1、为什么会感觉到困呢陪女朋友逛街，在这种情境下，一切变得未知，你不知道她要逛多久，不知道她要买些什么，不知道她在每家店停留多久，不知道她接下来要进入哪一家点，不知道最后你俩最后都买了些什么，在这个过程中绝大部分你的作用只是跟随陪伴与评价，基本上你掌控不了什么，也决定不了什么 ， 决定权完全在女孩子手中，可能女孩子喜欢的不是逛街本身，她喜欢的可能是在逛街的过程中，她对以上问题的掌控感，
困的原因比较多，首先要考虑是否是由于睡眠不足、过度疲劳、营养不良、贫血、体质衰弱、神经衰弱、长期的心理压力过大等因素所引起 。对于中老年人群，要考虑有无脑部血管动脉粥样硬化所引起的脑供血不足，从而引起困倦的感觉 。对于年轻人，要考虑是否存在一些不良的生活和工作习惯，如长期熬夜，过劳，夜间喜欢看手机、电脑等 。
因此，最好到医院进行检查，有无存在严重的脑血管的动脉粥样硬化，有无贫血、高脂血症、甲状腺功能紊乱等疾病 。年轻人要自我调节，应该做到作息规律，保证充足的睡眠质量以及增加营养和适当的体育活动 ， 平时要保持良好的情绪 ， 工作上要做到劳逸结合 。最近总感觉困的原因如下：
一、见于脑供血不足导致的 ， 特别是中老年患者由于动脉粥样硬化、血管弹性差、血流速度减慢 ， 导致脑细胞慢性乏氧 ， 出现总是感觉困，伴有注意力不集中、记忆力下降等，治疗上主要以改善循环、活血化瘀治疗为主；
二、总感觉困还见于部分血脂高、血液黏稠的患者，特别是患者生活习惯不好，长期饮食过于油腻，导致血液黏稠度增高，出现总是感觉困，还伴有周身困重，治疗上给予病人健脾利湿以及降血脂治疗；
三、最近总是感觉困还见于夜间睡眠质量差导致的，比如情绪焦虑、抑郁或工作压力大 ， 导致夜间多梦、总醒，出现总是困 。
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2、为什么人会困这个问题，人会感觉到困是身体调节发出的警报，是身体机能衰减的反应 。科学的解释是：大脑的血液缺氧，导致了脑神经细胞的兴奋程度降低，人的注意力就不易集中 ， 因而显得反应迟钝，易感疲劳 。最普遍的观点认为睡觉是为了消除体力的疲劳，弥补一天劳累的耗损 。“体力恢复”观点的证据是：在睡眠的最初数小 时内，大脑基底部的脑垂体会释放出大量的生长激素 ， 这种生长激素能促进体内蛋白质的代谢，从而促进体内组织的生长和修复 。伦敦临床营养、代谢研究组织的彼得·加里克博士对此持否定态度 。他认为：对体内蛋白质代谢影响最大的是饮食 。进食时组织蛋白质就增加，而禁食时则下降 。蛋白质代谢在夜间变化的主要原因并非是睡眠本身，而是人们在夜间不进食 。：不管是学习还是玩游戏，都一样会困 。困是身体和精神疲劳的表现 。其实玩并不是不会导致疲劳，正常情况下，只要你在玩和学习或工作中投入同样的注意力 ， 一段时间后都会感觉到疲劳犯困，区别只在于，大多数情况下，学习或工作过程中就会感觉到累 ， 而玩过了之后才会感到累 。以电脑游戏为例，在游戏进程中会有各式各样的奖励不断出现，如经验、装备等等 ， 这些游戏的反馈让人感到喜悦，接着促进脑内相关的神经递质如多巴胺等的释放，使神经兴奋性增加，并且愿意一直玩下去以保持这种神经兴奋 。多数游戏的刺激性也会促使体内的某些激素如肾上腺素等的释放，使心跳加快、代谢增强，这样使血液更有效地输送到脑和肌肉中，保证氧含量，带走代谢废物，让人保持精力 。除了游戏外的其他的娱乐活动都或多或少有类似的效果 。但娱乐活动一旦结束 ， 刺激性的反馈一消失，很快就会感觉到保持神经兴奋和身体紧张导致失去能量而带来的疲倦 。而学习和工作则不然，学习和工作过程中的并不能马上得到奖励 ， 效果往往要很久才能体现出来；尤其在对内容兴趣不大、只为了应付的时候，难以对身体产生足够的刺激，所以会逐步感觉到疲倦 。应对的方法也很简单 ， 只要在学习工作过程中人为引入刺激性的反馈即可 。如为目标划分步骤 ， 每完成一个阶段就会产生完成了一个任务的喜悦感；或者给自己一点适当的奖励 ， 如完成后就去休息会儿，或是吃顿好的之类 。再比如 ， 与他人分享自己的心得，把刚学会的东西和工作中的进展向朋友讲述，从别人处得到反馈，也算是一个缓解疲劳的好方法 。
因为大脑不具备一边管理身体机能、一边输入信息、一边处理的能力，所以过一段时间（通常是16小时）就要把意识输入关闭、身体机能做限制（睡着以后颈部以下短暂瘫痪，四肢运动都不是意识控制的），然后专门做处理了 。
临床上出现容易犯困的原因有很多，有的时候可能是由于工作和生活的压力比较大，精神紧张，所以造成睡眠不足 。有的人即使睡眠比较充足的情况下，也特别容易困 ， 这可能就是由疾病引起，多数患有内分泌疾病、心血管疾病、神经科的疾病等，重要的神经系统病变，比如脑血管?。恢匾哪诜置诩膊 。?比如甲状腺疾?。恢匾男难芗膊?nbsp;， 比如冠心病、高血压等，就会有疲劳、犯困、没精神、昏昏欲睡等情况 。所以，人容易犯困可能是重大疾病的一种表现，出现了这样的症状，就要及时去医院进行详细检查，根据检查结果作出诊断，才能明确原因 ， 对症治疗 。
人的各种活动都需要消耗能量的，就像我们工作和学习需要吃饭是一样，只有有休息 ， 有工作才会保持旺盛的精力，是身体运转正常，困死使身体得到休整的方式，也是大脑合成蛋白质的最佳时间，特别是在深睡眠中 ， 因为合成的蛋白质可以增强记忆力 ， 地理增强工作效率真高，试想如果一个人不困，大脑供氧不足 ， 蛋白质合成不足 ， 那遗忘度一定会大大增加 ， 效率也就会明显下降，因此工作或者学习累了就要困 ， 当精力充沛时就要努力的工作 ， 其实说的通俗一点，就像我们饿了要吃饭，吃饱要做活是一样的
因为缺氧了，所以就会困
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3、人为什么会困犯困的原因有很多，第一、很常见的就是身体没有得到充分的休息 ， 很疲劳 。第二、包括无聊的时候犯困，晚饭之后又容易犯困 。睡眠是由生物钟和腺苷的神经递质引起的 。生物钟会在夜间促进大脑的褪黑素，而褪黑素又对睡眠产生和维持都有着重要的作用 。腺苷可以抑制神经活动，它在白天慢慢的累积释放，会引发睡意 。第三、跟季节有关，比如在春夏，人们会犯困 ， 人的生理活动和自然环境、气侯变化都有着一定的关系 。第四、和个人的身体健康有关系，比如高脂血症、颈椎病、贫血等都可能会引起大脑缺氧，会引起犯困
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4、每天都很困是为什么 每天都很困是为什么
每天都很困是为什么1每天都感觉很困，原因可能有以下几种：
1、最常见的原因就是由于精神压力过大、过度兴奋，而导致睡眠质量下降、入睡困难、早醒等，也就是睡眠障碍的这种情况 ， 大脑不能得到很好的休息 ， 则会出现白天总是困困的、没有劲这种情况 。
2、夜间出现鼾症，也就是睡眠呼吸暂停综合征，在睡眠的时候血氧水平会下降，会导致大脑供氧不足，在白天也会导致困困的症状 。
3、如果每天都感觉很困，出现在餐后则要警惕是否是糖尿病造成 。
4、肾病、甲状腺功能低下等，都有可能出现每天都很困、疲劳的症状 。
每天都很困常见的原因是甲状腺功能减退或者脑供血不足 。如果是年轻人出现每天都很困的症状，常见的原因是甲状腺功能减退 。
除此之外 ， 患者还会表现为少动懒言、皮肤粗糙、怕冷等症状，可以到医院检查甲状腺功能明确诊断，如果确诊是甲减的患者，需要在医师的指导下服用甲状腺素进行治疗 。
如果是老年人出现每天都很困的症状，常见的原因是脑动脉硬化引起的脑供血不足，可以到医院检查经颅多普勒来明确诊断 。如果确定有脑供血不足的情况，可以在医师的指导下用活血化瘀的药物治疗，脑部的供血改善之后，每天都很困的症状也会改善 。
每天都很困通常是由于大脑缺氧、过度疲劳等症状引起的 。患者可以通过口服药物、饮食调理的方式进行治疗 。
1、大脑缺氧：大脑缺氧也就是脑部氧气供应不足 。如果大脑缺氧可能会导致患者出现嗜睡，每天都很困的情况 。如果长期大脑缺氧还会对身体的各个部位造成损伤，导致患者出现身体乏力、胸闷、头晕、呼吸困难等症状 。
如果情况严重时还可能会造成昏迷，还可能影响到患者的.身体健康 。患者可以在医生的指导下通过口服药物，比如银杏酮酯滴丸、血塞通片等药物进行治疗 。
2、过度疲劳：患者由于长时间的熬夜工作、过度疲劳使身体出现透支的情况 。也可能会造成每天都很困的现象，还可能会出现精神不振、头昏脑胀、焦虑、头痛等症状 。
过度疲劳还可能导致眼睛周围的血液循环不良，出现黑眼圈，眼袋或眼睛里面有红血丝的情况 。患者应改善和加强睡眠质量，让睡眠的时间增多，可能会缓解睡眠不足的情况 。还需要清淡饮食，多吃一些有营养和易消化的食物，比如小米粥、山药粥、米汤、萝卜汤、牛奶、豆浆、鸡蛋等 。对于增强睡眠质量有很好的效果 。
日常生活中应以清淡饮食为主 ， 避免食用辛辣刺激、油腻的食物，还可以适当的锻炼都对身体有很好的作用 。
每天都很困是为什么2每天都很困，总想睡觉原因比较复杂，包括有生理原因、病理原因 。患者会表现出乏力、记忆力下降、缺乏耐心 ， 无法保持精神饱满的状态，从而影响工作和生活；老年人出现该现象时 ， 常提示为器质性疾病，患者需要提高警惕，及时去医院进行就诊 。
一、生理原因
患者疲劳过度、倒时差、熬夜、值夜班、睡眠不足、睡眠质量差、睡眠环境差、睡眠时间不够、作息时间不合理等，都可以造成精神欠佳，很困 ， 总想睡觉 。患者经过生活上的调整，如减少熬夜、适当休息、定时睡眠、保持在安静状态下入睡等，症状可以很快得到缓解 。
二、病理原因
1、器质性病理因素：如果患者排除了生理原因，症状仍没有缓解 ， 就要考虑是否因为病理性疾病导致患者出现每天很困，总想睡觉的症状 。上呼吸道疾?。?如变异性鼻炎、鼻息肉、扁桃体肥大等；
脑部疾病 ， 如脑缺血、脑缺氧等；或者全身性重大疾病，如严重贫血、严重心脏病等，都可以导致患者出现该现象 。患者需要明确诊断后，经过对症治疗，纠正器质性、功能性疾病后，那么患者每天很困，总想睡觉的症状会得到缓解；
2、非器质性病理因素：如果患者有焦虑、失眠、抑郁，或者精神方面疾?。?那么患者早期可能会出现很困、总想睡觉、精神欠佳的症状 。如果需要服用大量抗焦虑、抗抑郁等精神疾病方面的药物，药物副作用可能也会造成该现象的发生 。
患者可以经过医师针对性治疗，调整药物，来缓解很困、总想睡觉的情况 。
【为什么会很困,为什么会感觉到困呢】患者一旦出现症状后应及时就诊 ， 在医生的指导下，进行有针对性的检查和生活的调整后，患者的症状可以得到缓解 。如果需要用药物治疗，也应在医生的指导下按医嘱服用 ， 患者不可以滥用药物，以免延误病情 。
每天都很困是为什么3晚上入睡很困难怎么办
晚上入睡很困难，是失眠的症状，失眠是一种常见的疾?。?长期入睡困难是一件很痛苦的事情，而且还会影响身体健康，想要快点入睡，那么，患者一定要改掉不良的生活习惯 。
有些患者都有睡前玩手机的习惯，大脑经过手机辐射刺激下，很容易就会出现入睡困难的问题，所以患者在睡觉之前，不要玩手机 ， 睡前可以喝一杯牛奶，这样慢慢的就会睡着了 。
晚上入睡困难是什么原因
每天能够安然入睡是患者都渴望的，这个时候患者可以用温水来泡脚半个小时，在保健的过程当中 ， 可以适当按摩自己的大腿 ， 这样可以让身体放松下来，然后将自己睡觉的床弄得舒适一点，然后改善被子躺在床上，什么都不要想，这样很快就可以入睡的 。
大多数患者晚上无法入睡 ， 一般都是因为精神比较紧张，晚上吃完晚饭之后，过了一个小时候可以到公园里面去跑步，这样可以促进身体血液循环，让身体肌肉放松下来，然后在洗个热水澡 ， 房间放松轻音乐，身体会慢慢的放松 ， 大脑也会放松下来 ， 这样慢慢的就会睡着 。
入睡困难要改变生活习惯才是，神经衰弱可以通过药物治疗，白天的时候要增加身体锻炼，晚上睡前不要做容易使神经兴奋的事情，更不容易入睡，放下手机，营造一个好的睡眠环境 。只要养成了习惯久而久之就会让作息时间变好 。
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5、每天都很困的原因 每天都很困的原因
每天都很困的原因，很多人总是晚上特别精神但是白天就一直很困的状态，但是也有一些人每天晚上睡得早起的晚，每天平均可以睡10个小时，白天依旧困，以下分享每天都很困的原因 。
每天都很困的原因1每天都很困的原因主要有以下几个方面：
1、生理性原因，比如休息不好、过度劳累、熬夜、气候因素等，生理性原因通过充分休息就能有所改善 。
2、病理性原因 ， 比如贫血、营养不良、甲状腺功能减退、慢性消耗性疾病、慢性肾脏性疾病、脑血管疾病等，病理性的原因需要完善相关检查，明确病因后针对原发疾病对因治疗 。
3、精神方面的因素，比如精神焦虑、精神抑郁、神经衰弱、神经官能症等，精神性因素需要通过有效的心理疏导，以及药物辅助治疗，才能够有效地缓解症状 。
每天都很困的原因需要进行个体化的分析 ， 针对不同的原因进行不同的治疗 。
导致每天都犯困的原因如下：
1、身体过度疲劳、睡眠不足，属于最常见的原因，会直观反映到第二天的工作和学习上；
2、慢性疾?。缒远鲇不⑵堆⒙孕姆喂δ苷习虼竽员旧聿”洌?可能导致脑部缺血、缺氧 。此外，代谢性疾病如糖尿病、甲状腺功能减退等，也可能会导致困倦；
3、环境因素，如果长期处于昏暗或者密闭的环境，也会让人犯困；
4、季节因素，如夏天或春天会觉得嗜睡，也会容易疲倦；
5、年龄因素 。
如果每天都觉得很困 ， 首先要养成良好的生活习惯 ， 合理安排作息时间，保持室内通风、空气清新 。并且适当进行体育锻炼 ， 同时健康饮食 ， 多吃富含维生素的`蔬菜、水果 。如果通过上述生活习惯的调整仍然不能改善困倦的状态，建议到医院进行系统的检查和治疗 。
每天都很困的原因2经常犯困考虑有以下几个原因：
1、如果患者有焦虑、抑郁的情绪容易经常反困，患者会表现为精神比较萎靡，对任何事情都提不起兴趣 。
2、经常熬夜的人、失眠的人 ， 在白天时会表现为经常犯困，患者同时会伴有反应迟钝、记忆力减退、注意力不集中、心慌、心悸、头昏、头沉的表现 。
3、经常犯困可能是因为血液处于高脂、高黏状态，引起脑血流缓慢导致的 。比如患者的血脂高、纤维蛋白原高，血流变受到影响时会有上述表现 。
4、经常犯困的原因主要与大脑动脉粥样硬化、脑供血不足，导致患者的脑组织处于慢性缺血、缺氧状态有关系 。
每天都很困的可能性比较多，具体原因如下：
第一、每天都比较困倦、乏力 ， 需要分析一下是否是吃了什么药物，有些病人可能每天都是吃艾司唑（仑）等等安定类的药物保证晚上的睡眠，但是药物代谢不出去，白天可能会比较困 。
第二、没有药物的因素，就是自身因素导致的，白天都比较困倦、乏力，处于亚健康的状况 。要到医院进行医生的综合判断 ， 判断是否是激发了一些疾?。热缂鬃聪俚募膊? ，甲减等等原因 。
第三、抑郁，也可能会出现乏力、困倦，头昏沉，情绪不是太好 。睡眠可能会比较多，但是还是比较困，得不到充足的休息，没有达到很好的精神状况 。
第四、每天都很困，还有可能的是一些颅内器质性问题引起来的，比如影响到精神、意识的颅内问题，这些要到专科医院神经内科进行综合的判断，才能够得到及时的诊治 。
每天都很困的原因3每天都想睡觉，觉得很困、很累，可能有以下几种原因：
一、贫血，是导致困倦的常见因素，通过简单的血液检查就能检查出来 ， 女性如果经血量较少，很可能是贫血的问题 。
二、缺乏某些重要营养元素，如钾，也可以通过血液来检查检验出来 。三、甲状腺问题，甲状腺亢进和甲状腺低下都会导致疲倦，也能通过血液检查测量甲状腺和相关荷尔蒙的浓度来观察甲状腺的功能 。
每天很困、没精神的原因有以下几种：
1、夜间睡眠不足：熬夜或者是夜间多梦、睡眠质量差，都可能引起人很困、乏力、没精神的症状 。对于这种情况 ， 建议积极的调整作息时间，提高睡眠质量，就可以改善 。
2、甲状腺功能减退 ， 病人体内甲状腺激素分泌不足，会出现很多临床表现，如没精神、四肢乏力、嗜睡、黏液性水肿等，行甲状腺功能进行化验分析可以通过检查明确诊断 ， 服用甲状腺素片可对症治疗；
3、动脉粥样硬化 ， 该类病人较常见于患有高血压、糖尿病等基本疾病的中老年人 ， 主要临床表现为嗜睡、精神疲倦、头晕、头痛及记忆力减退，是动脉粥样硬化引起的慢性脑缺血及缺氧的结果 。可以用曲克芦?。?西比灵等血管扩张剂可以改善症状
4、缺铁性贫血 ， 该病是由于患者外周血红细胞减少，引起机体携氧能力不足，很容易引起出现发困的现象，到医院检查血常规就可明确诊断 ， 可服用硫酸亚铁对症治疗；
5、糖尿病患者体内血糖严重高于正常时，血糖无法代谢就会导致出现很困、乏力、没精神症状 。可通过血糖和糖化血红蛋白检查确诊 。
6、抑郁症影响患者，常常具有比较明显的乏力感，对什么其他事情都提不起精神 ， 体力不支，还有一个缺乏愉悦感、记忆力减退、厌恶社交等症状 ， 总是觉得困，想睡觉，但是躺下之后又往往睡不着 。
此外，全身性慢性病也会使人感到困倦无精打采，例如某些肝病、营养不良、肺结核、肿瘤、贫血、脑供血不足、心力衰竭等等，原因很多 。如果每天都感到很困，没有精神，应该到医院去做一些相关的检查，鉴别原因，进行针对性治疗 。
