芦根水怎么煮 芦根水怎么煮给小孩喝

芦根水怎么煮 芦根水怎么煮给小孩喝

【芦根水怎么煮 芦根水怎么煮给小孩喝】芦根水能滋阴润肺也能清热解毒 , 它是生活中最受欢迎的养生饮品,对维持人体健康和增强人体素质都有很大的好处 。芦根水有多种不同的做法,一会我会把它们写出来分享给大家,同时我也会告诉大家芦根水有哪些具体功效与作用 。

芦根水怎么煮1、平时煮芦根水时,可以准备新鲜芦根一百克 , 鸭梨两个,冰糖五十克,把准备好的鸭梨洗净以后,去掉果核切成块状,再把新鲜芦根洗净切成段,和切好的梨一起放到锅中 , 加入准备好的冰糖和适量清水加热煮开 , 然后调小火力再煮半小时,取出以后过滤得到的液体就是芦根水 。

2、煮芦根水时,还可以搭配适量的马蹄,需要的具体原料是,芦根50克,新鲜马蹄十个,枸杞适量,冰糖二十克 。把马蹄洗净以后切成块状芦柑也清洗干净,和马蹄以及冰糖一起入锅 , 加清水煲制成汤,在出锅前十分钟加入洗好的枸杞就可以 。

芦根水的功效与作用1、补充营养
平时人们多喝一些芦根水,能吸收多种对人体有益的营养,它含有丰富的植物蛋白和维生素,还含有一些植物多糖和对人体有益的氨基酸 , 这些营养成分能尽快被人体吸收和利用,能促进人体代谢,也能增强人体自身抗病能力 。
2、清热解毒
清热解毒是芦根水的重要功效之一,平时人们出现口舌生疮或者口腔异味时,直接和一些芦根水就能让症状好转,因为人类的这些不良症状 , 多是因为胃火过大或者胃热引起的,而芦根水则性质寒凉,正好能去除胃火也能缓解胃热,能让它们引起不良症状尽快减轻 。

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