如果男人肾虚的话 ， 就会出现阳痿，早泄等男性疾病了 。那么男人补肾吃什么，有什么保健的方法呢？不妨在平时的生活中多饮用一些茶，一样可以起到补肾的效果 。下面七款茶不妨试试喝哦 。
因为何首乌、枸杞子和生地都能够平补肝肾、补肾滋阴 。黄芪能够健脾益气，菊花能够清热 。大枣在健脾、调和五脏方面功效比较好 。平补肝肾、肾养元气 。
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虾米茶
虾米10克，绿茶3克 。共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖15分钟，代茶频饮 。
虾米富含有了人体必需的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，特别其中含有增强免疫力的物质，因此多吃虾具有补肾、排毒的功效 。虾米茶常用于治疗肾虚腰痛 ， 具有温肾壮阳的功效 。
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温红茶
每天喝一杯红茶，加上适量柠檬 。
红茶不仅好喝，而且红茶性温去寒暖胃，更具补养作用 。每天一杯红茶能帮助男性减压，从而有利于心脏健康 。英国伦敦大学曾做了一项红茶试验 ， 结果显示每天喝一杯红茶的人压力更小 。饮用红茶可以补肾强身，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强 。不过研究也显示喝红茶最好别太浓，一天别超过4杯 。
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菟丝子茶
菟丝子12克、绿茶3克 。将菟丝子捣碎 ， 加冰糖适量，与绿茶一同用沸水冲泡 ， 10分钟后，即可饮服 。
此方具有补阴益阳、固精缩尿、起痿止遗功效 。可治疗男子不育、性功能低下和肝肾虚的消渴症，久服此茶还有明目、轻身、延年之功效 。
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益智仁茶
益智仁15克、绿茶3克 。先将益智仁捣碎与茶叶一同用沸水冲泡代茶饮 。
此方有温肾止遗之功效，用于下焦肾元不足所致的遗精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等 。
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胡桃蜜茶
胡桃仁10克、绿茶15克 。共捣成细末，加蜂蜜适量用沸水冲泡后即可饮服 。
此方有温肾纳气、止遗、兴阳事之功效 ， 多用于男子性功能低下、滑精早泄，阳痿者 。
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杜仲茶
杜仲叶12克、绿茶3克 。将杜仲叶切碎，与茶叶一同入茶杯内用沸水冲泡10分钟后饮服 。
【肾虚喝对7种补肾茶 肾虚喝对7种补肾茶好吗】此方具有补肝肾、强筋骨、兴阳事之功效，适用于治疗肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等 。
