1、我现在再吃汤臣倍健的维生素b族,请问空腹吃可以吗?按产品的说明书上的用法用量服用，如果是餐前服用的话产品说明书上一定告知是餐前服用，如果没有标明，那就是都是饭后服用的，按产品的说明书服用 。
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可以 。那样吸收效果反而好
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2、b族维生素片空腹吃吗b族维生素片是可以空腹吃的，b族维生素是水溶性的，这样在胃中就开始被人体吸收了，空腹时服用b族维生素片更容易跟胃壁接触，这样对吸收更好 。b族维生素片对人体有很多的功效，b族维生素片可以改善疲劳感，增强抵抗力，对养肝，解酒有好处 。b族维生素片可以改善跟预防老年痴呆 。b族维生素片有利于肠胃蠕动 ， 对排毒好 。平时经常喝酒跟吸烟的人体可以口服b族维生素片来改善体质 。节食人群适合口服b族维生素片来补充营养 。平时吃富含b族维生素的食物 ， 比如全麦粉 ， 小米，大米，玉米等可以补充人体所需要的b族维生素片 。b族维生素片中不含蔗糖和乳糖，乳糖不耐受者也可以使用 。b族维生素片可以让头发有光泽，可以保护皮肤粘膜 。
以上就是b族维生素片空腹吃吗的介绍 。b族维生素片可以补充人体能量 ， 对大脑机能有活跃的好处，b族维生素片可以防治老年人痴呆 。b族维生素片可以美容养颜，对皮肤粘膜起到保护的好处 。b族维生素片可以促进肠胃蠕动 。
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3、b族维生素片什么时候吃提到现在的b族维生素片，只有通过正确的方法服用，才能发挥其中的功效 ， 因此在服用的时候，最好是饭后服用，这样有利于吸收，而且对肠胃不会造成刺激，记住不要空腹服用 ， 最好是在早饭后和午饭后各服用一次，一次一片 ， 但是在晚上睡觉前不要服用，因为b族维生素片有提神的作用 ， 所以很容易造成失眠的问题 。只要身体内补充充足的b维生素，就能维持人体的正常代谢，帮助肝脏解毒，从而能恢复人们身体的活力 。B族维生素片什么时候吃，人们在服用之前 ， 一定要针对其中具体的服用方法和服用时间进行了解，尤其是针对现在亚健康人群而言，如果感觉每天精神疲乏，会感觉到身体不适的话，那么适当的补充b族维生素，也是会对自己的身体有好处的 。
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4、汤臣倍健的维生素b族片是饭前吃还是饭后吃汤臣倍健维生素b族片应该饭后吃 。因为维生素b族片是水溶性维生素 ， 如果饭前空腹吃 ， 会很快通过胃进入小肠被吸收，还没完全被人体利用就通过尿液被排出体外了 。因此，还是应该要选择饭后吃，吸收效果更好 。
维生素B族包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B12（氰钴胺）、维生素B9（叶酸）、维生素B7（生物素） 。维生素B族是人体必需的营养成分 ， 有人说补充维生素B族有消除疲劳的功效，这是真的吗？
维生素B族在新陈代谢的过程中扮演辅酶的角色，可辅助将食物中的营养素，转化为身体所需的能量 。吃维生素B族可以补充体力、消除疲劳，这的确不假，但这是建立在人体缺乏维生素B族而出现疲劳、记忆力不集中、失眠、焦虑的基础上 。
如果本来就不缺维生素B族，只是因为工作繁忙或是作息有问题而觉得疲劳，那么补充再多的B族，也不会有消除疲劳的功效 。而且维生素B族属于水溶性维生素，即便补充得再多也没办法在体内储存，而是会通过尿液排出体外 。
虽然人体无法自行合成维生素B族，一定要从食物中摄入，但由于维生素B族广泛存在于各类食物中，只要饮食均衡，一般并不用担心会缺乏维生素B群，也不必通过药物额外补充 。
人民网 健康小知识：复合维生素应饭后吃
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5、空腹吃b族维生素片好吗一般来说，在摄入b族维生素时最好在早饭之后服用，要比空腹服用效果更好，如果没有摄入食物，维生素在来到小肠之后会进入血液，导致浓度增高，随后就被尿液排出体外，大大的影响了使用的效率，如果吃了早餐，它的代谢速度会明显增大，也就增加了利用率，这种维生素原本就属于水溶性维生素，所以经过食物推动之后便可以增加在肠道的停留时间，才能够做到更大的吸收率 。
【汤臣倍健维生素b族片空腹吃可以吗,我现在再吃汤臣倍健的维生素b族，请问空腹吃可以吗？】如果吃了夜宵，也可以在临睡之前半小时服用，维生素b族参与到神经系统的构建，心脏系统的维持，以及皮肤毛发的健康维护中，为了应对近日紧张的生活，补充维生素b已经变成许多健康人群都必备的工作，空腹吃b族维生素片好吗？建议大家在摄入之前能够适当的饮食，增加b族维生素在肠道内停留被吸收的时间，空腹吃效率最低，很快就会被代谢出体外，造成不必要的浪费，所以并不推荐这种服用的方式，还请斟酌 。
