1、汤臣倍健维生素b族片是嚼着吃吗不是嚼着吃的 。温水吞服，每次1片，每日1次 。
汤臣倍健维生素B族 ， 即维生素B族片 ， 以源自德国BASF及荷兰DSM的维生素B6、B12、叶酸为主要原料经先进工艺科学加工而成特殊营养食品 。富含多种维生素B 。
维生素B族包括维生素B1(硫胺)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酰胺)维生素B5泛酸)、维生素B6(吡哆醇)、维生素B7(生物素)、维生素B12(氰钴胺)、叶酸等 。
B族维生素对于维护人体健康、预防及治疗多种疾病都有着重要的作用 。
1、需补充维生素B族的人群 。
2、经常吸烟、饮酒过度者 。
3、节食者 。
4、长期药物治疗，尤其是长期服用抗生素的人 。
不事宜人群：
1、怀孕或哺乳的妇女 。
2、饱受压力上班族或是经常熬夜的人 。
维生素B1：被称为精神性的维生素，这是因为维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响；维生素B1的缺乏容易引起各种脚气病、水肿 。
维生素B2：如果缺乏，就会引起体内代谢紊乱 ， 出现口角炎、皮炎、舌炎、脂溢性皮炎、结膜炎和角膜炎等 。
维生素B6：缺乏容易引起贫血症、脂溢性皮肤炎、舌炎 。此外，在经前若有腹痛及紧张感，服用B族维生素，特别是维生素B6，能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，同时也能减轻腹部疼痛 。
维生素B12：对身体制造红血球和保持免疫系统的功能也是必要的 。生素B12也已经用于哮喘、疲劳、肝炎、失眠和癫痫等的治疗 。
烟酰胺(维生素B3)：能促进血液循环，降低血压，降低胆固醇和甘油减轻胃肠障碍，减轻美尼尔综合症的症状等 。并具有美白和活化皮肤细胞的作用 。
泛酸(维生素B5)：被称为抗压力的维生素，并对维持免疫系统的健康是至关重要的 。
生物素(维生素B7)：脱发、抑郁、皮肤病如湿疹皮炎、脂肪代谢障碍等 。
来源：百度百科——汤臣倍健维生素B族
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2、汤臣倍健维生素b族片是咀嚼吃吗这种保健品的服用方法非常简单，大家用水送服就可以 。当然大家也可以咀嚼服用 。如果大家购买的是咀嚼维生素b族片，那么大家咀嚼服用会让它的效用发挥的更加好一些 。大家在服用这类保健品期间不能再服用同类型的膳食营养补充剂，过量补充也容易影响人们的身体健康 。如果人们经常吸烟饮酒或者是节食过度，这个时候大家也可以服用这类保健品来缓解不适 。如果人们经常外出应酬，那么大家也可以服用这类保健品 。这样也可以让自己的身体变得更加健康 。汤臣倍健维生素b族片是咀嚼吃吗?从文章中可以看出汤臣倍健维生素b族片用水送服就可以 。当然咀嚼服用也是没有违和感的 。大家合理服用它可以让自己的身体变得更加健康 。如果人们经常吸烟或者是经常饮酒，那么服用这类保健品也是比较合适的 。
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3、汤臣倍健维生素b族片可以嚼吃吗任何一款产品的服用方式都是非常重要的 ， 因为一旦服用方式不正确的话，会影响到产品效果的发挥，甚至严重程度上还有可能给人体带来伤害，汤臣倍健维生素b族片一般是用温热的开水送服 ， 这种方式能够最大化的是它的药效得到发挥 ， 如果是采取嚼吃的方式，也是可以的，因为这种方式不会影响到药效发挥，也不会给人体带来伤害，同时更不会产生副作用，只不过是在嚼吃的时候 ， 由于它的气味比较难以接受，所以很多人不会采取这种方式，如果是能够采取嚼服的话，那么它带给口腔的好处会更加的明显，因为汤臣倍健维生素b族片能够改善口腔溃疡等口腔问题 。
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5、汤臣倍健维生素b族片是嚼食的吗但市面上大多数汤臣倍健生产的维生素b族片都是咀嚼片，维生素b族片也是一种可以溶于水的维生素片，非常容易被身体吸收和利用 ， 在平时的生活中，适量的服用维生素B族片，可以满足各项器官需要的维生素b族，维持心脏和神经系统的正常运转，还可以使身体更加的健康 ， 研究表明，维生素b族还可以参与身体的能量代谢，在服用之后可以增强体力，提高工作和学习效率 ， 特别适合经常熬夜和生活压力非常大的人群服用，我们在购买汤臣倍健维生素b族片的时候，要通过正规的渠道进行购买，每天服用一次 ， 每次服用一片，最好是在饭后半个小时服用 ， 有利于身体吸收维生素b族 。上面介绍的就是汤臣倍健维生素b族片是嚼食的吗？得到的答案是肯定的，在我们购买汤臣倍健维生素B族天的时候 ， 最好根据自己的身体状况进行购买 ， 在服用保健品的时候不要盲目地服用，需要注意的是，保健品并不可以代替药品治疗身体出现的疾病 。
