1、感冒的患者，首先要注意休息，多喝水，在饮食上要给予清淡的易消化的饮食，感冒初期可以吃一些流质或半流质的饮食，比如大米粥，小米粥等 。也可以吃一些蔬菜粥，在粥里少量的放一些盐 ， 避免出现电解质的紊乱 。
2、还可以适当的吃一点新鲜的蔬菜和水果 ， 水果中含有丰富的维生素，可以提高机体的抵抗力，蔬菜中还有纤维素，可以预防便秘 。
【感冒如何食疗 感冒如何食疗孕妇】3、还可以补充一些优质蛋白质 ， 比如鱼肉，鸡蛋等比较容易消化，也可以喝一些牛奶，保护胃粘膜，促进钙质的吸收 。
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2、还可以适当的吃一点新鲜的蔬菜和水果 ， 水果中含有丰富的维生素，可以提高机体的抵抗力，蔬菜中还有纤维素，可以预防便秘 。
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