眼睛模糊按哪个穴位 视力下降如何按摩

眼睛模糊按哪个穴位 视力下降如何按摩

1、揉睛明穴
睛明穴在鼻梁两侧,距内眼角约半厘米,用双手拇指的螺纹面按在睛明穴上,按压鼻根部分,先下后上挤压 , 上下挤压一次为一拍 , 连续做四个八拍 。
2、揉四白穴
四白穴在眼眶下缘中部下方的凹陷处 。用双手食指按压,按压面不要太大,一按一松为一拍,一般连续做四个八拍 。

3、揉太阳穴
【眼睛模糊按哪个穴位 视力下降如何按摩】太阳穴在外眼角和眉梢之间向后约1寸的地方 。双手拇指的螺纹面按在太阳穴上 , 一按一松为一拍 , 一般连续做四个八拍 。
按摩完毕后,还可以用湿热毛巾敷双眼,每次10~15分钟 。通过按摩穴位和热敷双眼可以达到增强血液循环,改善神经功能,消除视觉疲劳的功效 , 但要注意在局部皮肤有疖肿时不能按压,以免炎症扩散 。如果通过上述处理 , 仍无明显好转 , 那就需要到医院看眼科医生了 。

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