1、送髋是什么意思,髋是哪里?髋（音kuan,1声）是大腿与躯干连接的关节，俗称“胯骨轴”的地方 。
也就是屁股附近身体宽度最大的地方 。
送髋，一般说“送胯（kua,4声）”，指侧向扭动腰和两侧髋关节，在不撅屁股的情况下把胯部顶向一侧 。这是一个常用的舞蹈动作 。
如图所示：
送髋
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2、百米送髋是怎么回事送髋就是跑步时,以人的中线有效的前后转动髋关节,转动骨盆.
你看过竟走吧,他们比赛怎么屁股一扭一扭的,步长怎么那么大.就是转动髋关节的结果.
送髋要经过专业的练习才能才跑步时有这个意识.
不过有些运动会是天生的,人体关节结构长的好
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3、high kneel健身中什么意思有关训练的表达法About training
步形步法练习 stance and footwork exercise
一般素质训练 general fitness training
动作组合练习 combination exercise
手形手法练习 hand form and hand technique exercise
基本功练习 basics training; fundamental exercise
行进间练习 exercise in locomotion (i.e. movement)
保护下练习 practice with assistance
训练时间表 training schedule; training timetable
低强度训练 low-pressure workout
适应性训练 adaptive training
有氧训练 aerobic training
无氧训练 anaerobic training
全面训练 all-round training
变换训练 alternating training
间歇训练 interval training
意识训练 awareness training
循环训练 circuit training
力量训练 power building
肌肉训练 bodybuilding
重复训练 repetition training
综合训练 combination training
耐力训练 endurance training
广泛训练 extensive training
密集训练 intensive training
强化训练 intensive training
徒手训练 fist-fighting training
心理训练 psychological training
热身练习 warm-up exercise
基础练习 essential exercise
集体练习 group exercise
垫上练习 mat-work; mat exercise
散手练习 free-hand exercise
辅助练习 auxiliary exercise
平衡练习 balance exercise
器械练习 weapons exercise
徒手练习 bare-hand exercise
腿部练习 leg exercise
力量练习 weight training
基本拳法 basics fist techniques
基本步法 basics footwork
基本动作 basics movement
基本姿势 basics posture
基本步型 basics stance
基本技法 basics techniques
基本理法 basics theory
固定方法 fixed method
个别辅导 individual coaching
移步与转体一致 synchronize step with body turning
重心保持在左(右) 脚 hold weight on left (right) foot
重心转移到…transfer weight onto
重心移至左脚 transfer weight onto left foot
重心称到左脚 shift weight onto left foot
重心移到右腿 weight moves onto right leg
左(右) 拳收回腰际 draw left (right) fist back to hip
与…在一直线上 in line with
向…位置落步 land at
收回…位置 retrieve to; return to
两脚分开与肩同宽 feet shoulder-wieth apart
想像性格斗对练 fight against an imaginary opponent
空中转体180度 turning body 180 degrees in the air
以拧腰带动扫腿 use waist as driving force for leg sweep
以…为轴 using … as pivot
以右脚为轴 using right foot as pivot
以左肘为轴 using left elbow as pivot
单脚直立旋转 one-foot upright spin
以前脚掌着地 land on the ball of the foot
基本站立姿势 fundamental stance
左(右) 腿蹬直 left (right) leg straightened
蹬直左(右) 腿 straighten left (right) leg
左(右)手划弧 circle left (right) hand
改变劲力方向 change direction of force
眼睛随视双掌 eyes follow both palms
两脚平行开立 feet apart and parallel
腹式呼吸法 abdominal breathing exercise
爆发式吸吸 explosive breathing
身械不协调 body and weapon not to coordinate
讲解与示范 explain and demonstrate
集中注意力 concentrate one’s attention
眼向前平视 eyes look straight ahead
眼看…方向 eyes look to…
力达…部位 concentrate power at; force is focused at …
抓住…不放 hold on to sth.
前臂斜交叉 cross forearm diagonally
臂部呈弧形 the curved arm
自然深呼吸 deep and natural breathing
转体不充分 incomplete body turn
弧形步上跳 leap in curved step
【送髋什么意思,送髋是什么意思，髋是哪里？】以…为轴 pivot on
以脚跟为轴 pivot on heel
以脚掌为轴 pivot on the ball of foot
以脚为轴转身 foot pivot
以腰为轴 waist serves as axis
以全脚掌着地 with sole flat on ground
左脚全脚着地 with left foot flat on the floor
两脚全脚着地 with both feet flat on the ground
在…前面 in front of
在…体前 in front of body
经…内侧 passing to the inside of…
经…外侧 passing to the outside of…
身体疲劳 physical fatigue; physical strain
精神集中 concentration
全神贯注 focus on
全身放松 relax whole body
热身准备 warm up and get ready
准备活动 warm-up; limber up
准备动作 preparation movement
眼随剑走 eyes follow sword
动作组合 combination movements
动作示范 demonstration of the movement
动作分析 movement analysis
动作难度 movement difficulty
动作次序 movement sequence
动作规格 movement specification (i.e. standard)
动作结构 structure of movement
动作标准 standard of movement
动作组合 series (sequence, combination) of movements
动作幅度 range of movement
动作感觉 feel of movement
动作质量 quality of movement
动作节奏 rhythm of movement
动静结合 combine movement and stillness
内外结合 combine internal and external
神形兼备 combine mind and body
圆形动作 circular movement
向上划弧 circle up
向后摆动 back swing
转腕旋膀 circle arms and rotation wrists
双手叉腰 hands on hips; with arms akimbo
双臂环绕 double arms circle
双手抓握 double grip
后腿蹬地 push off rear leg; push off the ground with back foot
腿部动作 leg movement
摆腿速度 leg-swing speed
摆动幅度 range of swing
两腿交叉 legs crossed
两肘松垂 relax and drop elbows
屈膝微蹲 bend knees and squad down slightly
上体前俯 bend upper body forward
借力发力 borrow opponent’s force and use it against him
拳势呼吸 breathing following movement
呼吸节奏 breathing rhythm
左右转换 alternating left and right
挺胸立腰 chest thrust out and waist erect
握紧拳头 clench fist
咬紧牙关 clench teeth
易犯错误 common error
同时完成 complete at the same time
完全放松 completely relaxed
关节松开joint open
放松肌肉 relax muscles
力达脚尖 concentrate force at toes
步伐错乱 wrong and confused footwork
连续动作 consecutive movement
示范动作 demonstration
多余动作 extra movement
单个动作 single movement; element of movement; each move of the movement
沉肩坠肘 drop shoulders and elbows
双膝微屈 bend knees slightly; knees slightly bent
屈膝松胯 bend knees and relax hips
自然呼吸 natural breathing; breathe naturally
肌肉力量 muscular strength
肌肉控制 muscle control
肌肉放松 muscle relaxation
训练过度 overtrain
保持平衡 keep (body) balance
握拳姿势 fist form
用劲方法 methods of applying force
充分伸展 fully extended
掌心向内 palm facing in
掌心向外 palm facing out
拳眼向上 the eye of the fist facing up
拳眼向下 the eye of the fist facing down
足趾抓地 grasping the ground with toes
力达脚尖 power reaches the toe
力达脚跟 power is focused at heel
后脚拔跟 heels of rear foot off ground
后蹬有力 powerful of the pushing off with the rear foot
勾尖向上 hook pointing up
心与意合 integration of Xin (i.e. mind) and Yi (i.e. will)
意与气合 integration of Yi and Qi
气与力合 integration of Qi and Li (i.e. force)
肩与髋合 integration of shoulders and hips
肩臂练习 shoulder and arm exercise
肘与膝合 integration of elbows and knees
手与脚合 integration of hands and feet
用脚背踢 kick with the back of foot
用脚尖踢 kick with the tip of foot
踢打摔拿 kick, strike, throwing and grasping
瞻前顾后 look ahead and beware of the back
眼看前方 look forward
向前平视 look straight ahead
转体90度 turn body 90 degrees
转移重心 shift weight
转腰不充分 waist not turned sufficiently
保持不动 remain stationary
分解练习 segment drills
分解动作 segment movement
自我放松 self-relaxation
静心聚神 serene heart and concentrated mind
重心前移 shift weight forward
短冲训练 short-term intensive training
短期课程 short-term course
高与肩平 shoulder height
与肩同宽 shoulder width=”360px”,height=”auto” />
单臂绕环 single arm circle
单个动作 single movement
单势练习 single posture exercise
上体后坐 sit back (on hips)
抖腕亮掌 snap wrist and flash palm
具体动作 specific movement
专项技术 specific technique
专项训练 specific training
速度训练 speed training
技术训练 technical training
立身中正 stand straight and centered
并步直立 stand upright with feet together
开步站立 stand with feet apart
右腿蹬直 straighten right leg
右脚起跳 take-off on right foot
技术特点 technical characteristics; technical features
技术水平 technical level
胸式呼吸 thoracic breathing
脚跟外蹬 heels outward; heel pushed out
脚趾抓地 toes grasp the ground
脚尖内扣 toes inward
脚微内扣 toes pointing slightly inward
脚尖外撇 toes outward
脚尖外展 toes pointed outward; toes turned out
脚尖点地 toes on ground
脚内扣 foot turned inward
脚外展 foot turned outward
脚跟转向里 turn heel inward
过渡动作 transition movement
上体后倾 (trunk) leaning backward
上体后倾 (trunk) leaning forward
上体正直 trunk upright
跌扑滚翻练习 tumbling exercise
前臂内旋 turn forearm inward
前臂外旋 turn forearm outward
典型错误 typical fault
统一规格 the unified standard
高与肩平 up to shoulder level; shoulder high
高与腰齐 waist high;
配合协调 well coordinated
腰部练习 waist exercise
腰如中轴 waist like an axle
上动不停 without stopping previous movement
腕部动作 wrist action; wrist movement
手腕交叉 wrists crossed
运动量 training load
绷脚面 toes pointing slightly inward
格斗术 fighting arts; fighting techniques; combat skill
攻防术 the art of offence and defense
勾脚尖 hook foot; ankle joint flexed
反关节 bend joint backward
身似弓 body like a bow
走弧线 circular movement
深呼吸 deep breathing
腋下空 empty armpits
肘微屈 bend elbows slightly; elbow slightly bent
外三合 external three conformities
内三合 internal three conformities
面对面 face to face; facing each other
头正直 head erect; head straight or upright
轮换做 do it alternately
承上势 continue from the previous movement
高姿势 in a high position
低姿势 in a low position
呈弧形 in an arc
反方向 opposite direction
反绕环 reverse circle
逆方向 reverse direction
俯卧撑 push-up
向外推 push out
向上推 push off
向前推 push forward
向下推 push down
向下压 press down
后转身 rear pivot; reverse pivot
放松踢 relaxed kicking
单手操 single movement practice
支撑腿 standing leg; supporting leg
侧迈步 take a step sideways
上半步 take half a step
上下肢 upper and lower limbs
前跳步 forward jump step
划圆 describe a circle
划弧 describe a curve
插步 back cross step
滚翻 somersault
腾空 in flight
起跳 take off
起跳脚 take-off foot
身型 body form
身法 body technique; body work
眼法 eye technique; eye work
步法 footwork; foot technique
手法 handwork; hand technique
指法 finger technique; finger work
握拳 make a fist; clench the fist
发声 make a sound
团身 body tucks
俯身 bend forward
弓背 to arch back; back arched
拔背 pick up back; back straight
挺胸 chest (thrust) out
含胸 relax chest; hollow chest; draw chest in
鼓腰 arch lower back
塌腰 drop waist
收拳 pull fist back
收腿 pull back the leg
收腹 pull in abdomen (i.e. squeeze or contract abs)
收髋 hips in
收胯 draw hips in; withdraw hips
收左脚 withdraw left foot
收臀 buttocks (tucked) in; tuck in bottom
敛臀 keep buttocks in
蹶臀 buttocks raised; raise hips
落臀 drop hips; buttocks lowered
送髋 hips pushed forward
挺髋 hips thrust out
挺腹 bow out abdomen (i.e. extend or expand abs)
圆裆 round crotch area; round inner thigh
尖裆 pointed crotch area
夹裆 squeezed crotch area
松胯 hips relaxed
松肩 relax shoulders
松腰 relax waist
松握 hold loosely
敛胯 tuck in hips
沉髋 sink hips; hips lowered
沉胯 drop hips
沉肩 drop shoulders
分腿 legs apart
分力 separated force
并腿 legs together
抬腿 lift leg
抬头 raise head
抬肘 lift up elbow; elbow up
屈膝 bend knees; knees bent
屈肘 bend elbow; elbow bent
垂肘 elbow down
扬肘 raise elbow; elbow raised;
乍肘 elbow out; expand elbow
坠肘 drop elbow
坠肩 sink shoulders
开肩 open shoulder joints
顺肩 extend shoulder (forward)
勾脚 flex foot
全蹲 full squat
半蹲 half squat
拔跟 heel raised
提踵 heel up
收腹 pull in abdomen; hold belly in
仰卧 in supine position
侧卧 lie on side
俯卧 lie face down
抬头 lift head
上踢 kick up
掩膝 knees turned inward
大缠 large twining hold
小缠 small-twining hold
后倾 lean backward
前倾 lean forward
放松 relax; loosen
低势 low posture; low position
上盘 upper-section
下盘 lower-section
下摆 swing downward
中盘 mid-section
中节 middle section
下移 move down
上移 move up
动势 moving position
下按 push down; press down
反握 reverse grip
耸肩 shrug shoulders
摆头 snap head around
摆臂 swing arms
抖腕 snap wrist
加速 speed up; accelerate
蹲下 squat down
蹲跳 squat-hop
腿直 straight leg
腰直 straight torso
腕直 straight wrist
颈直 neck straight
直腰 waist erect
前伸 stretch forward
伸直 stretch out
挥臂 swing of the arm
甩头 swing head
转身 turn body
转体 turn torso
转腰 turn waist
拧身 twist body
拧腰 twist body
旋腕 twist wrist
对称 well balanced
匀称 well proportioned
转腕 wrist rotation
高膝，抬高膝盖意思
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4、请问台湾地方的俚语“劈腿”是什么意思?“劈腿”是形容一个人感情出轨、脚踏两条船甚至多条船的代名词 。
劈腿”这个词是台湾年轻人近年来新兴的流行用语，尤其自从“林韦君劈腿事件”之后，在媒体的炒作之下 ， “劈腿”这两个字，俨然成为形容一个人感情出轨、脚踏两条船甚至多条船的代名词 。
和“花花公子”“风骚女人”等以往的花心分子称呼的含义不同，劈腿族是指一个人同时和几个人维持长期固定感情交流的方式 。劈腿族和艳遇与偷情的最大差别就是，艳遇可能是偶然间相逢的瞬间释放，偷情是在一对情侣关系之外再展开的隐瞒恋情，至少作为第三方的情人是知道有另一个人存在的 。
专业跆拳道术语:
劈腿
动作规格：
实战姿势开始 。右脚蹬地，重心前移至左脚 。同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于胸前；随即充分送髋，上提膝关节至胸部 ， 右小腿以膝关节为轴向上伸直，将右腿直举于体前 ， 右脚过头 。然后放松向下以右脚后跟（或脚掌）为力点劈击 ， 一直到前面，成实战姿势 。
动作要领：腿尽量往高、往头后举，要向上送髋，重心往高起；脚放松往前落，落地要有控制；起腿要快速、果断；踝关节要放松 。劈腿的主要攻击部位有头项、脸部和锁骨 。
易犯错误：
1、起腿不够高，不够充分，重心不往高起；
2、踝关节紧张，往下压太用力；
3、重心控制，腿控制不好，落地太重，
4、上身后仰太多，应随重心一起前移，保持直立
同时跟两个异性交往 。劈腿是台湾发明的词 ， 劈腿就是在感情上脚踏多条船，也可以说是一个花心情人的意思 。劈腿这个刺最早是“康熙来了”小S发明出来的 。但是劈腿也蛮形象的 ， 就代表说你同时挎了两个人 。
从星座和紫薇斗数来看 ， 狮子座男生比较容易花心 。感觉花心和劈腿是联系起来的 ， 其实女生狮子座也有这个倾向 。狮子是百兽之王，很威猛，作为人在古代有权有钱三妻四妾也是正常的 ， 这是从男性来说 。对于花心 ， 从狮子座这个角度看，首先是管住钱 ， 再是管住权 。我们看紫薇星对照就跟狮子座很类似 。紫薇星是帝王星，花心是很正常的 。如果你交往的人是紫薇或者狮子座坐在命宫的人，你就要防止他劈腿的可能性产生 。
狮子座的人都比较自我 ， 自信心很强，如果你硬要完全控制他，他可能跟你翻天，他不劈腿可能跟你就不劈了 。所以我们说管住他的钱，可是要用点手段和技巧 ， 你不能做得太明显 ， 稍微用点撒娇的方式，你就告诉他，狮子座的人很大气 ， 大气的人容易花钱如流水，你的钱帮你管一下，我帮你理财，比放在你身上好，你身上有钱，和朋友在一起就花掉了 。你不要想象他要劈腿，而是想象用什么因的方式不伤感情还能达到这样的目的，而且让他感觉在家里还是王者 。
劈腿啊 ， 原来就是说那种练功的那个动作?。呛罄从行陆?。
周候恋暴光的那个时候，JOLIN出了一本书?。?上面就说了一个词语“劈腿”，就是指人一脚踏两船?。ù蟾攀钦飧鲆馑寂叮?一开始大家都认为JOLIN是在说JAY，大家都把“劈腿”看成是周董的代名词哦，但是后来一说到这种问题，就用“劈腿”来说那种三心两意的人咯….
劈腿应该是从台湾综艺主持节目传到大陆来的，如果你经常看台湾的垃圾娱乐节目你就会经常听到的 。很形象的一个词，把腿劈开分别站在两条船上，就被称做劈腿 。
我个人感觉，这是对中文的一种颠覆，我不太喜欢这种另类的转义
劈腿是台湾发明的词，劈腿就是在感情上脚踏多条船 ， 也可以说是一个花心情人的意思 。劈腿这个刺最早是“康熙来了”小S发明出来的 。但是劈腿也蛮形象的，就代表说你同时挎了两个人 。
简单的说就是”脚踩两条船”
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5、送髋什么意思?送髋即后蹬腿进行充分伸髋（蹬伸）的同时，前摆的腿充分屈髋（抬起） 。
用髋发力 ， 你的核心力量可以主动带动你的下肢，与下肢力量叠加形成合力，发力集中、协调而流畅，听到“跑步”的预令时，两手迅速握拳，提到腰际，约与腰带同高，拳心向内 ， 肘部稍向里合 。
听到“走”的动令后，上体微向前倾 ， 两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作 。
上体保持正直，两臂前后自然摆动，向前摆臂时大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约10厘米向后摆臂时，拳贴于腰际，行进速度每分钟170-180步 。
扩展资料：
送髋是中长跑、短跑的一个非常重要的起步技能，能够让运动员在刚开始就获得一定的优势，并且调整好之后跑步的姿态 。
送髋时要注意发力的方式，手脚并用，在比赛前多加练习，防止突然发力导致的抽筋 。在送髋之前要进行热身：
1、两手叉腰，足尖点地交替活动双侧踝关节 。
2、屈膝半蹲，足跟提起，反复练习3至5次，活动双侧膝关节 。
3、交替抬高和外展双下肢 ， 以活动髋关节 。
4、前后、左右弓箭步压腿、牵拉腿部肌肉和韧带 。
参考资料：百度百科-中长跑
百度百科-起跑
送髋即后蹬腿进行充分伸髋（蹬伸）的同时 ， 前摆的腿充分屈髋（抬起） 。用髋发力 ， 你的核心力量可以主动带动你的下肢，与下肢力量叠加形成合力 ， 发力集中、协调而流畅 ， 听到“跑步”的预令时 ， 两手迅速握拳，提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合 。
听到“走”的动令后，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地 ， 身体重心前移，右脚照此法动作；上体保持正直，两臂前后自然摆动，向前摆臂时大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约10厘米向后摆臂时，拳贴于腰际，行进速度每分钟170-180步 。
扩展资料
在田径运动中，人体不论向前移动和向上移动都是靠肌肉收缩产生力然后作用于地面 ， 再从地面获得支撑反作用力（和作用力方向相反，大小相等)，推动人体向前或向上移动 。
根据力的三要素（力的大小 ， 力的方向 ， 力的作用点）除了力的大小方向外 ， 在人体运动过程中还要注意力的作用点，这就是说要使力的作用点通过人体重心，才能使人体有效的前移和上升 。
而正常人的身体重心是在髋部中心（骶胛前七公分第三骶骨水平面上 ），这就要求人体在运动时，把作用力通过髋部才能获得良好的效果 。
送髋即后蹬腿进行充分伸髋（蹬伸）的同时，前摆的腿充分屈髋（抬起） 。
用髋发力，核心力量可以主动带动下肢，与下肢力量叠加形成合力，发力集中、协调而流畅，听到“跑步”的预令时 ， 两手迅速握拳，提到腰际，约与腰带同高，拳心向内 ， 肘部稍向里合 。
听到“走”的动令后，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体保持正直，两臂前后自然摆动，向前摆臂时大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约10厘米向后摆臂时，拳贴于腰际，行进速度每分钟170-180步 。
扩展资料：
送髋并不是外观上剧烈的摆动、不是让你大幅度扭腰 。而是跑步中髋部发生“角位移”而不是“线位移” 。
不会送髋的人跑步就像坐着跑――坐在自己腰上，完全靠腿发力前进，重心被压后，步幅放不开；而会送髋的人跑步就像腾空一样，重心一直在身体外面的前方 。
跑步中，髋部只发生“角度变化”，而没有产生有距离的位移 。
