1、羽毛球运动的特点决定了在进行运动时，下肢前后左右不 停地满场反复多次奔跑，上肢无数次地大力挥臂击球，腰腹躯干则处于连接上下肢运动、促使每个动作完成必不可少的地位，所以羽毛球运动中身体各部位的负荷都大 。【试述羽毛球训练中运动负荷对损伤的影响 试述羽毛球训练中运动负荷对损伤的影响有什么】
2、多次重复一个动作的练习，机体会因无法承受而致伤；多次进行大力杀球，肩部肌肉会因负担过重而致伤；多次进行上网步法练习，膝关节会因局部负 担过重而致伤 。
3、为此，在运动中对上下肢负荷的安排要适当，密度大与密度小的内容要交替进行 ， 并留意运动后身体各部位的反应 ， 如感到某一局部负担过重 ， 应立即停止该部位的练习 ， 注意不要让身体某一局部的负荷过重 。
