女性在怀孕期间都想着宝宝快点出生吧,想看看自己的宝宝 , 可是真的等宝宝出生了又会怀念怀孕的那段日子,还是在肚子里比较好,孩子出生后最重要的事情就是给孩子喂奶,宝宝这个时候就像用永远吃不饱一样,一会吃一次奶,根本停不下来,那么 , 满月后乳房变软怎么办?哺乳期该怎样保持母乳充足呢?
满月后乳房变软怎么办
没有乳房胀痛这个也是正常的,只要是够宝宝吃就可以了,不一定就是缺乳了,建议你可以多吃一些高蛋白的食物,比如说鸡蛋、牛奶还有就是鲫鱼汤、猪蹄汤之类的下奶汤,多让宝宝吃会越吃越多的 。
【满月后乳房变软怎么办】怎样保持母乳充足
1、实验证明,宝宝吃奶后,血液中的催乳素会变高,奶就会多 。这是因为宝宝吮吸乳头,能够促进妈妈分泌乳汁 , 从而增加乳汁的分泌 。
2、哺乳期内 , 你一定不能乱服药 。药物和食物都会影响到乳汁的分泌,如抗甲状腺药物、山楂等 。遇到太太生病 , 最好在医生的嘱咐下服药 。
3、长期处于营养不良的情况,肯定会影响到正常的乳汁分泌 。要选择营养价值高的食物 , 如水果、牛奶、蔬菜、鸡蛋等 。同时,多准备一点汤水,能够催化乳汁的分泌 。
4、分娩后的妈妈,在各种原因下 , 情绪会波动较大,这会制约母乳分泌 。医学实验表明,在情绪低落的情况下,妈妈的乳汁分泌会急剧减少 。因此,需要创造良好的生活环境,并随时关注其心理健康 。
满月后乳房变软可能是因为宝宝喝的比较勤,才一个月大的宝宝需要每隔两小时左右喂一次奶,有的宝宝需求比较高可能还会喝的更勤 , 所以要根据情况来判断,乳房变软不一定是没奶了,只要宝宝喝奶的时候不哭一般都是有奶的,要注意多吃一些容易下奶而且有营养的食物 , 这样宝宝才不会没奶喝哦 。