1、月子为啥不能吃盐生完孩子以后，妈妈在月子的时候饮食是需要特别注意的，不仅要吃能够下奶的食物 ， 更要注意不能吃影响到宝宝的食物 。而大家都知道 ， 盐对于一岁以内的宝宝是不好的，因此也就有人认为坐月子的时候产妇也是不能吃盐的，真的是这样吗？
其实这是一个错误的说法 ， 坐月子的时候产妇是可以吃盐的，要知道盐中含钠，如果产妇不吃盐的话，那么就会影响到钠的摄入 。人体一旦缺钠的话，就会出现乏力、头晕、低血压等等情况，同时还会影响到体内的电解质平衡 ， 从而影响产妇的食欲，产妇食欲变差了，自然就影响乳汁的分泌了 。因此，产妇是可以吃盐的 ， 但是不能摄入过量 。
在坐月子的时候，是以下几点的饮食禁忌：
1、忌味精 。很多人在炒菜的时候都会加入一些味精来调味，但是产妇是不能吃味精的，因为这样容易致使宝宝出现缺锌的情况 。
2、忌寒凉生冷食物 。产妇在分娩的时候会损耗大量的气血，而在这个时候一旦吃了寒凉生冷的食物 ， 是不利于身体的恢复的，应该多吃一些温补的食物 。
3、忌辛辣刺激食物 。吃了辛辣的食物，不仅会导致孕妇出现便秘的情况，更会使得辛辣食物进入乳汁而影响宝宝的生长发育
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2、月子里面为什么不能吃盐坐月子第几天可以吃盐
一般来说，人们在炒菜的时候都会下一些盐来调味 ， 不过有一些朋友则认为坐月子的女子不可以吃盐，这种说法有一定的道理 。那么，坐月子第几天可以吃盐呢？
很多老一辈的老人家都是和产妇说生完孩子之后不要吃盐，不要吃醋，也不可以喝冷的，最好就是吃一些比较暖胃的食物，其实这种说法虽然有道理，但也是有一定的片面性的 。因为产后妈妈的胃口本来就不是很好，如果让产后的妈妈吃一些单调的食物，那么她们就会更加没有胃口，更加食欲不振 。其实没有胃口、食物摄入量少会使产妇缺乏营养也会大大影响到产后妈妈的母乳分泌 。
其实坐月子的第一天是可以开始吃盐的 ， 不过只要吃一点就行了，在产后妈妈的食物里面加一点，吃太多盐也会影响产后妈妈分泌泌乳 。产后妈妈千万不可以不吃盐 ， 因为里面含有钠等元素，缺乏这些元素则会让自己感到头晕目眩，就会让自己感到无力烦恼 。
也有一些说法是坐月子不可以下床，也不可以看书，不可以看电视 ， 这都是子虚乌有的 。长时间躺在床上，对脊椎也不好，而且缺乏运动也导致免疫力下降 。
女性分娩后 ， 身体虚弱的 。部分妈妈会气血不足，因此在坐月子期间，一定要照顾好身体 。有经济条件的妈妈可以请月嫂 ， 通过专业的方式与方法在照顾自己与孩子 。同时，在月子期间，也要注意禁忌 。那么 ， 坐月子不能吃盐吗？
【为什么月子期间不能吃盐,月子为啥不能吃盐】女性在坐月子的时候，当然是不能吃盐的 。吃盐对身体是没有好处的 。它会加重肾脏的压力，坐完月子后 ， 会导致遗尿 。除了在这次在坐月子期间除了不能吃盐以外 ， 还不可以吃辛辣刺激的食物，会导致产妇腹泻，从而影响宝宝的健康 。月子期，饮食要清淡，多喝汤，吃流食，比如说牛肉汤，鸡汤，羊肉汤 ， 鸽子汤，鱼汤等 。
很多女性都知道，在坐月子的时候 ， 是不可以吃盐的，但是却不知道为什么不可以吃盐 。这是因为母乳的主要成分为脂肪，蛋白质，乳糖 ， 无机盐，如果宝妈在坐月子期间，吃了大量的盐，就会导致母乳的味道发生改变，变得咸起来 。
宝宝吃了咸的母乳就会导致宝宝的智力发育不良 ， 以及生长发育缓慢，而且宝宝小的时候，肾脏还没有发育好，吸收了盐分就会导致肾脏负担 。因此宝妈不可以吃盐或者过咸的食物 。
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3、月子餐不能放盐是为什么生产时由于疼痛、用力、新妈妈体内排出大量的汗液，而且产后汗液还会继续大量排出，同时坐月子期间尿量比较多，这样身体就会丢失大量的盐分，需要得到及时的补充 。另外，宝宝成长需要钠 ， 一般只能从乳汁中摄?。?而盐是钠的重要来源，因此新妈妈不能不吃盐
过量的盐分会使新妈妈体内产生水钠潴留，加重肾脏负担 ， 引起水肿 。产后前3天，新妈妈每天可以摄入与正常人等量的盐，即5~6克 ， 这有利于补充之前急速失去的盐分；3天后，每天摄入3~4克即可 。
你好！月子餐不能放盐的原因是:因为宝妈们吃了放盐的职食物，在给宝宝喂母乳的时候，会被宝宝间接的吸收，在月科里的宝宝 ， 全身的器官和系统还没有完全发育成熟 ， 不过被宝宝吸收了食盐，和宝宝的肾脏增加负担，因为肾脏是调节水盐代谢的，所以说 ， 月子餐不能放盐 。
不过，不能放盐，也不是绝对的不放盐，就是比以前少放一点而已，稍微有个盐味就行了，所以，有人夸张地说成不放盐了 。
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4、月子餐不能放盐是为什么产妇坐月子可以吃盐 ， 但是比平时要少些，一定要少量食用 。盐中含有人体的所必需的钠，是味道之首，没有盐的调料，很多食物是无法进食的，故盐能提高食欲 。
但如果摄入过量，可能会对产妇自身及宝宝的肾脏造成不良的影响 。产妇坐月子甚至整个哺乳期间都要低脂低盐饮食 ， 多吃清淡的食物，喝汤汁类食物时一定要少放盐，预防产妇出现浮肿及血压升高，同时有预防代谢产物会进入乳汁，进而影响婴儿的健康发育 。
坐月子期间一定要注意营养的均衡，不要挑食，多喝汤汁类食物 ， 如鲫鱼汤 ， 排骨汤，猪蹄黄豆汤等，有利于乳汁的分泌，同时要注意个人卫生，产褥期禁止性生活 。
可以放盐 ， 可以多吃些鱼类,肉类,蛋类,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜.首先是吃有营养,好消化的食物. 1.虾子,鱼浆对需要哺乳的产妇而言,是最好的食物,有开胃的作用,体力不佳的产妇应该多吃. 2.鸡肫具有促进胃液分泌,帮助消化作用,总是胃胀无食欲的产妇应多吃. 3.金针的铁含量是菠菜的20倍,又有许多纤维质,可促进新陈代谢,并有镇定的作用. 4.鲑鱼能止血活血,补气强筋骨除风湿,适合产后服用. 5.鸡肉具有补虚益气的效果,能补充体力,促进血液循环,对贫血和虚冷症的产妇特别有效. 6.红萝卜是一种很好的蔬菜,含胡萝卜素,维他命A,B,C,血压低,贫血,容易疲劳,眼睛不好的产妇要特别多吃 。
女性坐月子时，是可以吃盐的 。但是摄入量要控制好，过多或者是太少都不行 。产妇不能够吃得太咸，低盐饮食最好 。还在坐月子的宝妈不可以过多的吃盐 ， 而且也不要吃腌制的食物和罐头食品 。但是也不能够忌盐，人的身体是离不开盐的 。所以产妇需要正常饮食、合理饮食，每日摄入的食盐量要在5克以内，同时还要注意营养的全面、均衡 。
女性在坐月子的时候摄入太多盐分的话，就会增加孩子肾脏的负担 。产妇摄入的盐分会进入到乳汁中，进而通过乳汁影响到孩子 。由于孩子的肾脏还没有完全的发育，因此在宝宝一岁以下的时候，都是不宜摄入盐分的 。
女性在整个哺乳期间，都不要过多的摄入盐分 。否则不仅会影响到孩子的肾脏，对孩子的皮肤也有不利影响，这会让宝宝很容易患上皮炎、皮疹等病症 。
很多平日口味较重的妈妈在坐月子的时候，有个普遍担心的问题就是，月子餐可以放盐吗？
一部分老年人总是告诫新妈妈们在坐月子的时候不要食用盐，其实这种说法并不准确 。从科学的角度上来说，坐月子期间饮食应该清淡为主，辣椒，葱，姜，蒜都应该少于平时的量 。食用盐也应该是少放合适，但少放不代表是不妨盐或者放很少很少的盐 。在月子餐里面假如调味品，是能促进妈妈的食欲，更快恢复身体的 。从医学的角度上来说 ， 在月子期间，需要排除更多浑浊的物质，因为此刻妈妈体内任然是有淤血的，在月子里食用盐等调味品可以促进血液的流通，减少血液凝固的情况 。因此说月子餐不能食用盐是错误的，产妇是否能食用盐和食用盐的量是需要依靠自己的体质来决定的 。
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这是不对的 。一般建议顺产的话，产后一个小时 ， 去吃一些清淡的流质或者半流质，容易消化一点，然后补充一点水分，之后就可以正常饮食了 。
饮食只要是既有营养，还有足够的热量和水分就可以了，如果进行母乳喂养的话，应该多进食一些蛋白质 。热量丰富的食物，并且能适当的补充一些维生素 ， 还有铁剂来预防哺乳期的贫血，如果所有的食物当中没有盐分，怎么吃得下去 。
月子餐里面是可以放盐的，但是盐量不要太大，正常的盐摄入量，会被我们的消化道给吸收，不会产生别的副作用的，如果饭菜里面不放一点盐的话，不仅产妇没有食欲，而且还会影响我们乳汁的分泌，产乳期也要注意饮食的均衡，要做到营养均衡 。
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5、坐月子为什么不能吃盐 产后能不能吃盐1、坐月子的人时候是可以吃盐的，但是需要少吃，饮食方面也是需要清淡一点的 。产妇在坐月子的时候，会出汗比较多，再加上需要给小宝宝喂母乳，每天都需要摄入一定的纳 。盐的成分里面就含有纳，所以坐月子不能吃盐是不科学的 。
2、如果产妇在坐月子的时候，不吃含有盐分的东西，那么人体就会缺少纳 ， 这很有可能会造成低血压 ， 头昏眼花等情况，还很容易的恶心和疲劳 。为了预防产妇缺纳，产妇是可以吃含有少量盐分的东西的，这样有利于产妇体内纳的平衡 。
3、在坐月子期间，产妇一定要适量的吃盐，产妇吃带有少量盐的东西，一进到消化道就被吸收了，刚好可以补充产妇身体需要的纳，对宝宝也是没有什么伤害的 。
