吃榛子会发胖吗 吃榛子会不会导致发胖

吃榛子会发胖吗 吃榛子会不会导致发胖

1、适当吃榛子不会胖,但是吃多了会发胖 。
【吃榛子会发胖吗 吃榛子会不会导致发胖】2、榛子的热量为561大卡(100克可食部分),碳水化合物为24.3克(100克可食部分),富含优质蛋白、矿物质和不饱和脂肪酸,营养十分丰富 , 但同时热量很高,若是在减肥的情况下 , 建议少量食用,以免导致糖分摄入过量引起身体发胖 。

相关经验推荐