂症家族聚集性较明显的家系中进行研究，提示本病的病理基因位于第5对染色体，引起精神学界的重视 。目前对精神分裂症的基因定位研究，尚无定论 。但能肯定其遗传倾向 。
二、内分泌因素
本病大多在青春期前后性成熟期发?。糠植∪嗽诜置浜蠹毙云鸩?。此外，本病发病率在绝痉阶段也较高 。以上临床事实说明内分泌在发病中具有一定作用 。甲状腺、性腺、肾上腺皮质和垂体功能障碍，也曾被不少学者疑为本病的病因 。但有关这些方面的研究未能作出肯定的结论 。
三、躯体生物学因素
精神分裂症(15张)在母孕期受到病毒感染的胎儿，其成年后发生精神分裂的机率明显高于对照组，孕期及围产期的合并症 ， 也使本病的发病率提高 。：新科.医院精神科ZT1
精神病是常见?。?但由于人们传统观念对精神病的认识偏见和对精神卫生知识缺乏了解，病人和家属常不能面对现实、正确对待这个问题，在发现有精神病后，不能及时到专科医院就诊，而且求神拜佛、找偏方，直到发展到非常严重阶段，才去医院就诊 。对于精神疾?。?特别是精神分裂症、情感性精神障碍等重性精神病 ， 应及早到精神病专科医院就诊治疗 。精神病的治疗，最好是早发现、早诊断、早治疗、正规治疗、系统治疗 ， 这种治疗一般只能在精神病专科医院才能较好的进行 。如果不能经过系统治疗，病情好转后就停药 ， 停药后就复发，反反复复转为慢性状态，失去了最佳治疗时机，不仅难以治愈 ， 而且会给家庭和社会带来沉重的负担 。因此，对于精神疾病，要认真听取专业医生的意见，配合医生积极治疗，千万不要以为患精神病是丢人的事而加以掩盖，这样做不但隐瞒不住病情 ， 反而使病情因得不到及时治疗而加重，甚至造成严重后果 。
在当今复杂的社会生活中，有时候人们常常处在极度的空虚、郁闷和压抑中，想逃脱却又免不了被现实生活的种种残酷所压倒 ， 只能默默地忍受生活中带来的痛苦 。这样的人往往太过羞于表露自己的内心，怕被别人所耻笑，更怕自己受到伤害 。所以对自己喜欢的事和人也只能深埋在内心，没有有效的宣泄、解脱途径，只能在自己的内心深处不自觉地空想、幻想 ， 根本无法控制住自己，这是潜意识和自我暗示的一种表现 。也就是说你对一件事情有强烈的欲望，但是又不能马上在现实中实现和发生，在右半脑就会产生一种脱离现实的幻觉，只有你自己能看到和听到 。大部分精神分裂症患者都是存在于幻想之中，他们的内心可能有一些不可告人的秘密，产生内疚感和恐惧感，性格多敏感猜疑 ， 发病原因多是所处于的环境或长期紧张的状态 ， 以及社会文化因素的影响 。
致病因素有多方面：先天遗传、个性特征及体质因素、器质因素、社会环境因素等 。许多精神病人有妄想、幻觉、错觉、情感障碍，缺乏自知力 ， 不主动寻求医生的帮助 。常见的精神病有：精神分裂症、狂躁抑郁性精神病、更年期精神病、偏执性精神病及各种器质性病变伴发的精神病等 。患者及家属应和精神科医生配合治疗 。
还有不少人爱把神经病与心理疾病特别是精神病等同起来，总爱用嘲笑的口吻说：你有神经病 。其实神经病是指中枢神经系统和周围神经的器质性病变，两者是有很大区别存在的 。
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5、什么原因会导致神经官能症?神经官能症是旧称 ， 现在统一为神经症（neurosis），是一组精神障碍的总称 ， 包括神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐怖症、躯体形式障碍等等，患者深感痛苦且妨碍心理功能或社会功能，但没有任何可证实的器质性病理基础 。病程大多持续迁延或呈发作性 。
神经症的发病通常与不良的社会心理因素有关，不健康的素质和人格特性常构成发病的基础 。
症状复杂多样，其典型体验是患者感到不能控制的自认为应该加以控制的心理活动，如焦虑、持续的紧张心情、恐惧、缠人的烦恼、自认毫无意义的胡思乱想、强迫观念等 。
患者虽有多种躯体的自觉不适感，但临床检查未能发现器质性病变 。患者一般能适应社会，其行为一般保持在社会规范容许的范围内 ， 可以为他人理解和接受 ， 但其症状妨碍了患者的心理功能或社会功能 。患者对存在的症状感到痛苦和无能为力 ， 常迫切要求治疗，自知力完整或完全完整 。神经症也是门诊中最常见疾病之一 。
神经症的发生会导致患者承受极大的精神痛苦 ， 同时还会引起一些躯体不适的症状出现，职业因素、环境因素、遗传、心理因素等是导致神经症出现的主要发病原因 ， 大家必须要警惕这些会引发疾病出现的病因，及时做好疾病的预防以及治疗工作 。
以下是导致神经症出现的主要原因的介绍：
1、职业因素 。实际上有很多的职业对人体健康会带来一定的坏处的，一般情况下从事一些心理压力较大以及高度紧张工作的人群受到神经症侵害的几率会更高，另外脑力劳动者也更容易受到神经症的困扰，因此这类神经症的易患人群应该多多了解疾病的相关知识，做好该心理精神障碍疾病的预防工作 。
2、环境因素 。家庭关系松散、缺少亲情以及家庭破裂等不良的家庭生活环境，会使得成长中的孩子极容易受到神经症的危害 ， 因为在这类家庭生活环境中成长起来的孩子 ， 极容易出现人格问题，从而促使神经症的形成和发病 。
3、心理因素 。学习过于紧张、工作压力过大等会导致人们出现持续性的精神进展以及身心疲劳的现象，引发多种心理问题出现，如果不注意及时进行调节，就很有可能导致神经症的发生 。
4、遗传因素 。神经症的发病和遗传是有着不可分割的联系的，相关研究调查表明，神经症患者的血缘亲属受到神经症侵害的几率相对于一般人群来说要高很多 。
学习了解神经症的相关病因知识不仅可以帮助患者更加清晰的认识并了解疾?。颊呖梢酝ü庑┎∫蛑独床扇∫恍┦侄?nbsp;， 辅助治疗疾病 。神经症的病程比较长 ， 因此治疗是一个比较漫长的过程，患者在治疗期间必须要远离各种会导致神经症发病以及病情加重的因素 。
2.在某些环境因素的作用下比较容易发病的人 ， 神经症常见于情绪不稳定和内向性人格的人，这类人具有多愁善感、焦虑不安、古板、严肃、悲观、保守、孤僻和安静等特点 。
