玉灵膏男人可以吃吗,玉灵膏要怎么吃，冲水喝还是直接吃？_生活知道

1、玉灵膏要怎么吃,冲水喝还是直接吃?玉灵膏一般以开水兑服；或者直接含服。
大部分的人群使用玉灵膏兑水饮用，取1：7的分量冲水饮用，不仅味道香甜，而且有益肠道健康。除此之外，使用玉灵膏煮粥也是非常不错的一种食用方式，在煮好的白粥内加入适量的玉灵膏，无论是年幼的儿童还是年老的人群都可以食用。玉灵膏还可以直接含服，不仅保持了玉灵膏的原汁原味，而且直接食用还不会造成对肠胃的伤害。
玉灵膏的适宜人群：血虚气虚，面色差，易疲劳，心悸，失眠多梦者。产妇需补气血者；女性生理周期不佳补气血调理者；精力不济，思虑过多，血虚气虚亚健康男性。失眠健忘，体弱易病老者。
玉灵膏的食用注意事项：孕妇忌食，儿童不宜。痰火内盛或湿热蕴阻者（舌苔黄腻），不宜食。感冒期间停食。
来源：百度百科-玉灵膏
都可以，不过吃过一定要喝白开水。
每天一次取荔枝大小开水冲服

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2、=玉灵膏的功效和作用=清代名医王孟英在晚年写了一本书，叫《随息居饮食谱》，是一本关于营养和食疗方面的专书，书中关于龙眼的归结，有一条简短而著名的方子叫“玉灵膏”，王孟英在书中形容其为：“大补气血，力胜参芪” 。
原文如下：
简单地说，就是用龙眼肉与西洋参、白糖粉按照10：1：1的比例，调和均匀后，放在锅上随饭蒸100次（差不多40个小时），蒸好后每日用温水冲服一勺。
龙眼：即桂圆，性温，补心气，安智定神，益脾阴，滋营充液，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。但由于其温性，多吃易上火，久蒸后味道由甘变苦，性转平和。
西洋参：别名花旗参，性凉，养阴益气，补肺降火，生津液，除烦倦，主用于气虚血亏，体衰无力等症。古语云：“西洋参性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之” 。故补而不燥是西洋参的特别之处，其凉刚好可以平衡桂圆的温热。
所以，玉灵膏养血补气非常平和，其主要功效是：
血虚的人非常多，所谓血虚，就是血液不足，与西医的贫血有范围交叉的地方，我们说血虚，去检查可能还未必贫血，但是，如果血虚严重的人，去检查则一定贫血的。
当然，玉灵膏的功效有很多，补血，益气，健脾胃……这里，我们重点说玉灵膏的补血功能。
那么，血虚之人，都有哪些症状呢？
第一：血虚之人，面色无华，脸色总是没有那种红润的感觉。
第二：血虚的人容易失眠，这叫血不养心，所以会失眠，现代人里面，这种原因引起的失眠比较多。
第三：血虚的人容易健忘，刚刚见过的人，转眼忘记人家的名字了，这也是血不养心的缘故。
第四：血虚的人有黏膜的部分颜色浅，比如，指甲里面的颜色、嘴唇的颜色、眼睑的颜色等等，总是惨白。
第五：血虚之人，容易疲劳。一般女性应该喜欢逛街，血虚的女性，逛一条街，就会累得“骨头架子像要散了一样” 。而且，在疲劳的时候容易心悸，心脏无力地乱跳，而且容易头晕。
第六：血虚之人，夏天的时候，手脚是热的，一旦到了冬天，手脚立刻冰凉，夏天进入空调冷气房间，也会如此，这是血虚不能濡养四肢。这样的人会怕冷风，冬天要比别人多穿衣服。
第七：蹲下两分钟，猛地站起来，会眼前突然变黑瞬间，然后才能正常，这样的人，往往是气血不足，但是，中医理论认为气血互生，此时补血，往往可以效果非常好。
第八：血虚之人舌质淡白，没有红润的感觉。
王孟英说“玉灵膏一名代参膏。大补气血，力胜参芪。产妇临盆服之，尤妙。”
1、哪些人群适合服用玉灵膏？
各类人群的亚健康问题、睡眠问题、手脚冰凉、心慌心悸、脸色黄、女性经期提前或推后、产妇等均可服用。
血虚不分男女。男士工作压力大，思虑过多，也会造成心血亏虚，精力不济，睡眠不好，他们服用玉灵膏的改善效果往往比女士还明显。
青春期以上孩子可服用。她们生长发育快，学习紧张，此时养血可以很好地补充生长过快、思虑过多导致的气血亏虚。
2、玉灵膏服用多久有效果？
最快的服用一周左右会感受到变化，一般来说，首先是睡眠改善，精力充沛。长期服用气色也会越来越红润，手脚暖。因个人体质差异及气血亏虚程度不同，见效时间也不同。为了让身体有很好的气血补充，建议前期服用3-6个月来调理，后期可根据情况作日常保健长期服用。
3、什么情况下可以服用玉灵膏？
玉灵膏不是药，是平和的养血食疗方，身体气血不足或日常保健均可服用。玉灵膏适用于各类人群因气血不足导致的睡眠问题、精力差、手脚冰凉、周身乏力、心慌心悸、免疫力低下、脸色发黄、女性经期提前或推后、产妇产后哺乳增多奶水及助排恶露。
气血不足可参考以下指征:
1）面色无华，一到冬天手脚容易冰凉；2）很容易心慌失眠，心悸；3）很容易疲劳，精力不济；4）月经血量少有血块，颜色淡，周期不准；5）有粘膜的地方颜色浅，比如舌头，眼睑，指甲，嘴唇。
4、玉灵膏可以长期食用吗？
玉灵膏作为健康食疗膏方，可以长期服用。它来源于植物，蒸制40小时后非常容易消化吸收且不上火。给身体养血是一个缓慢长期的过程，玉灵膏可以作为日常气血不足的补充，身体气血充足，才会精力充沛。我们用的桂圆源于高州桂，蒸制40小时，品质更佳。
5、玉灵膏什么时间服用最好？味道是什么样的？
玉灵膏饭前、饭后均可服用，每天服用1-2次。如想取得最佳的睡眠及补血效果，建议早晨空腹和晚上睡前服用。味道闻起来是浓浓的焦香味，像烤红薯，吃起来因个人口感不同，大多数朋友觉得微苦有回甘，都可接受。
6、玉灵膏与阿胶膏有什么区别？
a、阿胶中的驴皮来源于动物的皮毛，养血侧重于肺，对头发较好，需长期服用方可见效。玉灵膏的原料是龙眼肉和西洋参，来源于植物，侧重于温补心血与脾血，心靠血养，所以见效比较快，一般睡眠不好、心慌心悸的朋友一周左右可感变化。
b、阿胶滞腻，不易消化。在熬制过程中须加黄酒，加强其流通性，很多人服用阿胶后感觉胃堵着难受，原因就是阿胶比较滞腻，不易消化，而玉灵膏纯植物膏方，宜脾胃易消化。
c、阿胶有止血的作用，女性经期不能服用，玉灵膏在女性经期及哺乳期均可放心服用。
7、脾胃不好能否服用？容易上火吗？
可以服用。现代人经常饥饱不一、暴饮暴食，不经意间已伤及脾胃而不自知。玉灵膏取材纯植物原料，极易消化吸收，宜脾胃。食材中龙眼肉是温性，西洋参是性凉，两者按比例中和且经40小时蒸制后非常平和，不会上火（极个别易上火体质者如感觉有上火症状，可减量服用，待身体适应之后再正常服用）。
8、肝气不舒者可以服用玉灵膏吗？
肝气不舒人群，服用玉灵膏之前，最好先舒肝理气，再服用玉灵膏，如此效果更好。
肝气不舒泡脚方:
柴胡6克，黄芩6克，法半夏6克，党参6克，炙甘草6克，煅龙骨30克，煅牡蛎30克，茯苓30克，香附6克，远志6克，郁金6克，石菖蒲6克，炒栀子6克，丹皮6克。熬水40分钟，滤出药液加入温水泡脚，一天一次， 5天为一个周期，一般一两个周期。
服用玉灵膏一般不会上火，如果有上火反应，无非就是体内有湿热，或是肝气不舒，越是虚不受补，越是需要调补，待身体适应过来，上火症状自会消失。
9、夏天适合服用玉灵膏吗？
可以。夏天代谢消耗快，人们更容易睡眠不足、身体虚弱，此时更需要给身体补充正气。古方补气血食疗佳品玉灵膏，平和养血,安神助眠，适合一年四季服用。
10、高血压、糖尿病人能否服用玉灵膏？
可以。进口西洋参性凉，本就有降压作用。龙眼肉虽味甜，经过40小时蒸制，糖分已破坏，微苦焦香，苦味入心，所以糖尿病人可以服用玉灵膏。
11、手术后可以服用玉灵膏吗？
可以。手术后病人比较虚弱，正气大量减少，失血较多，及时将气血补足，对身体恢复非常好，此时若要进补，首先要考虑脾胃的动力，必须选择好消化吸收的食物，纯植物来源的玉灵膏养血扶正，不会加重脾胃负担，能更好的为人体供能。
12、便秘的老人可以服用玉灵膏吗？
血虚便秘的两类人群: 老人和产后的女人。这种血虚导致的便秘，表现为面色无华，头晕目眩，心悸气短，失眠健忘，口唇舌淡，爪甲苍白，舌淡苔白，脉细，大便干结。
古代名医张景岳说：“老人便结，大都皆属血燥” 。老人正气不足，气血虚衰，出现便秘不能一味清热泻火，而应该补血，可通过服用玉灵膏来调补气血。
13、备孕期间可以服用玉灵膏吗？
完全可以。男女双方都需要调补气血，生孩子是个气血活，从备孕时期就要做好准备。
【玉灵膏男人可以吃吗,玉灵膏要怎么吃，冲水喝还是直接吃？】 为什么这么说呢？因为胎儿的形成必须具备两个外界条件，也就是爸爸妈妈自身的条件：气和血。妈妈爸爸气血充足，对孩子的先天肾精至关重要。
14、乳腺增生可以服用玉灵膏吗？
可以，乳腺增生在很大程度上是肝气郁结所导致。肝气郁结表现为心烦，失眠，生理期前会紧张焦虑，两乳涨痛，生理期后乳头瘙痒。
玉灵膏养血益脾，改善睡眠。肝血充足睡眠好，可缓解肝气不舒，同时可服加味逍遥丸舒肝解郁。
15、子宫肌瘤、多囊卵巢综合征可以服用玉灵膏吗？
子宫肌瘤西医讲属于雌激素水平分泌过高引起内分泌失调，中医认为长期宫寒，湿重，瘀堵形成肌瘤，以血虚为主，可以服用玉灵膏。
“多囊卵巢综合症”是高雄性激素症，以气虚为主的内分泌系统失调，肥胖多毛，可少服玉灵膏，如症状严重需临床治疗者，暂停服用玉灵膏。
16、孕妇可以服用玉灵膏吗？产后多久能服用玉灵膏？
玉灵膏养血活血，孕妇不宜服用，但孕妇可在生产前两周开始服用玉灵膏。产妇生产时需消耗大量体力，身体气血充足，才有力气生产。清代名医王孟英在《随息居饮食谱》中称：“产妇临盆服之，尤妙” 。
产妇初为人母，劳累焦虑加上恶露烦恼，多数胃口不佳。所以产后第二周可开始服用玉灵膏。母乳乃气血生化而成，所以服用玉灵膏后产妇自感奶量增加、母乳质量提高。另外气血充足，对于产妇排恶露也是非常好的。
17、为何湿热体质不建议服用玉灵膏？
湿热体质特征：
舌质红，舌苔黄且厚腻，通常舌头两侧会有草莓状小颗粒，小便很黄且热。（这里需要注意的是舌质红，舌苔黄且厚腻，这样才是湿热，如果单纯舌质红，无舌苔，那是阴虚）
湿热体质者身体经络被湿热阻塞，此时服用玉灵膏，身体通常无法吸收，建议先用“温胆汤”泡脚除湿热，然后再服用玉灵膏。
“温胆汤”组方：茯苓30克，陈皮6克，法半夏6克，竹茹6克，枳实6 克，炙甘草6克，熬水泡脚，每晚一次，每次20分钟。

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3、玉灵膏的功效和禁忌玉灵膏的功效和禁忌是什么1、玉灵膏的功效
（1）改善血虚：要是被血虚问题所困扰，那么，患者就会因为这样而出现血不养心的情况，这样一来自然也就会有睡眠障碍出现，而在玉灵膏里面的成分则能够起到养心血、安神的效果，当问题得到改善以后自然也就可以安然入睡，目前，福东海玉灵膏被称为是众多玉灵膏里改善血虚效果较好的一种，需要的朋友可以考虑。
（2）改善气虚：如果患者有气虚问题，那么，面色一般都是比较黄而且呈现出苍白状态，不仅如此，患者的精力也会比较差，还会有脾胃虚弱的情况出现，这时候服用玉灵膏能够起到正气效果，自然也就能够满足血液补足需求，使用者使用以后面色会变得红润，气色也会因为这样而变得比较充沛，脾胃也会变得比较好。
2、玉灵膏禁忌
玉灵膏虽然是不错的改善气虚和血虚的产品，但是，它也有属于自己的禁忌，像孕妇就不可以吃玉灵膏，否则会因为吃玉灵膏而影响到孩子的发育，除此以外，感冒期间也不建议服用玉灵膏，否则就可能会因为服用玉灵膏而导致自己的感冒情况因此变得更严重，这一点希望患者要特别注意。

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4、什么人不能吃贡轩园玉灵膏?有哪些禁忌?小产,失眠多梦的人适合么_百度知…玉灵膏干吃或冲泡喝，每天1~2次，每次10克左右（鹌鹑蛋大?。唤ㄒ樵缤沓裕缟峡崭钩裕ㄈ缙⑽溉跽?nbsp;，饭后吃），晚上睡前2小时吃。建议少吃萝卜、辛辣、刺激、冰冷的食物。其它正常饮食即可。
1，体弱，神疲体倦，心悸怔忡，食欲不振。
2，病后血虚气弱，四肢乏力，头昏，面色萎黄。
3，产妇体弱，精神萎靡，纳谷欠佳。
4 ，血虚失眠，精神不足，容易劳累。
5 ，虚劳赢瘦，失眠多梦，心悸健忘，头晕神疲，津少口干等症患者。
孕妇和儿童不宜食用。痰火内盛或湿热蕴阻者，不宜食。