哺乳期能不能吃榴莲哺乳期能吃榴莲吗_生活知道

【哺乳期能不能吃榴莲哺乳期能吃榴莲吗】1、哺乳期可以适当的吃榴莲，但是不能吃得过多。
2、榴莲是水果之王，营养价值特别丰富，含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素和矿物质，有利于机体营养的补充，并且可以增强免疫力，但是榴莲的糖分含量很高，热量也很高，而且属于温热的水果。如果过量的食用会影响其它食物的摄入，导致营养不均衡，会影响消化功能，出现胃肠道不适的症状，而且还容易导致产妇上火，所以在哺乳期可以吃榴莲，但是要控制量，哺乳期的饮食要以清淡易消化为主，避免辛辣刺激性以及生冷寒凉的食物。