榴莲可以和淮山煲汤吗 吃榴莲可以吃淮山吗

榴莲可以和淮山煲汤吗 吃榴莲可以吃淮山吗

【榴莲可以和淮山煲汤吗 吃榴莲可以吃淮山吗】1、榴莲和山药互不相克,可以一起食用 。
2、榴莲含有大量的糖分,热量高 。其中,蛋白质的含量为2.7%,脂肪含量为4.1%,碳水化合物为9.7% ,水分82.5% , 维生素含量丰富 , 维生素A、维生素B和维生素C都较高 。

3、山药所含的热量和碳水化合物只有同一质量红薯的一半左右,不含脂肪 , 蛋白质含量较红薯高 。

相关经验推荐