1、月经期可以吃水果 。在月经期女性可以选择温性的水果 ， 例如草莓、西红柿、无花果、苹果、石榴、龙眼、桃等 。水果当中含有丰富的营养物质 ， 可补充女性因经期所流失的营养成分 ， 所以适当的吃水果并不会对身体产生影响 。
【月经期间可以吃水果吗 女人月经期间可以吃水果吗】
2、月经是生理的循环周期，每间隔一个月左右，子宫内膜会发生一次自主的增厚 ， 腺体生长分泌及子宫内膜崩溃脱落后，会形成周期性变化 。
3、女性在月经期间需要控制运动量，避免进行高强度以及剧烈的运动，例如跳跃、跑步，此时要避免游泳、盆浴 。
