都说女人较弱似水 ， 其实不然，从生育的角度来说，男人更脆弱，好多男人都有不育症，他们的不育症也让他们饱受折磨，所以，为了帮助男性预防或者告别不育症，一定要从生活中抓起 。
不要：久坐马桶
社会的发展 ， 使得很多人都有坐马桶的习惯，其实，久坐马桶对男性的生理健康有很大影响的 ， 因为生活中久坐的男性会对前列腺产生影响 。久坐马桶自然不会例外 。当男性前列腺出现问题的时候，自然不育症就会伴随左右了 。
不要：浓茶咖啡碳酸饮料
男性应该从食品上杜绝这种不良的现象，尤其是饮品，因为当下出现了不少的新鲜饮品，其实这些都是不适合男性饮用的，放在第一位的就是茶，典型的是功夫茶，因为茶叶中的茶胺等成分能促使前列腺血管敏感活跃，从而容易引发前列腺炎，尤其是浓度越高的茶叶前列腺发炎的机率越大，其次就是咖啡，喝多了容易是前列腺肿大，排尿不畅，自然在精子的质量也高不到哪里去，最后就是碳酸饮料，最经典的被国家列入“垃圾食品”行列的东西，因为碳酸饮料并不利于人体疲劳的消除，而且也容易对男性精液中的碱性状态产生干扰 。
有研究表明，碳酸饮料中的酸性物质、添加剂、防腐剂、和咖啡因共同形成的作用，会在一定程度上降低性能力，限制精子的活动 。需要提醒的是 ， 喝酒也不利，因为酒精容易引起性腺中毒，损害生精细胞，是雄性激素减少，导致性功能下降甚至阳痿 。所以 ， 生一个健康的宝宝 ， 还是对饮用的东西注意一下吧 。
不要：电磁辐射
电磁波作用与人的机体，会直接产生电磁感应，从而干扰细胞生物膜上的受体酶的活性 ， 引起细胞形态变异和动能损害，长期受到电磁辐射，会引起男性的生殖细胞和精子活动能力降低及数量减少 。因为男性的染色体比女性脆弱 ， 所以更容易发生免疫性病变，所以，男性一定要远离电磁辐射 ， 如果是不得已的话，也要保持半米的距离才行 。
要：冲凉用坐浴
男性的生理相对还是比较复杂的，阴茎、睾丸、前列腺、精囊等都集中在一起，如果洗澡的时候采用坐浴的方式，将生殖器勤跑在热水中的话 ， 有利于除去汗渍，细菌 ， 霉菌等有害的微生物，也别是对预防前列腺炎有 ， 明显的效果 ， 能延缓男性衰老 。
要：进食巧克力
【女人拒绝不育症的“要”与“不要”】别以为巧克力是女人的附属品，其实男人更需要它，科学研究表明 ， 巧克力中的乳脂会发出一种特殊的香甜芬芳的气味，从而催化人体唾液产生一种免疫球蛋白的抗体，因此，对于经常在外奔波的男士来说，是不错的东西 。
