1、早晨喝牛奶能提高记忆力，增强免疫力，补充钙质，还可以美容养颜 。牛奶对身体的好处比较多 ， 含有大量营养物质，所以很多人早上吃饭时会有喝牛奶的习惯 。经常喝牛奶能给机体提供较多的营养，起到强健身体的作用 。牛奶里面含有优质蛋白和部分微量元素 ， 经常服用能提高人的记忆力 。【早晨喝牛奶的好处 早晨喝牛奶的好处和坏处】
2、早上喝一杯热牛奶能舒缓紧张 ， 还可以缓解腹部疼痛，提高身体的免疫能力和抗病力 。牛奶里面含有的钙元素比较多，对于缺钙引起疾病的患者可通过服用牛奶补充身体的钙 。青少年早上喝牛奶可促进骨骼发育 ， 老年人服用牛奶能够预防骨质疏松 。牛奶里面含有的矿物质和维生素较多，可起到滋润皮肤、美容养颜的作用 。
