1、胃动力不足,怎么办?【为什么会胃动力不足,胃动力不足，怎么办？】所谓胃动力，就是指胃部肌肉的收缩蠕动力 ， 主要表现在胃部肌肉收缩的力量和频率两方面 。简单来说就是胃运动的快慢和力度 。
正常情况下，胃是保持着某个运动节奏和强度的，但当胃动力发生障碍时，就会出现另外的三种情况：
（1）低下
这是很常见的一种情况，胃动力低下主要表现为胃部运动速度减慢 ， 收缩幅度减弱，进而造成食物在胃里待太长时间 。所以胃动力不足的人会感到吃下的食物难以消化、腹胀、稍微吃一点就撑 。
这是由于胃较之正常时候蠕动更快、收缩力更强造成的 。胃动力亢进一方面容易导致食物通过胃肠的速度加快，另一方面，由于胃肠的过度收缩，容易引起胃肠内压力增加，食物不易通过 。如此长期下去很可能诱发肠易激综合征、弥漫性食管痉挛等其他肠胃疾病 ， 同样不可小视 。（肠应激综合征显著特点是早起、饭后拉肚子）
顾名思义，指的是胃内容物也包括从十二指肠流入胃的胆盐和胰酶等，反流入食管的现象 。
正常情况下食物是随着胃肠的规律运动自上而下行走的 ， 但当胃窦与十二指肠运动失调时就可能出现反流 ， 伴随反流而来的还常有呕吐、咽喉烧灼等症状 。
可见，胃动力还真是慢了不行，快了也不好，平衡持久才是正道 。
从临床上来说 ， 就是病人表现为上腹部饱胀或胀满或撑胀不适 ， 常伴有食欲不振、烧心、反酸及胸骨后疼痛等消化不良症状；也常伴有失眠、心烦、焦虑、抑郁、头晕、头疼等精神症状 。
胃动力不足属于功能性消化不良的动力障碍型 。属于常见病、多发病 。本病的发病率较高 。胃动力不足常见于工作压力过大、精神紧张、饮食不规律、酗酒、吸烟、生气、着急等人群，以上人群多导致胃肠功能紊乱、胃肠动力减弱 。
针对导致胃肠动力不足的那些原因，我们在实际生活中应十分注意 。
首先，要节制饮食，饮食不规律、过食辛辣、生冷、油腻、甘甜就会导致胃肠激素以及胃液分泌功能失常 ， 损害了胃粘膜屏障 ， 进而导致胃动力的减弱 。
其次，要畅情志 ， 中医认为生气、着急就会导致肝气郁结、气机不畅、胃失和降，从而出现上腹饱胀等胃肠动力不足的表现，因此要尽量少生气、着急；
第三，要减轻压力，由于工作、学习紧张和生活压力较大，人们思想负担较重，出现焦虑、失眠，从而影响到人体的神经系统，中枢神经与肠神经系统调节失常，胃肠道的运动、消化功能减弱，动力不足，因此要排解精神压力也很重要；
第四，科学合理的 体育 运动，也是生活中调养的一个重要方面 。
文章插图
2、胃动力不足有哪些症状症状一：胃动力指的是胃部肌肉的收缩蠕动力，包括胃部肌肉收缩的力量和频率 。胃动力不足，也是“消化不良” 。胃动力障碍是造成非溃疡性消化不良的主要原因 。造成胃动力障碍因素包括精神情绪变化、胃分泌功能紊乱、功能性消化不良等 。当人的胃动力出现障碍时，会发生上腹胀满、易饱、饭后腹胀、恶心、呕吐等消化不良症状 。
症状二：造成胃动力障碍因素包括精神情绪变化、胃分泌功能紊乱、功能性消化不良等 。当人的胃动力出现障碍时，会发生上腹胀满、易饱、饭后腹胀、恶心、呕吐等消化不良症状 。
症状三：因为人的近端胃容纳及贮存食物的功能下降，不能在进食后正常舒张，患者就会出现饱胀感，通常还会伴有嗳气、腹胀，甚至恶心、呕吐等症状 。其原因是胃排空速度减慢引起了一系列消化不良的症状，称为“功能性消化不良” 。
文章插图
3、胃动力不足怎么办胃动力指的是胃部肌肉的收缩蠕动力，包括胃部肌肉收缩的力量和频率 。胃动力不足，也是“消化不良” 。胃动力障碍是造成非溃疡性消化不良的主要原因 。造成胃动力障碍因素包括精神情绪变化、胃分泌功能紊乱、功能性消化不良等 。当人的胃动力出现障碍时，会发生上腹胀满、易饱、饭后腹胀、恶心、呕吐等消化不良症状 。
吃饭不能应付 。应有规律地进食、定时三餐，尤其不能忽略早餐 。随着现代生活节奏的加快，很多人忽视早餐，甚至不吃早餐，也有人左手一袋牛奶，右手一个包子，匆匆对付两口了事，日复一日，就会出现早饱，即吃的食物量少于正常进食量就产生“饱”的感觉，这就是“胃动力”出了问题了 。
不能暴饮暴食，应该每餐少吃一些，七分饱是最好的食量 。
不能过于刺激 。要尽量避免一些过烫、过辣、过酸等刺激性强的食物，并少吃脂肪含量高的食物比如土豆、红薯、芋头等 。建立起如上健康的生活及饮食习惯，才可使胃动力常胜不衰，少吃或不吃吗丁啉 。
胃口不佳，消化不良 ， 可不是小毛病 ， 因为这既可能是身体已患上疾病的警告信号，也会在营养长期不足之后对健康造成伤害 。因此，建议到正规医院，做详细的检查，要排除有胃病、肝胆病的可能 。
用餐后不要立即躺下，避免睡前吃东西，防止便秘，刺激肠胃蠕动 。
我有个小方法能促消化，促进肠蠕动，防止消化不良，便秘 。
按摩法： 双手互搓 ， 至掌心发热，然后将手房子肚脐处，顺时针揉动，没有时间限制，有空就揉 ， 很好用，你可以试试 。
吗丁咛有副作用，那么你可以试试，香港的易消达消化酶片，没有副作用的
希望对你的帮忙 ， 愿您 早点吃嘛嘛香
文章插图
4、胃动力不足原因有哪些呢胃不好，？专家提醒：胃就好像一个搅拌机一样，各种食物在其中被分解成细小的颗粒，并在胃的蠕动下 ， 与消化酶充分混合，被送入小肠 。食物颗粒在小肠不断蠕动的同时，其营养成分在小肠液的作用下，被肠壁吸收 ， 残渣进入大肠，最终排出体外 。一旦胃缺乏蠕动的动力，食物在其中“呆”的过久 ， 就会产生上述消化不良的症状 。 ， 常见因素；
一、暴饮暴食，饮食过量，使胃的负荷超过常态 ， 胃部肌肉蠕动力量不足，胃不能按时排空，胃内积存食物过久，会导致胃动力不足，出现上腹饱胀、恶心、吐酸水、嗳气等疼痛症状；
二、精神情绪受到不良刺激，出现情绪低落、精神抑郁 ， 影响到交感神经过度紧张，抑制了胃的蠕动和排空机能，存贮的食物滞留胃内过久，继之出现发酵产气，也会出现胃动力不足；
三、进食过多的萝卜、土豆、红薯、板栗等食物或长期卧床，长时间伏案缺少体力活动也可能影响胃的蠕动及排空机能 ， 引起胃动力不足症状 。
四、吸烟过度会使幽门括约肌松弛，造成胆汁反流，饮酒使胃黏膜受损 ， 也会引起胃动力障碍 。
文章插图
5、哪些情况会导致胃肠道动力不足?肠胃动力不足的人 ， 会出现哪些症状呢？
1、肠胃动力不足的人，稍微进食点东西就有饱腹感了 。
一般情况下，成年人的食量比较多 。如果平时吃两碗饭才可以感觉到饱腹，但现在吃了半碗饭就感觉饱胀，需要重视起来 。因为胃动力不足的人消化能力差 ， 食物容易在胃部堆积，因此，容易出现饱腹感 。
2、肠胃动力不足的人容易腹胀 。
本身肠胃动力不足的人消化能力差 ， 容易消化不良，因此，饱餐之后常有腹胀症状出现 。一般来说，这和胃部功能减弱有关，胃部排空时间增长，从而出现比较频繁的腹胀症状 。
3、肠胃动力不足的人 ， 会有消化道症状出现，例如食欲下降，恶心呕吐等 。
这些消化道症状可能是肠胃疾病引起的 ， 还可能跟肠胃动力不足有关 。因为消化能力受到的影响，导致食物消化和吸收不彻底，部分人还有腹泻和便秘症状出现 。
4、肠胃动力不足的人，会出现上腹部疼痛的症状 。
一般在餐后比较明显，很多人都误以为是器质性疾病引起的，例如食管炎，胃炎等 。如果上腹部疼痛症状还伴随着消化不良，多半是肠胃动力不足引起，需要及时调理 。
调理肠胃动力不足的方法有哪些？
1、想要改善肠胃动力不足 ， 需要改变生活方式 。
采用少吃多餐的方式，可以减轻肠胃消化负担 。许多人习惯暴饮暴食 ， 或者进食速度非常快，这样容易给肠胃消化增加压力 。因此，出现肠胃动力不足的人需要调整饮食方式 。.
2、想要改善肠胃动力不足，可以辅以药物来治疗 。
因为肠胃动力不足没有及时改善，容易演变成消化系统疾病 。因此，发现这种情况后，可以服用消食健胃的药物来治疗，帮助提高肠胃动力 。
压抑性情绪，比如焦虑、抑郁、恐惧等，常常导致胃肠道动力低下，人会出现食欲不振、嗳气、打嗝、早饱、饱胀、胃酸分泌增加等不适 。
较为亢奋的情绪，如愤怒、生气、厌恶则可以导致胃肠高动力反应，这类情绪活动容易引起胃酸分泌增加、胃肠蠕动增加，造成胃食管反流、胃炎，甚至消化性溃疡 。
