1、北京：头伏饺子二伏面 。饺子中含有各种营养元素，平时在家有空就吃点饺子吧，别忘了喝汤哦 。
2、上海：头发馄饨，二伏茶 。馄饨和饺子其实差不多，但馄饨的个小皮?。云鹄椿勰鄣模购芊岣?，蘸点醋酱油一起吃，胃口特别好 。
3、长沙：头伏狗肉二伏鸡，三伏吃甲鱼 。甲鱼也是比较滋补的，适合阴虚内热的人食用，不过有胃肠疾病的人以及孕妇应该慎吃哦 。
4、炎炎夏日，吃点苦更好，可以吃苦菊、芹菜、香菜、苦瓜、萝卜叶等，这些食物能消暑清热 。
【三伏天的入伏吃什么 各地三伏天入伏吃什么】5、喝点汤水不错，薏仁汤、番茄玉米汤、莲藕排骨汤、鲜虾西瓜汤都OK 。三伏天给宝宝吃点粥更好哦，如虾仁粥、香菇粥、红豆粥等等 。
