民间流传“吃啥补啥”的说法，所以很多男人一直认为吃鞭可以壮阳 。但是，吃鞭真的就能让男人壮阳吗?专家认为吃鞭可以壮阳的说法 ， 不一定就是科学的 。吃鞭壮阳更多的是心理作用 。提高性能力，是要从很多方面入手的，比如，性生活要和谐、饮食要清淡、经常做运动锻炼身体等等 。下文具体介绍了男人壮阳的误区 。
【吃鞭真的可以壮阳吗 男人吃“鞭”真的能壮阳吗】中医认为“以形补形”有一定的理论根据 。唐代医药学家孙思邈发现动物内脏和人类内脏无论在组织、形态上还是在功能上都十分相似，并在长期的临床实践中，提出了“以脏治脏”和“以脏补脏”的观点，这就是中医食疗中的一个很重要的法则“以形补形” 。从临床上看，“以形补形”在一些病症的治疗上是可以得到较好效果的，如中医主张肝开窍于目 ， 因此，吃动物肝脏能明目 。
中医讲究人体“气”的问题，更注重人的体质，和身体功能性的东西 ， 同时，中医注重辨证虚实，虚证要补，实证则不能补，因此 ， 不能简单地用“以形补形”作为治疗的手段 。此外，中医所说的脏器跟解剖学意义上的脏器也有一定的差别 ， 比如说心?。幸饺衔? ，心主神明，与神经系统、思维有关;心主血脉，与现代解剖学上的循环系统有关 。因此，“以形补形”也要辨证施治 ， 根据不同症状来判断是否适合这一食疗方法 。如果不顾症状的不同而一律“以形补形”，不仅得不到“补”的效果，而且还会加重病症，影响健康 。
以血补血：有科学依据
血液是人身体里输送营养的传送带 。铁是人体必需的元素 ， 主要存在于血红蛋白中 。动物血液中含有丰富的铁 ， 而且是血红素铁 ， 容易被人体吸收，不容易被食物中的草酸等物质干扰 。黑木耳、海带、芝麻等含铁也较高，但这些食物中所含的铁为非血红素铁，吸收率比较低，因此，吃动物的血液来补血 ， 作为缺铁性贫血的食疗方式，是非常可取的 。
猪脑有一定的补脑效果 。猪脑属于高胆固醇食物，对脑部发育有一定帮助，但对有高血脂、动脉硬化等疾病的人而言，过多食用高胆固醇食物会加重病情，甚至诱发中风等心脑血管疾病 。
还有很多的东西有补脑的作用 。专家认为，吃鱼头、鱼肉更适合于补脑，因为鱼头和鱼肉中富含蛋白质、氨基酸、维生素和大量微量元素以及脑磷脂、卵磷脂、胆固醇等，均为人脑营养所必需 。而鱼脑优于羊脑、牛脑、猪脑之处，还在于鱼脑中富含DHA和EPA 。
在日常食物中，核桃、黑芝麻等也有利于“补脑”，可适当多吃 。
