主料：木耳、山药，辅料：枸杞、葱、姜、蒜 ， 调料：盐、味精、蚝油、花椒、淀粉 。
【木耳炒山药有什么功效和作用 木耳炒山药】1、木耳用温水泡发30分钟 ， 山药去皮切成片 ， 加入生粉拌匀；
2、坐锅点火倒油，将山药放入炸至表面微黄取出，锅中留底油，下葱姜蒜爆香，放入木耳、枸杞、花椒翻炒 ， 加盐、蚝油调味 ， 加入山药翻炒均匀 ， 再加少许味精出锅即可 。
主料：木耳、山药，辅料：枸杞、葱、姜、蒜 ， 调料：盐、味精、蚝油、花椒、淀粉 。
【木耳炒山药有什么功效和作用 木耳炒山药】1、木耳用温水泡发30分钟 ， 山药去皮切成片 ， 加入生粉拌匀；
2、坐锅点火倒油，将山药放入炸至表面微黄取出，锅中留底油，下葱姜蒜爆香，放入木耳、枸杞、花椒翻炒 ， 加盐、蚝油调味 ， 加入山药翻炒均匀 ， 再加少许味精出锅即可 。
