好吃简单又有营养的早餐

1、需要准备的食材有:瘦猪肉50克,鸡蛋或鸭蛋1个,芝麻油5毫升 。
2、将瘦猪肉清洗干净后,在砧板上自己剁成肉末放到盘子里,再均匀的撒上一些食盐 。
【好吃简单又有营养的早餐】3、接下来就是在这些猪肉中掏出一个孔,这里的掏是将中间的猪肉推到四周,留出一个和鸡蛋或鸭蛋差不多大小的孔 。
4、之后小心的将蛋壳除去 , 然后将去除蛋壳的鸡蛋或者鸭蛋到在之前在肉末中间掏出的孔中,这时,蛋清会自动的流向四周,在猪肉末上面,然后再向鸡蛋上撒上少许的食盐 。
5、最后就可以将鸡蛋放在锅中蒸了 , 蒸5到6分钟就可以了 。瘦猪肉末可以提前晚上做好冰箱,第二天早上起只需要5分 , 好吃简单又有营养的早餐就做好了 。

相关经验推荐