一、阴虚内热吃什么好？
【肾虚内热吃什么食物 肾虚内热吃什么好】 3、西洋参
西洋参性凉，味甘微苦 ， 能益气养阴，对气阴两伤之人最宜 。《本草从新》说：“虚而有火者相宜” 。《药性考》亦云：“西洋参补阴退热 。”《增订伪药条辨》还说：“西洋参滋阴降火 。”所以，阴虚或兼气虚，兼肺虚，或阴虚火旺者 ， 食之最宜 。
4、燕窝
燕窝性平，味甘，有补气阴的功用 ， 尤其能益肺阴，为清补佳品 。凡阴虚体质，尤其是肺阴虚者 ， 如肺结核病、支气管扩张、肺痿、老年气管炎慢性支气管炎等，最宜食之 。清代医家张璐说它能“调补虚劳，治咳吐红痰” 。吴仪洛说：“燕窝大养肺阴，补而能清 。”《本草再新》中也有“大补元气，润肺滋阴”的记载 。
5、鸡蛋
鸡蛋性平，味甘，不仅能益气养血，而且无论鸡蛋白或鸡蛋黄，均有滋阴润燥的作用 。鸡蛋被医学界认为是很好的蛋白质食品，其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黄磷蛋白，是很完全的蛋白质 。凡阴虚之人食之颇宜，尤其是鸡蛋同大豆一起食用 ， 如民间习惯用鸡蛋与豆浆同食 ， 更有益处 。
6、猪肉
猪肉性平，味甘咸，有滋阴和润燥的作用 。清代医家王孟英说：“猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴 。”《本草备要》亦载：“猪肉 ， 其味隽永，食之润肠胃，生精液，泽皮肤 。”所以也适宜阴虚体质者食用 。
7、干贝
干贝又称江珧柱、马甲柱，为一种海鲜食品 。性平，味甘咸，能滋阴补肾 。《本草求真》说它能“滋真阴” 。《本草从新》称它“疗消渴” 。干贝肉质细嫩，味道鲜美，属高蛋白食品，故阴虚之人宜常用干贝炖汤 ， 最为有益 。
二、阴虚内热忌食物品：
凡阴虚体质者忌吃或少吃狗肉、羊肉、雀肉、海马、海龙、獐肉、锅耙、炒花生、炒黄豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龙眼肉、佛手柑、杨梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、胡椒、砂仁、荜拨、草豆蔻、花椒、肉桂、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香烟、红参、肉苁蓉、锁阳等 。
阴虚内热者除了食疗调理外，还需多注意生活方式 。
