饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果 。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用 。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用 。但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合喝茶 。一般来说，每天1-2次，每次3-5克、400ml的饮量是比较适当的 。
1、乌龙茶：减肥美容,降低胆固醇 。
2、绿茶：皮肤美白,改善贫血,防癌,减少药物副作用 。
3、红茶：消脂 。
4、菊花茶：降火,利尿 。
5、玫瑰花茶：美化皮肤,舒解神经 。玫瑰花：滋润养颜，护肤美容，活血 ， 保护肝脏，消除疲劳 ， 促进血液循环之功能 。可治慢性胃炎及肝炎 。适女性,小孩饮用 。
6、桂桂香：滋阴补肾，调整机能 ， 调节内分泌，保肝养胃，排毒养颜 。
7、薰衣草茶：去疤美容,舒解神经,适女性,小孩饮用 。
8、铃典：减肥,健身,适女性,小孩饮用 。
9、卡蒙米罗：预防感冒,适女性,小孩饮用 。
10、洛神花茶：降血压 。
11、莎波力：味道重,调整消化系统,醒酒醒脑,适男性饮用 。
12、波芦媚那：味道重,调整消化系统,醒酒醒脑,适男性饮用 。
13、泰姆茶：抑制气喘,适小孩饮用 。
14、姜母茶：去风发汗,开脾胃 。
15、决明茶：明目,清血,味淡 。
16、鱼腥草茶：利尿 。
17、杨桃茶：退火,止咳,化痰 。
18、葡萄乾茶：强精,补血,补脑 。
19、枸杞茶：退肝火,养肾气,明目 。
20、绿豆茶：退火,润燥,解毒,利尿 。
21、黑豆茶：解肾毒火,提神,化痰,止咳 。
22、大麦茶：去湿止痒 。
23、莲心茶：降肝火 。
24、印度红茶：降血压 。
25、云南沱茶：减肥美容,降低胆固醇 。
26、蜂蜜茶：滋养,润燥,解毒,止痛 。
27、勿忘我：清热解毒 ， 清心明目，滋阴补肾，养颜美容，补血养血，并能促经机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫能力 。
28、康乃馨：养容养颜，安神止渴，清心明目，消炎除烦，生津润喉，健胃消积 。对治疗头痛牙痛有明显疗效 。
29、千日红：内含人体所需的氨基酸、维生素c、e及多种微量元素，具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒、美容养颜等功效 。
30、百合花：富含蛋白质、淀粉、糖、磷、铁以及多种微量元素 。有安心、定胆、益智、润肺止咳 。
31、茉莉花：改善昏睡及焦虑现象,对慢性胃病、经期失调也有功效 。
32、雪丽花：清肝降火、理气健胃、解热排毒、强肾壮骨 。
33、藏红花：养血补血、生津益气、排毒养颜、理气健胃，特别是治疗妇科疾病有明显疗效 。
34、灯笼花：对肾亏、肾虚引起的腰腿酸痛、四肢痉挛、肾重不举有良好疗效 。
35、辛夷花：排毒养颜、消暑止渴、降压减肥 。
36、野菊花：性寒，味甘苦 ， 抗病毒 ， 去风湿 ， 止头痛 ， 明目 。
37、金莲花：清热解毒、养肝明目、提神健胃 ， 对治疗口腔炎、咽炎、扁桃体炎均有明显疗效 。
38、玉蝴蝶：美白肌肤、将压减肥，并能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力 。
39、红巧梅：降火消炎、排毒养颜、延缓衰老、对治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑、雀斑、色斑、暗疮等有明显疗效 。
40、紫罗兰：淡紫色的紫罗兰，具有解除酗酒、头痛，消除焦虑的作用，尤其对呼吸道疾病有疗效 。
41、玫瑰茄：止咳，消暑，抗衰老 ， 降脂减肥 。
42、金银花：清热凉血、解毒散痛、治疗面部座疮 。
43、薰衣草：有抗菌功能 ， 可预防感冒、咳嗽，可舒解压力、解除焦虑、驱风、排气 。
44、人参花：安神醒脑、清热解毒、润肺清火 。
26、蜂蜜茶：滋养,润燥,解毒,止痛 。
27、勿忘我：清热解毒，清心明目 ， 滋阴补肾，养颜美容 ， 补血养血，并能促经机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫能力 。
28、康乃馨：养容养颜，安神止渴，清心明目 ， 消炎除烦 ， 生津润喉 ， 健胃消积 。对治疗头痛牙痛有明显疗效 。
【不同种类茶叶的作用大全 茶叶的种类与作用】29、千日红：内含人体所需的氨基酸、维生素c、e及多种微量元素，具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒、美容养颜等功效 。
30、百合花：富含蛋白质、淀粉、糖、磷、铁以及多种微量元素 。有安心、定胆、益智、润肺止咳 。
31、茉莉花：改善昏睡及焦虑现象,对慢性胃病、经期失调也有功效 。
32、雪丽花：清肝降火、理气健胃、解热排毒、强肾壮骨 。
33、藏红花：养血补血、生津益气、排毒养颜、理气健胃 ， 特别是治疗妇科疾病有明显疗效 。
34、灯笼花：对肾亏、肾虚引起的腰腿酸痛、四肢痉挛、肾重不举有良好疗效 。
35、辛夷花：排毒养颜、消暑止渴、降压减肥 。
36、野菊花：性寒 ， 味甘苦 ， 抗病毒，去风湿，止头痛，明目 。
37、金莲花：清热解毒、养肝明目、提神健胃，对治疗口腔炎、咽炎、扁桃体炎均有明显疗效 。
