【菠菜和鸡汤能一起吃吗】1、菠菜和鸡汤可以一起吃 。
2、100克菠菜中含有606毫克的草酸 ， 进食后，草酸会与钙结合形成不溶性草酸钙，造成体内的缺钙现象，还可能造成结石 。草酸易溶于100℃的水中，所以在烹调时先将菠菜用水焯一下再使用 。所以在低温加热致熟后，不要与高钙食物如，胡萝卜 ， 萝卜 ， 豆腐，鳝鱼，瘦肉，黄瓜，鸡蛋 ， 牛奶等 。如果不考虑菠菜的营养价值散失，那就不能和以上的食品一起吃 。不和这些东西吃是不会有事情的 。
【菠菜和鸡汤能一起吃吗】1、菠菜和鸡汤可以一起吃 。
2、100克菠菜中含有606毫克的草酸 ， 进食后，草酸会与钙结合形成不溶性草酸钙，造成体内的缺钙现象，还可能造成结石 。草酸易溶于100℃的水中，所以在烹调时先将菠菜用水焯一下再使用 。所以在低温加热致熟后，不要与高钙食物如，胡萝卜 ， 萝卜 ， 豆腐，鳝鱼，瘦肉，黄瓜，鸡蛋 ， 牛奶等 。如果不考虑菠菜的营养价值散失，那就不能和以上的食品一起吃 。不和这些东西吃是不会有事情的 。
