1、你更倾向于运动减肥还是使用减肥产品来减肥? 减肥分为两种，一是运动减肥，二是减肥产品减肥 。它们各有其优缺点，究竟用谁还得看自己喜好 。
运动减肥是通过高强度的运动去减肥，它能够较为迅速的减去赘肉 ， 还能增加肌肉，给你一个完美的身材 。但其缺点也特别明显，特别累 。减肥的主要目的是减去身上多余的脂肪，所以高强度的运动可以很好的消耗掉体内的脂肪 ， 将其转化为能量补充机体所需 。
但是由于脂肪是身体的储存能源，所以必须要先把体内的糖类消耗完了才能继续燃烧脂肪 。从此就能得出运动减肥是特别特别累的 ， 唯有把体内糖份消耗没了，才能有燃烧脂肪的机会 。而常常需要用30分钟的不停的残酷的运动才能够把许久不用的翅膀 。所以对于运动减肥来说，见效快是优点，缺点就是特别劳累 。
减肥产品减肥，就是通过吃减肥药去减肥 。它的特点也十分明显 ， 吃药类的减肥，是通过饮食上的调理，外在的药物刺激，来达到减肥的目地的 。药物刺激不可能一下子就成功了 ， 因为人体是很精秒的，如果突然之间多了或者少了什么都会受不了，会出现很严重的副作用的 。所以说那些快速减肥药很多都是对身体有害的 ， 而好的减肥产品它的成效期特别特别长，不是一时半会儿就能看到效果的 。所以这样的减肥方式时间很长，但是却不累 。
对于我来说，我不喜欢高强度的运动去减肥，因为那样太累了，所以我更倾向于减肥产品的减肥，毕竟简单而且不累 。
我更倾向于运动减肥，而不是使用减肥产品来减肥 。第一，使用减肥产品，比如说像减肥药,对我来说是不可以接受的 。因为是药三分毒，吃药的话可能会损害人的身体机能 。而且如果只是单纯的吃药的话，一定把药给停掉了，就会很快的反弹 。这样的话，也没什么太大的效果 。而且我觉得如果使用减肥产品的话，可能会比较的烧钱 。
对于像我这样的学生来说我这样的学生来说，我绝对不会这样干的 。 而牵惫有一些减肥产品 ， 并没有像市面上说的那么好 。不仅会伤害我们的身体 ， 而且还没有多大的用处 。
第二，我觉得运动减肥百利而无一害 。是一种绿色的减肥方式 ， 而且不容易反弹 。在运动减肥的过程中可以培养人的毅力 。这是一个需要长期坚持的过程，在这个过程中 ， 我们需要克服种种困难 。但是如果你真的坚持下来了，并且减肥成功了，你会发现整个人的精神面貌都发生了变化 。人特别的有精神，而且有活力 。
而且运动减肥是一种比较省钱的一种方式 。它可以随时随地的进行 。比如说工作的时候可以把脚尖垫起来，这样有利于血液循环 ， 也可以达到减肥的目的 。晚饭之后在小区里面跑几圈 ， 或者散散步，跟家人一起聊聊天，这是一个一举两得的好方法 。既可以达到运动减肥的效果，又使家庭关系变得更加的融洽 。那如果你觉得你不太适合露天的那种运动的话，也可以选择去健身房 。找一个私人教练进行培训，时间久了，就会觉得运动特别的爽 。而且这种锻炼方式不会伤害身体，它可能会使你的胃口变得更加的好，但是呢，怎么吃也长不胖 。多好?。?
我更加倾向于运动减肥，适当的运动减肥是一种健康的减肥方式 。而依靠减肥产品的话终究不是一件长久之计 。况且俗话说的好：是药三分毒 。尤其是减肥药，我感觉更加伤身体，说没有任何的副作用那都是假的 。
因为我亲身经历过 。我以前也从来都不相信这些减肥产品 ， 但后来实在是太胖了，真的想减肥，所以抱着必须要瘦的信念花了150块钱买了10粒减肥药 。然后只吃过这一次，吃了俩天就不吃了 。
不得不说减肥药是真的管用，因为它就是在控制你的食欲，让你一点想吃东西的欲望都没有，什么都不想去吃，到了该吃饭的饭点看着别人吃你也没胃口，真的太强大了 。可见药效有多强 。
但是随之而来也有一些很明显的副作用产生了，当我第一天开始吃的时候 ， 我很明显的感觉到特别特别口渴 ， 就像我这种平时基本上都不爱喝水的人来说 ， 吃了减肥药以后我都必须要每相隔10分钟喝一次水；身体明显的感觉发飘，发麻，发木，头部会感觉晕晕乎乎的，待着都难受；胸口发闷，堵得慌，根本你就咽不下去食物 。
出现了这些症状以后我就害怕了，就不敢再吃了 。所以我选择了运动减肥 。
然后我每天都拿出1小时的时间去健身房运动，早上半小时，晚上半小时 。坚持了一个月，成功的减下来10斤，而且正常的吃饭一点儿也不会反弹 。所以我觉得运动减肥再加上你控制一下你的饮食，有个健康的减肥方式是真的很管用 。
我更倾向于运动减肥和饮食控制两者结合的减肥方式 。作为一个在减肥路上路漫漫其修远兮的修行者来说，我进过很多减肥的坑 。吃过绿婷的减肥药，喝过碧生源的减肥茶，通过韩传的酵素 。吃了很多减肥产品，可惜呢，却没有一点成效，反而把我的身体弄得一团糟 。这些减肥产品导致我的，排便很不通畅，一段时间我应该是便秘了吧？上厕所很痛苦，后来我才慢慢停了减肥产品 。但是可惜减肥产品对我的身体伤害很大，我去看过医生，他们说，吃过减肥产品的人，一般减肥都很困难，因为对身体造成了很大的伤害，身体机能已经受损，已经很不好恢复 。
后来，我开始学起来了健美操，跟着韩国著名的减肥达人郑多燕，跟她一起学习减肥操，每天都跳，我跳了两个多月吧，减重了20多斤 。通过每天的运动，我身上的赘肉已经见识了很多，而且基本上已经步入微胖行列 。身体已经有了一定的曲线 。已经达到了标准体重，但是对于美体体重还需要努力 。
但是我觉得，这种减肥方式很健康，因为减肥的最终目的还是为了身体能够少生病 ， 健健康康的过活 。而且减肥是一个女人 ， 一辈子的事业 ， 不能操之过急 ， 我觉得我现在这样 ， 顺其自然 ， 减肥也是挺好的 。让身体处于一种健康的方式去减肥，这样减肥才能事半功倍 。而用减肥产品，减下来的肉，迟早也会报复到你的身上 。而且减肥商品会对你的身体造成很大的伤害，这种伤害，是不可痊愈的 。
我本人更倾向于靠运动和健康饮食来减肥 。然而在这个什么都以快为上的时代，你会发现，但凡你只要讲减肥，就会发现许多人使用减肥药去减肥，说什么吃了药减肥迅速 。而且现在也一大堆卖减肥药的 ， 总是会让一些懒得动 ， 却又想减肥的人怦然心动 。她们会想，这样省时省力的事何乐而不为 。
我们在高中的时候，就学过一篇英语课文，就是说那个女生为了减肥吃药，导致了身体受损，貌似是肝出现了问题 。那篇文章深深地印刻在我脑海中，所以我不会去吃减肥药减肥 。
我的闺蜜，她比较矮，也有点胖，因为有人嘲笑她的体重，所以一度很自卑，其实她长得很漂亮 。当她说出她要吃减肥药减肥时，我非常生气，我认为这是对她不好的，于是去找了很多资料列出减肥药的危害 ， 实际上 ， 吃减肥药真的有很多危害，由于各种减肥药的成分不同，副作用也不同，但是一般有频繁拉肚子呕吐，严重的会导致消化道出现问题；晚上睡不着，一旦你对这种药有了抗药性，你也许就会产生精神恍惚这些毛病，出现幻觉等等 。对女生更为严重的有一个影响是，有的减肥药会影响生育 。
所以选择吃减肥药一定要三思而后行啊 ， 不要拿自己的身体开玩笑 。如果你选择运动 ， 那么你的体重是用一种很健康的方式在减少，适当的运动，不仅使你的体重下降，也会使你的精神状态更加好 。管住嘴，迈开腿 ， 这才是最好的减肥方式！
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3、我现在服用的绿婷减肥胶囊,请问有没有效凡是不以运动为基础的减肥、减脂，均是偷换概念！脂肪的消耗和抑制增长是需要运动产生卡路里来消耗多余脂肪，从进食的结构和量上进行调整和控制，才能达到减肥的效果 。想走其他捷径，除非你能承受给你身体带来的恶性伤害，很多减肥药是麻醉你的五脏六腑在增加一些泻药成分，让你的肠胃感觉不到饿，然后在让你排泄 。自己就可以想一想这样长期以往你的身体机能会怎样？
【绿婷怎么用,你更倾向于运动减肥还是使用减肥产品来减肥？】很多减肥药、减肥茶、减肥咖啡、按摩、埋线等等吧，他们短时间让你看到的是体重的变化，而不是体脂的变化 。这句话怎么讲的呢？就是短时间内让你通过排除大量体液，使你有一种假象来蒙蔽自己瘦了，其实是失去体液造成的 。真正的脂肪其实一点儿也没少，反而在停止使用类似的药物以后，身体自我修复机能开始发挥作用 ， 让你补充水分和食物 。这样就会造成段时间内体重和体脂的飙升，这就是常说的反弹 。这种反弹对身体和心脏的负荷是非常大的 。广大群众还是不要用自己的身体做实验啊 。
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4、绿婷减肥胶囊有用吗不管那种减肥药
办法都是针对不同的人有不同的效果
东方素养营养伊人早餐很好
既可以当正餐
又可以减肥、减小肚子
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5、…还没用过,应该怎么吃啊,饭前还是饭后,效果怎么样啊,会不会反弹,一…我就没有用过什么减肥药成功减肥 。是药就有三分毒 。我的减肥方法：早起喝浓茶一杯（天热 ， 为了强壮脾脏，喝得黄茶），然后背包（笔记本等，约10斤）步行1小时上班 。快到公司时吃早饭 。午饭、晚饭没有节食过，饭后立马喝黄茶 。晚饭过后继续步行2小时，要快速步行 ， 达到大汗淋漓效果最佳 。坚持3个月，成功减掉22斤 。减下来后 ， 运动也没有了，控制饮食 ， 目前无反弹 。
不是绿婷，应该是绿清婷减肥功能饮品 ， 绿色瘦身减肥绝不反弹，
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