减肥餐的炒菜方法 美味减肥餐的炒菜方法

减肥餐的炒菜方法 美味减肥餐的炒菜方法

1、原料:土豆、西兰花、鲜香菇、盐、黑胡椒 。
2、香菇切去脚部黑色部分,切成片 。
3、土豆去皮切成细条,和薯条差不多就行 。【减肥餐的炒菜方法 美味减肥餐的炒菜方法】

4、撒少许盐,将土豆和香菇拌匀 。
5、将土豆香菇放进盘的中间,边上放一圈西兰花,然后撒一些盐放在西兰花上 。
6、水烧开后,蒸10分钟 。如果土豆很多的话,中途就翻动下,以熟得均匀 。
7、整好后,撒上黑胡椒,就可以享用美味的减肥餐营养菜了 。

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