1、关于游泳以后洗头发的问题游泳后洗头是必须的！除非泳池完全无添加消毒粉，或者游泳时头发没有湿到，否则游泳后一定要用大量清水冲洗头发和身体，以避免氯残留损害健康 。
染发后如果不戴泳帽游泳，对头发破坏更大，褪色很严重，相比之下烫发的问题还好 ， 用弹力素能帮助增加头发弹性，恢复造型，每日游泳剪短发较适宜 。
额 ， 不用这么懒吧，洗头也是锻炼――而且还是夏天
可以不用洗发水洗，改用护发素滋润一下头发 。
不洗头 ， 你也受不了 。。。
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2、…感觉不干净,有没有必要每次都用洗发水洗头?游泳池中的水一般都会含有一定比例的氯元素，长期接触头发，会导致头发脆弱并且发黄 。所以游泳完后洗头是很有必要的哈 。
而且建议在游泳前带上泳帽，可以有效的减少水对头发的伤害，而且洗完头发后用护发素也是很有必要的哈
目前的单一的洗发水对头发基本上没有太大的伤害了 ， 但是建议不要用几合一的洗发水，那种还是有一定的伤害性的 ， 看看是水质如何，公众的最好还是洗的好，如果是自家的游泳池–那还用说么！
最好的办法是在游泳前 ， 给头发做一下护理 。
带好不透水的泳帽，游完以后清水冲洗即可 。
不说什么氯元素 ， 就那些没素质的吐痰什么的 不洗多 。。。
有必要!!
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3、带胶的泳帽游泳后,头发可以不用洗发水洗吗建议，在游泳前也要用清水打湿头发然后戴帽子 。这样湿润的头发才会尽可能减少被池水伤害 。游泳后也要清洗头发 。
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4、游泳后需要用什么洗澡?1、游泳馆里人特别多 ， 因此会存在很多细菌和病毒，洗澡一定要杀菌型药皂 打起 泡沫洗身 。
2、游泳馆里的水含有氯制剂消毒液，非常容易刺激皮肤 ， 因此回家之后要用温和的沐浴露洗澡，洗净之后再用护肤露保湿一下 。
3、在游泳馆游泳 ， 头发里很容易窝藏细菌，而且水里的氯制剂会使头发受伤 ， 出现发质枯黄、干燥，因此一定要用洗发水先洗一遍头 ， 再用护发素对头发进行保养 。
4、在游泳馆游泳时，嘴部经常接触游泳池里的水，导致水中的细菌、病毒进入口腔 ， 因此回家洗澡时一定要记得刷牙 。
5、在游泳馆洗澡时，池水会不小心溅入眼睛 。池水含有很多病原微生物 ， 很容易导致结膜炎，而且消毒剂也会刺激眼结膜 ， 因此如果游泳后感觉眼睛有点不舒服一定要适当点上消炎眼药水 。
6、回家洗澡一定要用洗面奶将面部洗净，再敷上面膜保养一下面部肌肤 。
说实在的 ， 游泳之后洗澡还真洗不出什么花样来，但也确实是要真真地洗洗才行，因为泳池中的水确实是不太干净的 。通常打打香皂或是沐浴露认真洗两遍就可以了，如果实在是担心的话，就用专用的游泳沐浴露进行清洗 ， 一般泳具商店都有的卖 。据介绍说是这种专业沐浴露能够更有效地移除游泳后粘在身上的氯味和漂白粉，而且有护肤的作用 。不过我是没有用过，游泳好几年了 ， 我就是正常的打肥皂洗淋?。?也没发现皮肤怎么样，差到哪里去 。不过我感觉游泳之后皮肤保湿真的是很重要的，尤其是冬季的时候 ， 游泳之后皮肤会变得很干燥，主要还是氯的原因，即便是认真的洗过了，也不能完完全全把氯给洗掉，所以游泳之后皮肤就会变得很干涩 ， 有时候皮肤还会微红，而且还会发痒，这就需要用些保湿的乳液了 。另外，也有卖防氯乳液的，下水前可以涂点 。再有就是游泳时间不要太久，避免身体过多的附着吸收泳池中的有害化学物质 。所以单纯靠洗澡就想减少泳池中化学物质对皮肤的伤害是不够的，要多方面进行防护！
游泳后洗澡可别太简单
炎炎夏日，人们喜欢在凉爽的游泳池中畅游 。很多人游完泳后，只是简单地洗个澡，很少想到要认真做一番清洁，这样做是不符合卫生要求的 。有关专家提醒人们，夏季游泳池里人很多 ， 他们的汗液、唾液、尿液等会溶进水里 。如果游泳者患有痢疾、肺结核、红眼病等疾?。?他们携带的病原微生物就很容易污染池水，进而感染他人的口腔、鼻孔、眼睛等部位 。虽然池水中加有消毒剂，但仍不能杀死所有的病原微生物 。所以游泳后最好彻底清洁一下身体和口腔，以避免感染疾病 。
首先，游完泳后不要忘记刷牙漱口 。人们游泳时，池水常会进入口腔 ， 一些病菌也随之而来 。如果游完泳不及时清洁口腔再接着吃东西，这些病菌就会进入胃肠道，抵抗力较差者容易成为受害者 。
第二，认真清洗皮肤 。游完泳，病菌很容易残留在皮肤上，再加上游泳池常用氯制剂消毒，容易刺激皮肤 。所以，游泳后最好用有滋养成分的沐浴液认真地洗个澡，洗浴后最好涂上保湿性较强的润肤乳 。
第三，清洗头发不要太草率 。头发被浸湿后，很容易窝藏病菌，而且池水中的氯制剂会直接损伤发干，导致发质枯黄、干涩 。所以游泳后一定要仔细洗头 ， 最好再用护发素加强保护 。有些人游泳后不用洗发水，只用热水随便冲一下或者干脆就用毛巾把头发擦干，这样会残留病菌，危害 健康。
第四，适当滴眼药水 。潜水时最好戴上游泳镜，避免含有病原微生物的池水进入眼睛，导致结膜炎 。此外，池水中的消毒剂也会刺激眼结膜 。游泳后如果眼睛酸疼 ， 或有其它不舒服的感觉，可适当用点儿消炎眼药水 ， 预防眼睛感染 。
游泳后眼睛肿怎么解决
在炎热的夏天我相信有很多人都是非常喜欢游泳的，凉凉的游泳池水随着你不断的游动轻轻地划过每一寸肌肤 。让你整个人瞬间被凉爽所包裹，那是只有一个字可以形容了，就是“爽” 。那么游泳过后我们的发红发肿应该怎么办呢?随我一起去看看吧!
因为大夏天的游泳池肯定非常多，细菌相对也多，池水中的消毒剂经常导致一部分人眼部不适、眼睛发红、干涩等 。
游泳后 ， 常常出现眼睛发红、发涩、肿胀，有时还会出现较多的分泌物，这是结膜发炎的表现 。
游泳后 ， 发生的结膜炎，大多数是由细菌、病毒感染引起的 ， 加上因为人体组织内部的渗透压与淡水渗透压不相等，很容易造成眼睛肿胀 。
游泳池里游泳，漂白粉消毒剂刺激引起的轻度结膜炎，往往不必担心上岸数十分钟至数小时以后 ， 会自行消失了 。
如果有加重趋势或在未经消毒的水里游泳，容易引起病菌、病毒性结膜炎，常常在刚出水时症状很轻或不明显，过1~2天以后眼睛发红肿胀，分泌物逐渐增多 ， 应该及时治疗，点抗菌素或抗病毒的眼药 。
如确诊是眼部感染后，可滴用抗菌眼药水 ， 如氯霉素眼药水、妥布霉素眼药水或左氧氟沙星眼药水，或是抗病毒眼水，如阿昔洛韦滴眼水或利巴韦林眼药水 。睡前加用红霉素眼膏或四环素眼膏 。
若滴了眼药水后眼部仍有不适感，建议尽快找眼科医生进行详细眼部检查后再做进一步的处理 。
游泳如何预防眼睛肿胀
1、游泳之前做必要的体检，千万不要和有眼部疾病人一同去公共游泳场所去游泳 。
2、尽量选择水质好，污染少的游泳场所游泳 。
3、有条件的人，最好在游泳以后，及时用干净水洗脸 ， 洗澡 。
4、患有高度近视眼者不能头朝下跳水，以免引发视网膜脱离 。
5、游泳池必须按照规定及时换水和进行消毒 。
6、潜水时，尽量把眼睛闭上，有条件的人，可戴防护眼镜 。
7、对游泳以后，经常发生结膜炎的人 ， 在每次游泳以后，及时点抗菌素眼药水数次，有一定预防作用 。
8、下水前戴上护目镜，并注意护目镜与脸部是否密合 ， 尽量避免让眼睛与池水直接接触，最大程度地防止感染 。
【游泳后一定要用洗发水洗头吗,关于游泳以后洗头发的问题】 9、使用个人专用毛巾等用品，不要用公用毛巾、手帕等接触眼睛 。
10、游完泳后不随便用手搓揉眼睛 ， 条件允许下可以用生理盐水洗眼，并滴点氯霉素眼药水起到预防作用 。
眼睛保健小知识
1、少吃盐分高的食物，少喝酒 。
2、夜间睡觉记得关灯，否则长期处于光下，会影响睡眠质量 ， 导致眼睛浮肿 。
3、洗澡水温度不宜过高 ， 夜间避免喝含咖啡因的刺激性饮料 。
4、经常做眼保健操，适当按摩缓解压力 。
当然是需要的 。虽然游泳池的水具有很强的杀细菌能力，但那是一个公共场所，以防万一还是有必要洗澡的；此外 ， 游泳池的水由于放入了一些杀菌剂之类的，不洗一下会有味道，而且游泳池都是配备了洗澡区域的，所以还是可以游完之后洗个澡 。
就用你平时的东西冲洗干净就可以了，但洗发水和护发素必须是分开用的，二合一不行，水对头发的损伤最大，用免蒸的局油精华最好 。
建议啊，女人不要去公共游泳场去游泳，最好别去
建议用杀菌性的肥皂，选择合适自己的皮肤的沐浴露，防治过敏 。
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5、夏季游泳为什么要洗发护发?选择室内的游泳馆，大部分泳池中为了消毒，都会使用一定量的化学药品，而它们对头发是有害的，特别是会让头发变得枯黄 。那么如何抵抗这种侵害呢？ 戴游泳帽以阻挡水中的化学成分对头发的侵蚀 。每次游泳之后，先将头发彻底冲洗干净再梳头，以防水中杂物在梳头时与头发摩擦而对发丝造成损伤 。洗头时要选用一些碱性小的甚至酸性的温和洗发水，之后使用具有修复头发功能的护发素 。选择在海边游泳，在紫外线的影响下，水会发生一种类似漂白剂的化学反应 。所以，海边游泳的过程中，对头发的伤害其实是相当大的 。如何避免以及修复呢？ 游泳前：抹上抗紫外线的发胶或发乳，或者戴游泳帽，以阻挡强烈的阳光对头发的直射和水中杂质对头发的侵蚀 。游泳后：用清水彻底地冲洗头发，去除掉头发中盐和氧的残留物，尤其是在太阳的作用下，它们对头发很有害 。
清洗头发不要太草率 。
头发被浸湿后，很容易窝藏病菌 ， 而且池水中的氯制剂会直接损伤发干 ， 导致发质枯黄、干涩，所以游泳后一定要仔细洗头，最好再用护发素加强保护 。有些人游泳后不用洗发水，只用热水随便冲一下或者干脆就用毛巾把头发擦干，这样会残留病菌，如果头皮破损的话，伤口很容易被污染 。皮肤科专家提醒大家，夏季游泳池里人很多，他们的汗液、唾液、尿液等会溶进水里 。如果游泳者本身就伴有痢疾、肺结核、红眼病等疾?。切牟≡⑸锞秃苋菀孜廴境厮腥舅说目谇弧⒈强住⒀劬Φ炔课?。虽然池水中加有消毒剂，但仍不能杀死所有的病原微生物 。所以游泳后最好清洁一下身体和口腔，以避免感染疾病 。
