高钙片效果好吗,哈药新盖中盖高钙片效果如何？_生活知道

1、哈药新盖中盖高钙片效果如何?效果又快又好！之前我骨折过，每到下雨天都会隐隐做痛，后来朋友送了2盒哈药新盖中盖给我，吃了2个月后，明显感受到关节不疼了！腿脚也灵活多了?。》浅：糜谩苛野怖?

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2、想给家里老人买点盖中盖高钙片,吃过的人觉得补钙效果好吗?补钙时间要注意，饭后服用，因为吃完饭以后，胃酸分泌是最充分的时候，钙在酸性环境中吸收率是最高的。
二，用少量多次的方法，每次摄入的钙低于或等于五十毫克时，钙的吸收率是最高。
三，要嚼碎服用，药性嚼碎以后，药片表面面积就会增大，这样有利于钙的吸收。
四，最好在睡觉之前服用钙剂，在后半夜食物中所提供的钙差不多已经消耗掉了，这样血钙浓度就会依靠补钙进入血，转换为血钙维持。
五，补钙时要多喝水，钙剂的吸收率有一部分是因此来自钙的溶解度，大量喝水在一定程度上提高了钙的溶解度。
六，不要与锌，铁等元素同时服用。
七，注意补充维生素D，维生素D可促进钙的吸收。
随着年龄增长，人体内的骨组织衰老，骨钙流失，老年人缺钙容易出现抽筋、骨质疏松、严重骨折等疾病，给老年人补钙大大有必要。我家老人吃的就是哈药盖中盖高钙片，一片含500mg钙，符合人体除饮食外额外补充的钙量，任何事过犹不及，这个量刚刚好。补钙效果我觉得挺好的，我家老人吃好几年哈药盖中盖高钙片了，腿脚比我都灵活。

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3、钙片的含钙量越高补钙效果一定越好吗钙片的含钙量越高补钙效果越好不…1、钙的含钙量越高但是也并不代表对自己就越有好处。
2、因为我们机体每次对钙的吸收其实最高峰值就是在500毫克这个样子，如果含钙量很高的钙片，我们一次吃进机体后，其实也最多被吸收500毫克，那么多余的也就浪费了，同时这些多余的钙元素有可能就成为机体结石的形成因素之一。所以，含钙量高的钙片不一定就适合你。