蒜炒茶干的做法 茶干炒蒜苔

蒜炒茶干的做法 茶干炒蒜苔

【蒜炒茶干的做法 茶干炒蒜苔】1、食材:豆腐干150克,青蒜70克,红椒1个 。
2、青蒜洗净切一指长的段,红椒去籽洗干净切丝,茶干洗干净切条 。
3、锅里烧小半锅开水,将茶干放进去焯约一分钟捞出 。

4、另取一锅 , 烧热后倒入油,油量比平时炒菜稍微多一半 。六成热时倒入焯过水的茶干 。调中火 。
5、翻炒到茶干表面有点干时倒入红椒丝,翻炒到茶干表面微微金黄色 。
6、加入青蒜,调大火快速翻炒 。
7、看到大蒜刚一断生 , 颜色变碧绿时加入盐和鸡精,快速翻炒十来秒关火即可出锅 。

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