1、胶原蛋白片什么时候吃【gnc胶原蛋白片怎么吃,胶原蛋白片什么时候吃】胶原蛋白建议在每天睡前3小时服用，长期服用还会有一定的紧致腰腹的作用 。一般没什么不能一起服用的东西，因为胶原蛋白是身体的基础物质 。
胶原蛋白是一类蛋白质家族，已至少发现了30余种胶原蛋白链的编码基因 ， 可以形成16种以上的胶原蛋白分子 ， 根据其结构，可以分为为纤维胶原、基膜胶原、微纤维胶原、锚定胶原、六边网状胶原、非纤维胶原、跨膜胶原等 。根据它们在体内的分布和功能特点 ， 可以将胶原分成间质胶原、基底膜胶原和细胞外周胶原 。间质型胶原蛋白分子占整个机体胶原的绝大部分，包括Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ型胶原蛋白分子，Ⅰ型胶原蛋白主要分布于皮肤、肌腱等组织，也是水产品加工废弃物（皮、骨和鳞）含量最多的蛋白质，占全部胶原蛋白含量的80-90%左右，在医学上的应用最为广泛 。Ⅰ型胶原在鱼类胶原中一个最显著的的特点是热稳定性比较低，并呈现有鱼种的特异性 。Ⅱ型胶原蛋白由软骨细胞产生；基底膜胶原蛋白通常是指Ⅳ型胶原蛋白，其主要分布于基底膜；细胞外周胶原蛋白通常中指Ⅴ型胶原蛋白，在结缔组织中大量存在 。按功能，可将胶原分为两组，第一组是成纤维胶原 ， 包括第Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅺ、ⅩⅩⅣ和ⅩⅩⅦ型胶原；其余是第二组，非成纤维胶原 。非成纤维胶原的α- 链既含有三螺旋域（胶原域，COL） ， 还含有非三螺旋域（非胶原域 ， NC），其中成纤维胶原约占胶原总数的90% 。
问题分析：您好，根据您说的情况分析，胶原蛋白是维持皮肤与肌肉弹性的主要成分 。但随着年龄增加，皮肤与肌肉中的水分会减少这是老化的开始 。此时，所以补充胶原蛋白能使皮肤保持年轻 。
意见建议：一般人体每天需要补充5-7g的胶原，主要成分是动物的真皮、肌腱和骨胶原 ， 所以建议是饭前半个小时服用的，最好是空腹服用最好，早起不吃饭服用，晚上睡前服用 。
饭前半个小时服用的，最好是空腹服用最好，早起不吃饭服用，晚上睡前服用 。
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2、gnc胶原蛋白片怎么服用美国gnc胶原蛋白片不仅含有丰富的胶原蛋白、而且还特别添加玻尿酸以及维生素C 。为什么美国gnc胶原蛋白片会特别添加了玻尿酸以及维生素C这两种物质呢？目的是为了增加胶原蛋白的摄取利用率，这样也可以让人体更好的吸收胶原蛋白 。那么美国gnc胶原蛋白片具有哪些的功效与作用呢？美国gnc胶原蛋白片具有美容和养颜的作用 ， 对改善皮肤粗糙、干燥、有细纹具有显著的效果 。gnc胶原蛋白片怎么服用呢？gnc胶原蛋白片是适合给孕妇和产妇服用的一种保健产品，服用方法也非常简单，建议每日吃饭之后服用效果会更好 。美国gnc胶原蛋白片是一种复合胶原蛋白产品，因此可以和其它的维生素产品一起服用 。
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3、汤臣倍健的胶原蛋白片是咀嚼的还是用水吞服的呀?简单，温水吞比较普遍，如果是甜地你想咀嚼也可以 ， 这不是关键，关键是把它吃到你的胃里去让肠胃吸收 。
—倍健的胶原蛋白分子量是在5000D以下的，与皮肤有极好的亲和性，吸收高 ， 而且成分中加入了维C，促进胶原蛋白的合成 ， 含有天然的保湿因子，对于美白保湿 ， 增强肌肤弹性延缓衰老的效果是很好，长期服用，看起来回比同龄人年轻很多，在网上的价格是95元，要比实体店优惠很多 ， 也可以加我旺旺营养师小小，营养方面的问题我会详细为您解答
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4、问胶原蛋白作用和吃法?
胶原蛋白有以下几方面的作用：
– 增强皮肤弹性和保湿：胶原蛋白是皮肤真皮层的主要成分，它能够维持皮肤的紧致度和水分含量，防止皮肤松弛、干燥和产生皱纹 。补充胶原蛋白可以改善皮肤的质感和光泽 ， 延缓衰老 。
– 促进骨骼和关节健康：胶原蛋白是骨骼和软骨的主要成分，它能够增加骨密度和强度，预防骨质疏松和骨折 。同时，胶原蛋白也能润滑关节 ， 减少关节炎和疼痛的发生 。
– 增加肌肉质量和力量：胶原蛋白是肌肉组织的重要组成部分，它能够促进肌肉生长和修复，提高运动表现和耐力 。补充胶原蛋白可以帮助增加肌肉质量和力量 ， 塑造健美的体型 。
– 保护内脏功能：胶原蛋白是内脏器官的重要保护层，它能够防止内脏受到损伤和感染 ， 维持内脏的正常运作 。补充胶原蛋白可以增强内脏的抵抗力和稳定性，预防各种疾病 。
– 提高免疫力：胶原蛋白是免疫系统的重要组成部分，它能够激活免疫细胞，抵抗外来的病菌和病毒 ， 保护身体免受感染 。补充胶原蛋白可以提高免疫力，增强身体的自愈能力 。
胶原蛋白的吃法
胶原蛋白可以通过以下几种方式来补充：
– 食物来源：食物中含有丰富的胶原蛋白，如动物性食物中的猪蹄、鸡皮、鸡翅、软骨、牛筋、牛尾、猪五花等，海洋性食物中的甲鱼、鱼翅、鱼皮、鳗鱼、海参、比目鱼、虾、海蜇等，以及其他的明胶（果冻）等 。这些食物可以通过煮、炖、煲汤等方式来食用 ， 注意去除多余的油脂，以免摄入过多的热量和胆固醇 。
– 胶原蛋白粉：胶原蛋白粉是通过水解工艺将动物或植物的胶原蛋白分解成小分子的胶原蛋白肽 ， 便于人体吸收和利用 。胶原蛋白粉可以溶于水或其他饮料中，每天服用一定量，一般建议为5-10克 。胶原蛋白粉的品质和来源不同 ， 效果也有差异，需要注意选择正规的品牌和产品 。
– 胶原蛋白片：胶原蛋白片是将胶原蛋白粉压制成片剂的形式，便于携带和服用 。胶原蛋白片的成分和效果与胶原蛋白粉相似 ， 但是一般含有辅料和添加剂，可能会影响其纯度和安全性 。胶原蛋白片的服用量一般为每天2-4片，根据产品说明来确定 。
– 胶原蛋白饮料：胶原蛋白饮料是将胶原蛋白粉或片溶于水或其他液体中，加入一些口感和营养成分，制成方便饮用的液态产品 。胶原蛋白饮料的优点是口感好，易于吸收 ， 缺点是价格较高，保存期限较短，可能含有添加剂和防腐剂 。胶原蛋白饮料的服用量一般为每天1-2瓶，根据产品说明来确定 。
总之，补充胶原蛋白对人体有多方面的益处，但也要注意选择合适的方式和量，避免过量或不良反应 。同时 ， 补充胶原蛋白并不是万能的 ， 还需要配合均衡的饮食、适当的运动、良好的睡眠和心情，才能达到最佳的健康和美容效果 。
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5、买了gnc的胶原蛋白,维c,葡萄籽,应该怎么吃效果比较好胶原蛋白与维生素e、c搭配可有效帮助修复皮肤组织创伤 ， 加速淡化疤痕 。首先，胶原蛋白是肌肤修复更新的基本原料，缺少胶原蛋白，肌肤更新能力下降，会变得粗糙，伤口也不易愈合；第二 ， vc能促进肌肤合成新的胶原蛋白，加速伤口愈合，其本身的抗氧化性对于胶原蛋白也有保护作用；最后，ve也具很强抗氧化性，能减少创伤皮肤细胞修复时的需氧量，减少疤痕 。在口服的同时，还可配合维生素e外用，将维生素e油涂抹于疤痕处轻轻按摩也有助于淡化疤痕 。
葡萄籽提取物是很强抗氧化剂，对胶原蛋白有保护作用，有助于防晒和淡化色斑，与胶原蛋白配合对疤痕也有一定的减轻效果，但效果可能没有ve、vc明显 。
自然之宝在美国是有40年历史的膳食营养补充剂公司，在中国销售的所有产品全部都是美国原装进口，并在美国市场有10年以上的安全消费历史 ， 在中国也有近五年的安全消费记录 。蓝帽子是中国的保健食品批号，自然之宝只是膳食补充剂，在中国是作为普通食品销售的 。况且有蓝帽子标志的所谓保健食品未必安全，因为出事的产品通常都是蓝帽子产品 。
