1、蓝莓能天天吃吗只怕吃不起,外国超市80美元一小盒.产地也在40元RMBG一公斤 。一天每餐后吃十几颗 ， 保健又养眼，特别对长期在电脑前从事工作者、长途汽车驾驶人员恢复视力疲劳大有裨益 。
每天食用蓝莓产品40~80克或者食用新鲜蓝莓水果10粒，就可以达到提高视力、保护眼睛的作用 。
但是那是季节性的水果
哪有那福气天天吃
蓝莓是很贵的！
你要是吃了没事就可以天天吃，凡事都要适量，不要太多也不要太少 。
你好！蓝莓可以天天吃的 。对身体有百益而无一害 。
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2、蓝莓叶黄素可以长期吃吗 蓝莓叶黄素的功效与作用蓝莓叶黄素是一种很常见的保健品，它对于我们眼睛有着很多的好处，平时多度用眼的朋友们可以准备着吃一吃 ， 下面一起来看看蓝莓叶黄素能不能长期吃吧 。
【蓝莓胶囊可以长期吃吗,蓝莓能天天吃吗】蓝莓叶黄素可以长期吃吗
只要你买的是正规的品牌，那么在吃的时候不会给你的健康造成任何的困扰 ， 反倒是能够给你的健康起到保驾护航的作用 。另外，正规品牌的蓝莓叶黄素在吃的时候也不会有任何的副作用 ， 但是你要注意的是吃的量必须是按照正确的剂量来，而不能多吃 。
蓝莓叶黄素的功效与作用
1促进眼睛健康，保护视力
现在近视的情况是非常普遍的，在生活中也有很多的不便，越来越多的人认识到了护眼的重要性 。而众多护眼产品中，汤臣倍健蓝莓叶黄素是一款高口碑产品，它的主要成分是蓝莓果汁粉和更为稳定的叶黄素酯粉，经98%的使用者反映，在激活视网膜，保护视力，预防和缓解近视上效果非常好 。
2预防眼科疾病
眼科疾病在生活中也是比较常见的，而例如白内障之类的眼科疾病的出现 ， 会很大程度的影响大家身体的健康，所以在平时生活中一定要好好护眼 ， 搭配服用蓝莓叶黄素能更加有效的预防眼科疾病的出现 。
3抗氧化，预防疾病
另外，汤臣倍健蓝莓叶黄素还具有非常不错的抗氧化功效，对于帮助我们预防和缓解冠心病也是很有帮助的，不过需要大家在生活中坚持服用才能看到效果 。
为什么要补充蓝莓叶黄素
蓝莓中的高倍花青素不仅能帮助视网膜上的视紫红质再生，而且还能有效促进视紫红质的活化和再合成，从而改善人眼视觉的敏锐程度，增进视力，对长时间受到辐射的眼睛有很好的保健作用 。它还作为一种抗氧化剂，能抵抗自由基对晶状体细胞所造成的氧化损伤 ， 帮助眼球恢复弹性，缓解视力衰退 。
如果说 ， 蓝莓是保护眼睛健康的必需品，那叶黄素，则是预防及治疗眼部疾病的重要成分 。叶黄素，植物提取物领域里的希望之星，如今正受到人们的青睐 。叶黄素不但可以作为抑制癌症及心脏病的抗氧化剂，而且在保护眼睛方面，也具有相当重要的作用 。
叶黄素是存在眼内的一种重要的类胡萝卜素 。不能在体内合成，所以必须从食物中摄取 。身体由外部或食物中吸收叶黄素，然后分布到眼睛两个部位：视网膜黄斑区和晶状体 。由于我们每天不能从食物中摄取足够的叶黄素，所以很多时侯都需要从营养补充剂中获?。绕湔攵岳夏耆恕啄谡匣蚧瓢卟”浠颊撸枰⒁獠钩湟痘扑?。
蓝莓叶黄素效果怎么样
这款叶黄素胶囊能保护眼睛还可以缓解眼睛的疲劳，以前眼睛长时间对着电脑，干涩的受不了，现在确实好很多，眼睛挺舒服的，所以就一直在吃 ， 价格在同类产品中性价比比较高 。
护眼睛很重要 。入口吃的东西还是大品牌更放心 。我查了是老牌子的，叶黄素的安全来源之一 。另外还发现另一处作用 。一瓶也可以吃蛮久的，值得购买 。用眼过度老玩手机可试试看 。当糖果吃了 。孩子用眼多买来试试 。准备再入手一瓶 。
叶黄素(Lutein)，别名植物黄体素，是一种类胡萝卜素，化学式为C40H56O2，在蔬菜、水果、花卉等植物中广泛存在，其化学式中含有两个酮环，是存在于人眼视网膜黄斑区的主要色 。
叶黄素作用：视力保护作用、着色作用、抗氧化作用、抗癌作用、延缓早期动脉硬化的作用、预防糖尿病的作用 。
所以说想要孩子视力好 ， 那么定期用乐睛视力营养素给眼睛补充叶黄素，是很有必要的呢！
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3、蓝莓胶囊的功效与作用及食用方法对蓝莓胶囊的功效了解，会发现因为其中包含一些抗氧化的物质，尤其是包含了花青素，因此能帮助人们抗氧化 ， 尤其是还能清除人们的身体自由基，延缓身体衰老 ， 另外对一些经常需要用眼的人群来说，更是可以帮助自己增强视力，消除眼睛疲劳，另外还能帮助人们预防一些眼部疾?。?针对眼部干涩，眼部疲劳等，都有改善效果，可以防止人们的神经老化，能带来软化血管的作用，而且这一产品中包含了蓝梅素这一成分，因此还能改善视力，在服用的时候，每天服用一次，一次两粒，饭后用温水送服即可 。因此对蓝莓胶囊的功效与作用及食用方法了解，就会发现这样保健品，还是能有很不错的功效，尤其是可以帮助人们改善自己的身体状况，只要每天坚持服用的话，就会带来不错的效果 。
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4、YouthIt优思益的蓝莓护眼胶囊可以长期服用吗?可以?。?它就是一个眼睛的营养补充剂，需要长期服用循序渐进才有效果 。一，因为它是澳洲的牌子，澳洲对保健品监管十分严格，品质是绝对可以放心的 。二，成分来说它是四合一的，有欧洲蓝莓、小米草、万寿菊、葡萄籽 。小米草还有“可喝的眼药水”之称，在上个世纪在欧洲就成为很好的护眼良品了 。这些成分主要是缓解眼疲劳、抗氧化、低于蓝光对眼睛的伤害等等 。
所以把它当成眼睛的营养品，长期服用是没有问题的 。
优思益蓝莓复合胶囊是四合一的天然草本配方，产品成分均为天然提取物，且不添加任*何合成色素和防腐剂，安全无污染 ， 更能放心服*用，长期服*用效果更佳 。
仅代表个人观点 ， 不喜勿喷 ， 谢谢 。
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢 。
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5、对于成年人来说蓝莓可以长期吃吗?蓝莓对身体的好处是特别多的 。蓝莓中的酚酸有十余种 ， 其中含量最高的是氯原酸，又称咖啡鞣酸 。咖啡鞣酸对人体有多种保健作用，可以抑制癌症，同时具有强大的抗氧化作用，帮助女性抗衰老 。
对于成年人来说蓝莓是可以长期吃的，但是要注意吃的量，每天吃十至十五粒就可以，这是保健的量 。
对于成年人来说，蓝莓可以长期吃呀，蓝莓是一个很好的水果 ， 富含花青素，对人的眼睛也不错
可以的，蓝莓有丰富的花青素维生素C，适合成年人长期吃
蓝莓是可以长期吃的有花青素对身体很有好处 。
