茴香菜也叫茴香苗或者小茴香，它是植物茴香的嫩茎与嫩叶，平时可以当蔬菜食用，有自然香气，而能口感鲜嫩 。茴香菜含有多种对人体有益的营养成分还含有一些药用成分，平时可以用于一些常见病的预防与治疗，那么茴香菜有什么作用呢？它在食用时会不会有副作用呢？
功效与作用1、补充营养
茴香菜是一种高营养的绿色菜品，每一百克茴香菜中含有热量四百一十八千，就碳水化合物 ， 碳白质以及膳食纤维的含量都超过二克 ， 除此以外，微量元素钾、磷以及铁和钙等物质也是茴香菜中最重要的存在 ， 平时人们多吃茴香菜，就可以吸收这些营养，能满足身体对不同营养成分的需要 。
2、理气止痛
理气止痛也是淮扬菜的重要功效之一 ， 因为茴香菜味甘性温，能祛风理气更能止痛 ， 平时人们出现腹痛腹胀以及疝气等常见疾病时，都可以多吃一些茴香菜就能让症状很快好转 。
3、抗菌抗病毒
茴香菜中还含有天然的抗病毒成分 ， 它对人体内的多种致病菌和真菌都有一定抑制和消除作用，平时多吃茴香菜能有效预防肠炎与胃炎等消化道疾病的发生，另外茴香菜有一种自然的香气，它能增加食欲 ， 促进消化 。
4、抗溃疡
茴香菜还能抗溃疡，也能促进溃疡面愈合，平时人们出现口腔溃疡和胃溃疡时，都能多吃一些茴香菜，它能消肿止痛，让溃疡症状很快减轻或者消失 。
副作用【茴香菜的功效与作用 茴香菜的功效与作用图片】茴香菜性质温和 ， 适量食用没有副作用 ， 但是过量食用以后会让人们出现多种上火症状，而且它会对人类的眼睛产生一些不良影响，严重时会让人们的视力下降 。
