首先属于脑神经衰弱的表现,还要注意到是否有更年期综合症的表现 , 要及时的对症治疗,中医考虑失眠病在心,涉及肝脾肾 , 或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠,或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠,或者多见于中老年人的肝肾亏虚型的失眠 。
其次症状来对症分析论证 , 加以治疗,才会从根本上调理根治 , 平时要保持乐观的心态对待生活,保证充足的睡眠,避免太大的思想压力,注意劳逸结合 , 平时应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等
【失眠多梦的治疗方法】最后睡前用热水洗脚,并按摩足底,最好再喝杯热牛奶,效果应该还是不错的,药物上可以选择七叶神安片或脑灵素等试试,另外,用灵芝煲汤,也可以很好的改善睡眠 。